6 բաղադրատոմ նրանց համար, ովքեր հոգնել են հնդկաձավարով դիետայից

20:24 • 29.03.16



 

AdMe.ru –ն ներկայացրել է 6 բաղադրատոմս նրանց համար, ովքեր օգտվում են հնդկաձավարով դիետաներից և հոգնել են վերջինիս միօրինակությունից: Բաղադրատոմսերի հիմնական բաղադրիչը հենց այդ ձավարն է:

 

1. «Կարմիր հնդկաձավար»


Բաղադրիչները՝


• 250 գ հնդկաձավար


• 1 հատ միջին չափսի  խաշած բազուկ


• 1  հատ սոխ


• 3 պճեղ սխտոր


• 1թ/գ կիտրոնի հյութ


• 2 թ/գ  բուսական յուղ


• Աղ և  սև աղացած  պղպեղ


• 750 մլ եռացրած ջուր

 

Պատրաստման եղանակը՝

 

1. Հնդկաձավարը լցնել  տաքացրած չոր թավայի մեջ և  մարմանդ կրակի վրա, 4-ից 5 րոպե  պարբերաբար խառնելով բովել, Հետևել որպեսզի այն չայրվի այլ ընդամենը մի  փոքր փոխի իր գույնն ու ձեռք բերի բույր:


2. Բովված հնդկաձավարը լցնել ափսեյի մեջ:


3. Սոխն ու սխտորի պճեղները մաքրել ու մանր կտրատել:


4. Տաքացած թավայի մեջ լցնել սոխն ու բուսական յուղը և այն տապակել 4-ից 5 րոպե, որից հետո ավելացնել սխտորն ու ևս 1 րոպե այն տապակել մարմանդ կարկի վրա:


5. Վրան լցնել հնդկաձավարն ու եռացրած ջուրը, համեմել աղով ու պղպեղով ու փակել կափարիչով: Մարմանդ կրակի վրա եփել 15-ից 20 րոպե, մինչև որ հնդկաձավարը պատրաստ լինի:Եթե պատրաստման ընթացքում ջուրը շատ արագ գոլորշիանում է, կարելի է  հնդկաձավարի վրա կրկին ավելացնել եռացրած ջուր:


6. Բազուկը մաքրել ու քերել, որից հետո այն խառնել հնդկաձավարի հետ ու վրան ավելացնել կիտրոնի հյութը:


7. Կրակի վրա շարունակել եփել ևս 2-3 րոպե:


8. Մատուցելիս վրան լցնել  կանաչի և ընկուզեղեն, յոգուրտ կամ թթվասեր:


2. Չամիչով ու դարչինով  քաղցր հնդկաձավարի շիլա

 

Բաղադրիչները՝


• 250 մլ կաթ


• 2 ձու


• 280 գ հնդկաձավար


• 150 գ չամիչ


• 100 գ սերուցքային կարագ


• 1 թ/գ դարչինի փոշի


• 4  թ/գ շաքար


• աղ


• հունական ընկույզ՝ ձևավորելու  համար

 

Պատրաստման  եղանակը՝

 

1. Մանրակրկիտ լվանալ ձավարն ու այն տրորել հում ձվի հետ այնքան, մինչև որ դառնա միատար զանգված: Հնդկաձավարը չորացնել ու մաղել մաղով:


2. Կաթսայի մեջ  լցնել կաթը, որից հետո ավելացնել սերուցքային կարագի կեսը, շաքար, մի պտղունց աղ ու խառնուրդը հասցնել եռման ջերմաստիճանի: Եռացող կաթի մեջ ավելացնել հնդկաձավարը և  պարբերաբար խառնելով այն ևս 5 րոպե եփել, որից հետո փակել կաթսան կափարիչով և թողնել այն եփի ևս 12 րոպե:


3. Չամիչը լվանալ տաք ջրով:


4. Ջերմակայուն տարայի մեջ լցնել հնդկաձավարի շիլան, ավելացնել դարչինը, լվացված  չամիչն ու մնացած կարագը:


5. Փակել կաթսայի բերանն ու այն դնել տաքացրած ջեռոցի մեջ:


6. Ջեռոցի մեջ այն թողնել 30 րոպե: Երբեմն այն ջեռոցից հանել ու խառնել:


7. Մատուցելիս վրան ավելացնել հունական ընկույզ:

 

3. Չամիչով, խնձորով  կաթնաշոռով  և հնդկաձավարով թխվածքաճաշ(զապեկանկա)

 

Բաղադրիչները՝

 

• 100 գ կաթնաշոռ


• 2 միջին խնձոր


• 200 գ հնդկաձավար


• 3 ճ/գ թթվասեր


• 50 գ չամիչ


• շաքարավազ ըստ ճաշակի


• աղացած դարչին


• վանիլին


Պատրաստաման եղանակը


1. Մաղի միջոցով տրորել կաթնաշոռը, խնձորները կտրատել խորանադաձև և թրջել չամիչը:


2.  Հնդկաձավարը եփել, մինչև որ այն պատրաստ լինի ու ավելացնել սերուցքային կարագը:


3. Ավելացնել շաքարով, չամիչով, խնձորով, կաթնաշոռով, թթվասերով, դարչինով ու շաքարավազով հարած ձուն: Մանրակրկիտ այդ ամենը խառնել:


4. Կաղապարի մեջ քսել սերուցքային կարագն ու լցնել պատրաստի խառնուրդը:


5. «Թխել» 180 աստիճան ջերմաստիճանում՝  10-ից 15 րոպե:

 


4. Բանջարեղենային խառնուրդով հնդկաձավար


Բաղադրիչները՝

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 100 գ սառեցված  կանաչ ոլոռ


• 1 հատ բուլղարական պղպեղ


• 1 հատ փոքր դդմիկ


•1 հատ  գազար


• 5 հատ շամպինյոն


• 6 հատ բրյուսելյան կաղամբ


• 1 գլուխ սոխ


• 3 պճեղ սխտոր


• սամիթ, մաղադանոս

• 2 թ/գ բուսական յուղ

 

•2 բաժակ ջուր


• սև պղպեղ `ըստ ճաշակի


• աղ՝ ըստ  ճաշակի

 

Պատրաստման եղանակը՝

 

1. Բանջարեղենը  լվանալ, մաքրել ու փոքր կտրատել:Բրուսելյան կաղամբը բաժանել 2 մասի կամ 4 մասի:


2. Բանջարեղենային խառնուրդը խառնել հում հնդկաձավարի հետ:


3. Համեմել աղով, պղպեղով, ավելացնել ճզմած սխտորն ու լավ խառնել:


4. Լցնել  կաղապարի մեջ, վրան ավելացնել ջուր ու կարագ, փակել  նրբաթիթեղով այնպես, որ գոլորշին կաղապարից դուրս չգա:


5. Դնել ջեռոցի մեջ, եփել մոտ 35 րոպե՝  180 աստիճան տաքության պայմաններում:

 

 

5. Հնդկաձավարով, գազարով և հավով աղցան

 


Բաղադրիչները

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 200 գրամ խաշած հավի միս


• 1 թ/գ աղ
• 3 ճ/գ ձիթապտղի յուղ
•1  հատ մեծ գազար
•1  ցողուն նեխուր
• 1 թ/գմանրացված սխտոր
• ¼ թ/գ  աղացած պղպեղ
• 1 ճ/գ կիտրոնի հյութ
• թարմ մաղադանոս՝  ձևավորման համար


Պատրաստման եղանակը՝


1. Եփել հնդկաձավարն այնքան, մինչև որ այն պատրստ լինի, համեմել աղով:


2. Լցնել 1 ճ/գ յուղը կաթսայի մեջ ու տքացնել այն, որից հետո կաթսայի մեջ դնել կտրատած գազարը, նեխուրն ու սխտորը: Համեմել աղով ու պղպեղով և խառնել:


3. Շոգեխաշել բանջարեղենը 4-ից 5 րոպե, մինչև որ այն փափկի:


4. Տեղափոխել բանջարեղենն աղցանի համար նախատեսված ամանի մեջ, վրան ավելացնել հնդկաձավարն ու մանր կտրատված հավի միսը:


5. Վրան ավելացնել 2 ճ/գ ձիթայուղ, կիտրոն ու սև պղպեղ:Խառնել ու զարդարել կանաչիով:


6. Հնդկաձավարով թաք աղցան


Բաղադրիչները՝

 

Աղցանի համար

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 2 բաժակ ջուր


• 1 հատ փոքր սմբուկ


• 150 գ լոլիկ /չերի/


• 200 գ խաշած սիսեռ


• 1 թ/գ աղացած քիմեոն


• 3 ճ/գ  ձիթապտղի յուղ


• 50 գ չամիչ


• 2   գլուխ սոխ


• գինձի տերևներ


• աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի


Համեմելու համար

 

o 1 կիտրոնի հյութ


o  գինձի ցողուն


o 1 ճ/գ  ձիթապտղի յուղ


o 1 ճ/գ  մեղր


o աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի

 

Պատրաստման եղանակը՝


1. Հնդկաձավարը համեմել աղով ու եփել մարմանդ կրակի վրա 10-ից 12 րոպե:


2. Վերցնել կրակի վրայից ու այդպես թողնել ևս 10 րոպե:


3. Սմբուկը կտրատել խորանադաձև և թավայի մեջ տապակել 5 րոպե, վրան ավելացնել եփած սիսեռն ու շարունակել եփել 5-7 րոպե:


4. Լոլիկները բաժանել 2 մասի, սոխը կտրատել օղակաձև, իսկ գինձը՝ մանր:


5. Գինձի ցողունները, կիտրոնի հյութը, մեղրը, ձիթայուղը հարել բլենդերով այնքան մինչև որ ստացվի միատարր զանգված:Ավելացնել աղը, պղպեն  ու լավ խառնել:


6.  Հնդկաձավարը, տապակած սմբուկն ու սիսեռը, չամիչը, սոխը, լոլիկն ու չամանը խառնել իրար: Աղցանը համեմել ու մատուցել տաք վիճակում:
 





ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

13:23 • 28/06

Լավագույն խոտաբույսերը՝ ճարպերն այրելու և օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար

11:54 • 28/06

Տարրեր, որոնց պակասը կարող է դառնալ միգրենի առաջացման պատճառ

11:22 • 28/06

Բալի հյութն օգնում է մեղմել մկանային ցավը

21:59 • 27/06

Բերանի տհաճ հոտի առաջացման ամենատարածված պատճառները

21:46 • 27/06

«Առավոտյան բանանային դիետա», որը կարող է օգնել նիհարել մինջև 1 կիլոգրամ 1 օրում

20:55 • 27/06

Փորկապության առաջացման պատճառներն ու դրանից ազատվելու արդյունավետ և պարզ միջոց

20:47 • 27/06

Կանանց անմիզապահության պատճառները, տեսակները, ախտորոշումն ու բուժումը

20:19 • 27/06

Արգանդի միոմայի բուժման 5 միջոց պայծառատես Վանգայից

18:19 • 27/06

Որ դեպքերում է քաղցկեղը պայմանավորված լինում ժառանգականությամբ և ինչպես կարելի է խուսափել դրանից

17:40 • 27/06

Առողջ լինելու 3 «ոսկե» կանոն բժիշկ Ֆերեյդուն Բատմանգհելիդջից

16:36 • 27/06

Ամենապարզ ու արդյունավետ վարժությունը՝ երակների վարիկոզ լայնացումը կանխելու և ոտքերն ու մարմինը հանգստացնելու համար

16:19 • 27/06

Արտահայտություններ, որոնք կարող են կործանարար ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա

14:47 • 27/06

Սրտամկանի կաթվածի հավանականության աստիճանը կարելի է որոշել արյան խմբով

13:32 • 27/06

Լավագույն ժողովրդական միջոցները, որոնք կօգնեն սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում

12:46 • 27/06

Ինչպես դադարեցնել երեխայի հիստերիան ընդամենը մեկ արտահայտությամբ

11:52 • 27/06

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես կարելի է ազատվել ուշ ժամերին սնվելու սովորությունից

11:29 • 27/06

Հունիսի 26-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 71 երեխա

10:39 • 27/06

Ինչպես է ջուրն օգնում ազատվել ավելորդ քաշից

22:20 • 26/06

Ինչու են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից շատերը ավելի վատ վարում մեքենան, քան տղամարդիկ. 15 հետաքրքիր փաստ կանանց օրգանիզմի մասին

21:48 • 26/06

Առողջ ու փարթամ մազեր ունենալու 5 գաղտնիք

21:27 • 26/06

Որո՞նք են հետ միզարձակման դրիբլինգի առաջացման պատճառները և ինչպես կանխել այդ տհաճ երևույթը

21:16 • 26/06

70 տարեկանից հետո կանայք ավելի հաճախ են մտածում սեքսի մասին. հետազոտություն

21:03 • 26/06

Ինչ չի կարելի անել «կրիտիկական օրերին». փաստեր, որ պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին

20:55 • 26/06

5 առողջական խնդիր, որոնց դեպքում շատ օգտակար է եգիպտացորենի մազիկները

20:15 • 26/06

Կիստաների բուժմանը նպաստող և դրանց կրկնակի առաջացումը կանխող բաղադրատոմս

19:43 • 26/06

Վահանագեղձի քաղցկեղ. ինչպես բաց չթողնել վտանգավոր ախտանշանները

19:37 • 26/06

10 ամենատարածված ու արդյունվետ դիետաները

19:14 • 26/06

Թեյ ծխողների համար. ընկույզի միջնապատը` սրտի հիվանդություններից խուսափելու միջոց

18:24 • 26/06

Լավագույն բնական միջոցները՝ աչքերի շուրջը մաշկը ձգելու, հարթեցնելու և թարմացնելու համար

18:03 • 26/06

Հայտնի սննդաբանը ներկայացրել է լավագույն «աստղային» դիետաներն ու դրանց թերությունները

15:23 • 26/06

Ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ սուրճից հրաժարվելը մարդու օրգանիզմի վրա

14:53 • 26/06

Որոնք են արյունը ջրիկացնող լավագույն բնական միջոցները

12:17 • 26/06

Հունիսի 23-25-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 148 երեխա

11:57 • 26/06

Քաղցրավենիքը չի կարող դառնալ ճարպակալման պատճառ. սննդաբաններ

11:24 • 26/06

10 պարզ հնարք՝ հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք ունենալու համար

21:30 • 25/06

Ինչպես սոդայի միջոցով ազատվել ճաքճքած կրունկներից

21:29 • 25/06

6 բնական միջոց` մաշկը հարթեցնելու համար

21:00 • 25/06

Քրքումով դիմակ` կնճիռների, բշտիկների և աչքի սև շրջանակների դեմ

20:30 • 25/06

Հիմնականում տղամարդկանց մոտ հանդիպող քաղցկեղի 5 տեսակ և դրանց ախտանշանները

19:45 • 25/06

3 տարբերակ արմունկի չոր ու սև մաշկը վերացնելու համար

18:59 • 25/06

3 հիմնական ուտելիք, որոնք պահպանում են ոսկորների ամրությունն ու կանխում օստեպորոզը

18:20 • 25/06

Առօրյայում վազելինն արդյունավետ օգտագործելու 10 միջոց

17:28 • 25/06

Արյան շրջանառության կարգավորմանը նպաստող լավագույն մթերքները

16:31 • 25/06

Ընկույզը սթրեսի հաղթահարման, առողջության և արտաքին տեսքի բարելավման միջոց

15:40 • 25/06

Եղունգի սունկը բուժելու տնային եղանակներ

14:25 • 25/06

Ինչպես է Wi Fi-ը դանդաղ քայքայում մեր առողջությունը

13:17 • 25/06

Ախտանշաններ, որոնք կարող են 30 օր առաջ հուշել սրտի կաթվածի մասին

12:00 • 25/06

Առավոտյան մեկ բաժակ այս «հրաշք» ըմպելիքը կօգնի հեշտությամբ հալեցնել փորի ճարպերը

21:58 • 24/06

Քաղցկեղի առաջացման մասին հուշող 8 անսպասելի ախտանշան

21:44 • 24/06

Ինչպես կանգնեցնել սրտի կաթվածը մեկ րոպեում

21:32 • 24/06

Ինչպես ազատվել ավելորդ ճարպերից և 4 այլ առողջական խնդրից ընդհամենը 400մլ գոլ ջրի օգնությամբ

21:22 • 24/06

10 բնական միջոց մաշկի վրա առաջացող թարախապալարները վերացնելու համար

20:58 • 24/06

Առավոտյան մեկ բաժակ մեղրաջուրը` բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման միջոց

19:57 • 24/06

Գերչակի յուղի օգտակարությունը մազերի աճի վերականգնման համար

18:37 • 24/06

Թուրմերի խառնուրդ, որը կազատի գլխացավերից, կբարելավի գլխուղեղի արյան շրջանառությունը և կհանգստացնի նյարդերը

18:30 • 24/06

Որո՞նք են արգանդի վզիկի քաղցկեղի առաջին ախտանշանները և ո՞ր գործոններն են նպաստում դրա առաջացմանը

18:30 • 24/06

Վտանգավոր դիետաներ, որոնք բերում են որոշակի խանգարումների

15:22 • 24/06

Ինչի համար են նախատեսված բանանի «թելիկները» և ինչ ազդեցություն են դրանք ունենում մարդու օրգանիզմի վրա

14:45 • 24/06

Ինչ փոփոխություններ է հարկավոր անել սննդակարգում՝ վարսերի առողջությունը վերականգնելու համար

13:57 • 24/06

Որոնք են հղիության վաղ փուլերի «ախտանշանները»

12:12 • 24/06

6 հիվանդություն, որոնք կարող են երկար ժամանակ ընթանալ առանց ախտանշանների

20:49 • 23/06

Ինչպես ընդամենը 3 օրում մաքրել թոքերը թունավոր նյութերից

20:40 • 23/06

Վարունգի կիրառության այլ եղանակներ, որոնց մասին քչերը գիտեն

20:17 • 23/06

Շագանակագեղձի քաղցկեղի ախտանշաններ, որոնք պետք չէ աչքաթող անել

20:02 • 23/06

Ըմպեք ուտելուց հետո, և այս հյութը կօգնի արագորեն ձերբազատվել ավելորդ քաշից

19:53 • 23/06

Զարկերակային բարձր ճնշման 9 վտանգավոր ախտանշան, որոնք մարդիկ հաճախ անտեսում են

19:43 • 23/06

Ինտիմ հիգիենայի առանձնահատկություններ, որոնց պետք է հետևի յուրաքանչյուր կին

19:24 • 23/06

5 տեսակի «կանացի փորիկ» և պարզ միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել ավելորդ սանտիմետրերից

18:20 • 23/06

Ինչ չի կարելի անել դաշտանի ժամանակ. 9 սխալ, որ հաճախ թույլ են տալիս կանայք

18:18 • 23/06

9 մթերք, որոնք այրում են ճարպերը և թույլ չեն տալիս գիրանալ

17:12 • 23/06

8 ախտանշան, որոնք վկայում են թրոմբների առկայության մասին

14:39 • 23/06

Բնական հակակնճիռային դիմակ, որը կսնուցի ու կթարմացնի մաշկը

13:48 • 23/06

Ինչ է պետք անել սրտի նոպայի դեպքում. խորհուրդներ, որոնք կօգնեն մարդուն փրկել սեփական կյանքը

12:07 • 23/06

Հունիսի 22-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 61 երեխա

11:47 • 23/06

Բալենու տերևները հիանալի դեղամիջոց են, որոնք կազատեն նույնիսկ լյարդի վիրուսային հիվանդությունից

10:50 • 23/06

Բնական քսուք, որը կօգնի մի քանի օրում ազատվել սպիներից ու ձգվածքներից

22:48 • 22/06

Եղունգերի սնկային հիվանդության (միկոզ) ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

21:38 • 22/06

Որքան է նորմալ դաշտանային ցիկլի տևողությունը և որոնք են դրա ուշացման պատճառները

21:28 • 22/06

Հարթաթաթության առաջացման պատճառները, դրա ախտանշաններն ու բուժման միջոցները

21:18 • 22/06

Նիհարելու 26 խորհուրդ այն կանանցից, ովքեր  ազատվել են ավելի քան 50 կգ-ից

20:52 • 22/06

9 մթերք, որ օգնում են իրենց «նմանակ» օրգանին

19:55 • 22/06

Էքստրեմալ դիետա 5 օրում մինչև 5 կիլոգրամ նիհարելու համար

19:12 • 22/06

Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս ամռանը վիտամիններ ընդունել

19:01 • 22/06

9 ախտանշան, որ վկայում են կանանց մոտ հորմոնալ դիսբալանսի մասին

18:55 • 22/06

Ինչ չի կարելի ուտել տարբեր տեսակի դեղամիջոցներ ընդունելու դեպքում

17:04 • 22/06

Հայտնի պալեոանթրոպոլոգը բացատրել է, թե ինչու են տղամարդկանց մոտ դեռ պահպանվել պտուկները

16:07 • 22/06

Խորոված միսը կարող է դառնալ քաղցկեղի առաջացման պատճառ. գիտնականներ

15:14 • 22/06

Շաքարային դիաբետը կարող է լինել ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի վաղ ախտանշան

14:05 • 22/06

Գիտնականները պատմել են մարդկային մարմնի զարմանալի հատկությունների մասին

12:46 • 22/06

4 հասանելի բնական միջոց՝ սրտանոթային համակարգի առողջությունը պահպանելու համար

11:28 • 22/06

Ինչպես է քնի պակասն ազդում մարդու կազմվածքի վրա

11:09 • 22/06

Հունիսի 21-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 68 երեխա

10:32 • 22/06

Լավագույն կոմպրեսը սառած օղին է. բժիշկներ

22:49 • 21/06

Ինչ են ցանկանում կանայք, որոնց մասին երբեք չեն բարձրաձայնի

21:52 • 21/06

6 հորմոններ, որոնք ստիպում են կնոջը գիրանալ

21:42 • 21/06

Չինական բժշկությունում կիրառվող վարժություններ՝ պարանոցի ցավերը մեղմելու համար

21:29 • 21/06

Իրավիճակներ, երբ կանայք ոչ մի դեպքում չեն հրաժարվի սեռականա մերձեցումից

21:21 • 21/06

Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու ամենապարզ եղանակը. ինչպես ընդամենը 10 օրում ազատվել 4 կգ ավելորդ քաշից

21:12 • 21/06

Ինչպես կարելի է առանց ներարկումների շուրթերին ավելի գրավիչ տեսք հաղորդել

21:03 • 21/06

8 ախտանշան, որոնց միջոցով մարդու աչքերը փորձում են տեղեկացնել հիվանդությունների մասին