6 բաղադրատոմ նրանց համար, ովքեր հոգնել են հնդկաձավարով դիետայից

20:24 • 29.03.16



 

AdMe.ru –ն ներկայացրել է 6 բաղադրատոմս նրանց համար, ովքեր օգտվում են հնդկաձավարով դիետաներից և հոգնել են վերջինիս միօրինակությունից: Բաղադրատոմսերի հիմնական բաղադրիչը հենց այդ ձավարն է:

 

1. «Կարմիր հնդկաձավար»


Բաղադրիչները՝


• 250 գ հնդկաձավար


• 1 հատ միջին չափսի  խաշած բազուկ


• 1  հատ սոխ


• 3 պճեղ սխտոր


• 1թ/գ կիտրոնի հյութ


• 2 թ/գ  բուսական յուղ


• Աղ և  սև աղացած  պղպեղ


• 750 մլ եռացրած ջուր

 

Պատրաստման եղանակը՝

 

1. Հնդկաձավարը լցնել  տաքացրած չոր թավայի մեջ և  մարմանդ կրակի վրա, 4-ից 5 րոպե  պարբերաբար խառնելով բովել, Հետևել որպեսզի այն չայրվի այլ ընդամենը մի  փոքր փոխի իր գույնն ու ձեռք բերի բույր:


2. Բովված հնդկաձավարը լցնել ափսեյի մեջ:


3. Սոխն ու սխտորի պճեղները մաքրել ու մանր կտրատել:


4. Տաքացած թավայի մեջ լցնել սոխն ու բուսական յուղը և այն տապակել 4-ից 5 րոպե, որից հետո ավելացնել սխտորն ու ևս 1 րոպե այն տապակել մարմանդ կարկի վրա:


5. Վրան լցնել հնդկաձավարն ու եռացրած ջուրը, համեմել աղով ու պղպեղով ու փակել կափարիչով: Մարմանդ կրակի վրա եփել 15-ից 20 րոպե, մինչև որ հնդկաձավարը պատրաստ լինի:Եթե պատրաստման ընթացքում ջուրը շատ արագ գոլորշիանում է, կարելի է  հնդկաձավարի վրա կրկին ավելացնել եռացրած ջուր:


6. Բազուկը մաքրել ու քերել, որից հետո այն խառնել հնդկաձավարի հետ ու վրան ավելացնել կիտրոնի հյութը:


7. Կրակի վրա շարունակել եփել ևս 2-3 րոպե:


8. Մատուցելիս վրան լցնել  կանաչի և ընկուզեղեն, յոգուրտ կամ թթվասեր:


2. Չամիչով ու դարչինով  քաղցր հնդկաձավարի շիլա

 

Բաղադրիչները՝


• 250 մլ կաթ


• 2 ձու


• 280 գ հնդկաձավար


• 150 գ չամիչ


• 100 գ սերուցքային կարագ


• 1 թ/գ դարչինի փոշի


• 4  թ/գ շաքար


• աղ


• հունական ընկույզ՝ ձևավորելու  համար

 

Պատրաստման  եղանակը՝

 

1. Մանրակրկիտ լվանալ ձավարն ու այն տրորել հում ձվի հետ այնքան, մինչև որ դառնա միատար զանգված: Հնդկաձավարը չորացնել ու մաղել մաղով:


2. Կաթսայի մեջ  լցնել կաթը, որից հետո ավելացնել սերուցքային կարագի կեսը, շաքար, մի պտղունց աղ ու խառնուրդը հասցնել եռման ջերմաստիճանի: Եռացող կաթի մեջ ավելացնել հնդկաձավարը և  պարբերաբար խառնելով այն ևս 5 րոպե եփել, որից հետո փակել կաթսան կափարիչով և թողնել այն եփի ևս 12 րոպե:


3. Չամիչը լվանալ տաք ջրով:


4. Ջերմակայուն տարայի մեջ լցնել հնդկաձավարի շիլան, ավելացնել դարչինը, լվացված  չամիչն ու մնացած կարագը:


5. Փակել կաթսայի բերանն ու այն դնել տաքացրած ջեռոցի մեջ:


6. Ջեռոցի մեջ այն թողնել 30 րոպե: Երբեմն այն ջեռոցից հանել ու խառնել:


7. Մատուցելիս վրան ավելացնել հունական ընկույզ:

 

3. Չամիչով, խնձորով  կաթնաշոռով  և հնդկաձավարով թխվածքաճաշ(զապեկանկա)

 

Բաղադրիչները՝

 

• 100 գ կաթնաշոռ


• 2 միջին խնձոր


• 200 գ հնդկաձավար


• 3 ճ/գ թթվասեր


• 50 գ չամիչ


• շաքարավազ ըստ ճաշակի


• աղացած դարչին


• վանիլին


Պատրաստաման եղանակը


1. Մաղի միջոցով տրորել կաթնաշոռը, խնձորները կտրատել խորանադաձև և թրջել չամիչը:


2.  Հնդկաձավարը եփել, մինչև որ այն պատրաստ լինի ու ավելացնել սերուցքային կարագը:


3. Ավելացնել շաքարով, չամիչով, խնձորով, կաթնաշոռով, թթվասերով, դարչինով ու շաքարավազով հարած ձուն: Մանրակրկիտ այդ ամենը խառնել:


4. Կաղապարի մեջ քսել սերուցքային կարագն ու լցնել պատրաստի խառնուրդը:


5. «Թխել» 180 աստիճան ջերմաստիճանում՝  10-ից 15 րոպե:

 


4. Բանջարեղենային խառնուրդով հնդկաձավար


Բաղադրիչները՝

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 100 գ սառեցված  կանաչ ոլոռ


• 1 հատ բուլղարական պղպեղ


• 1 հատ փոքր դդմիկ


•1 հատ  գազար


• 5 հատ շամպինյոն


• 6 հատ բրյուսելյան կաղամբ


• 1 գլուխ սոխ


• 3 պճեղ սխտոր


• սամիթ, մաղադանոս

• 2 թ/գ բուսական յուղ

 

•2 բաժակ ջուր


• սև պղպեղ `ըստ ճաշակի


• աղ՝ ըստ  ճաշակի

 

Պատրաստման եղանակը՝

 

1. Բանջարեղենը  լվանալ, մաքրել ու փոքր կտրատել:Բրուսելյան կաղամբը բաժանել 2 մասի կամ 4 մասի:


2. Բանջարեղենային խառնուրդը խառնել հում հնդկաձավարի հետ:


3. Համեմել աղով, պղպեղով, ավելացնել ճզմած սխտորն ու լավ խառնել:


4. Լցնել  կաղապարի մեջ, վրան ավելացնել ջուր ու կարագ, փակել  նրբաթիթեղով այնպես, որ գոլորշին կաղապարից դուրս չգա:


5. Դնել ջեռոցի մեջ, եփել մոտ 35 րոպե՝  180 աստիճան տաքության պայմաններում:

 

 

5. Հնդկաձավարով, գազարով և հավով աղցան

 


Բաղադրիչները

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 200 գրամ խաշած հավի միս


• 1 թ/գ աղ
• 3 ճ/գ ձիթապտղի յուղ
•1  հատ մեծ գազար
•1  ցողուն նեխուր
• 1 թ/գմանրացված սխտոր
• ¼ թ/գ  աղացած պղպեղ
• 1 ճ/գ կիտրոնի հյութ
• թարմ մաղադանոս՝  ձևավորման համար


Պատրաստման եղանակը՝


1. Եփել հնդկաձավարն այնքան, մինչև որ այն պատրստ լինի, համեմել աղով:


2. Լցնել 1 ճ/գ յուղը կաթսայի մեջ ու տքացնել այն, որից հետո կաթսայի մեջ դնել կտրատած գազարը, նեխուրն ու սխտորը: Համեմել աղով ու պղպեղով և խառնել:


3. Շոգեխաշել բանջարեղենը 4-ից 5 րոպե, մինչև որ այն փափկի:


4. Տեղափոխել բանջարեղենն աղցանի համար նախատեսված ամանի մեջ, վրան ավելացնել հնդկաձավարն ու մանր կտրատված հավի միսը:


5. Վրան ավելացնել 2 ճ/գ ձիթայուղ, կիտրոն ու սև պղպեղ:Խառնել ու զարդարել կանաչիով:


6. Հնդկաձավարով թաք աղցան


Բաղադրիչները՝

 

Աղցանի համար

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 2 բաժակ ջուր


• 1 հատ փոքր սմբուկ


• 150 գ լոլիկ /չերի/


• 200 գ խաշած սիսեռ


• 1 թ/գ աղացած քիմեոն


• 3 ճ/գ  ձիթապտղի յուղ


• 50 գ չամիչ


• 2   գլուխ սոխ


• գինձի տերևներ


• աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի


Համեմելու համար

 

o 1 կիտրոնի հյութ


o  գինձի ցողուն


o 1 ճ/գ  ձիթապտղի յուղ


o 1 ճ/գ  մեղր


o աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի

 

Պատրաստման եղանակը՝


1. Հնդկաձավարը համեմել աղով ու եփել մարմանդ կրակի վրա 10-ից 12 րոպե:


2. Վերցնել կրակի վրայից ու այդպես թողնել ևս 10 րոպե:


3. Սմբուկը կտրատել խորանադաձև և թավայի մեջ տապակել 5 րոպե, վրան ավելացնել եփած սիսեռն ու շարունակել եփել 5-7 րոպե:


4. Լոլիկները բաժանել 2 մասի, սոխը կտրատել օղակաձև, իսկ գինձը՝ մանր:


5. Գինձի ցողունները, կիտրոնի հյութը, մեղրը, ձիթայուղը հարել բլենդերով այնքան մինչև որ ստացվի միատարր զանգված:Ավելացնել աղը, պղպեն  ու լավ խառնել:


6.  Հնդկաձավարը, տապակած սմբուկն ու սիսեռը, չամիչը, սոխը, լոլիկն ու չամանը խառնել իրար: Աղցանը համեմել ու մատուցել տաք վիճակում:
 





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

20:54 • 20/06

Ասպիրինով ու մեղրով մազերի դիմակ վարսերի նախկին գույնը վերականգնելու և աճը խթանելու համար

19:57 • 20/06

Կանանց մոտ միզուղիների բորբոքումների պատճառները, ախտանշաններնը, բուժումն ու կանխարգելումը

19:50 • 20/06

Ինչպես նիհարել մեկ շաբաթում. դիետա մինչև 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

18:13 • 20/06

6 վատ սովորություն, որոնք թույլ չեն տալիս ազատվել ավելորդ քաշից

17:54 • 20/06

Որոնք են միզաքարային հիվանդության առաջացման ամենատարածված պատճառները

15:59 • 20/06

Արդյունավետ բնական միջոցներ՝ ատամի ցավը մեղմելու համար

13:18 • 20/06

Որոնք են լյարդի համար ամենաօգտակար հատապտուղները

12:11 • 20/06

Հունիսի 19-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 60 երեխա

11:38 • 20/06

Տեսախաղերից կախվածությունն այժմ կդիտարկվի որպես հիվանդություն

22:43 • 19/06

Ինչ հիվանդություններով կարող է պայմանավորված լինել քորը կանացի սեռական օրգանի հատվածում

21:45 • 19/06

Առողջական ինչ խնդիրների մասին կարող են վկայել մարդու եղունգները

20:54 • 19/06

Որոնք են դերմատոմիկոզի (սնկային վարակ) առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման և կանխարգելման միջոցները

20:35 • 19/06

Ճիճվակրություն. որո՞նք են դրա ախտանշանները և ինչու՞ են հաճախ հիվանդանում երեխաները

19:56 • 19/06

Ձվարանի ապոպլեքսիայի(ձվարանի հյուսվածքի պատռում) առաջացման պատճառները, ախտանշանները և բուժման ու կանխարգելման միջոցները

19:50 • 19/06

Քսանօրյա դիետաներ՝ մինչև 20 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

18:27 • 19/06

3 պարզ ու արդյունավետ բաղադրատոմս՝ տեսողությունը բարելավելու և օրգանիզմն ամրապնդելու համար

17:59 • 19/06

Որոնք են օրգանիզմում հեղուկի կուտակման հիմնական պատճառներն ու կանխարգելման լավագույն միջոցները

17:10 • 19/06

Սխալներ, որոնք հաճախ թույլ են տալիս ծնողները երեխաների հետ վիճելիս

16:01 • 19/06

Կարմիր մսից ալերգիան կարող է դառնալ սրտի հիվանդությունների առաջացման պատճառ

14:47 • 19/06

Գիտնականները կստեղծեն հաց, որը կարգելակի շաքարային դիաբետի զարգացումը

13:12 • 19/06

Գիտնականները կրծքագեղձի քաղցկեղից պաշտպանվելու արդյունավետ միջոց են հայտնաբերել

12:34 • 19/06

Հունիսի 18-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 68 երեխա

11:12 • 19/06

Համեմունքներն օգնում են նիհարել. գիտնականներ

22:47 • 18/06

Պարզ պրոցեդուրա նստանյարդի ցավն ընդամենը մի քանի րոպեում մեղմելու համար

21:45 • 18/06

Կանացի առողջություն. հեշտոցային քորի և արտադրության հիմնական պատճառները

21:10 • 18/06

Որոնք են փորափքանքի առաջացման հիմնական պատճառներն ու դրանցից ազատվելու միջոցները

20:54 • 18/06

Արդյունավետ ըմպելիք` որովայնի ավելորդ ճարպաշերտերից ազատվելու համար

19:58 • 18/06

Հաճախ անտեսվող 5 ախտանշան, որոնք կարող են վկայել կրծքագեղձի քաղցկեղի մասին

18:17 • 18/06

Որոնք են ստամոքսի այրոցի առաջացման պատճառները և կանխարգելման ու բուժման միջոցները

18:04 • 18/06

4 արդյունավետ ըմպելիք՝ նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը խթանելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար

14:49 • 18/06

Գիտնականները հայտնաբերել են արյան քաղցկեղի բուժման նոր միջոց

13:40 • 18/06

Արդյունավետ պրոցեդուրա՝ ոտքերի կոշտացած մաշկից, ճաքերից ու կոշտուկներից ազատվելու համար

11:28 • 18/06

Հունիսի 15-17-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 165 երեխա

10:54 • 18/06

Գիտնականները պարզել են, թե ինչ երաժշտություն են նախընտրում դեռ չծնված երեխաները

21:23 • 17/06

Կանանց սեռական օրգանների ամենատարածված հիվանդություններն ու առաջացման պատճառները

20:29 • 17/06

Որոնք են աչքերի ամենատարածված բորբոքային հիվանդությունները, դրանց ախտանշաններն ու բուժման միջոցները

19:00 • 17/06

Որոնք են առիթմիայի առաջացման հիմնական պատճառներն ու բուժման եղանակները

17:47 • 17/06

Ինչպես պարզել ապագա երեխայի սեռը ժողովրդական մեթոդներով

16:37 • 17/06

5 ախտանշան, որոնք կարող են վկայել ստամոքսի քաղցկեղի մասին

15:30 • 17/06

Արդյունավետ դիետա՝ մեկ շաբաթում մինչև 4 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

14:00 • 17/06

Որ հորմոնների պատճառով են կանայք գիրանում

22:31 • 16/06

Կարտոֆիլային դիետաներ, որոնք կօգնեն ընդամենը 1 օրում ազատվել 0.5 կգ ավելորդ քաշից

21:53 • 16/06

Սեռական բժշկություն. կանանց և տղամարդկանց մոտ խլամիդիայի ախտանշաններն ու վտանգավոր հետևանքները

20:45 • 16/06

Որոնք են ամենատարածված միֆերը զարկերակային գերճնշման մասին

19:54 • 16/06

Ինչպես ազատվել բերանի խոռոչի տհաճ հոտից

19:33 • 16/06

Դիմամկանունքի կծկումների (тик) առաջացման պատճառներն ու ինչպես կարելի է խուսափել այդ խնդրից

18:58 • 16/06

Ինչպես բարձրացնել օրգանիզմում հեմոգլոբինի մակարդակն ու բուժել անեմիան (սակավարյունություն)

15:24 • 16/06

Որոնք են սրտամկանի համար ամենավտանգավոր մասնագիտությունները

15:02 • 16/06

Ալկոհոլը բացասաբար է ազդում ոսկորների զարգացման վրա. գիտնականներ

14:26 • 16/06

Պարզ ու արդյունավետ միջոցներ՝ ձյունաճերմակ ատամնաշար ունենալու համար

13:48 • 16/06

Տիբեթյան դիետա. լավագույն միջոցը՝ 7 օրում 3 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

11:55 • 16/06

Հոգեկան խանգարումները բարձրացնում են 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի առաջացման հավանականությունը

22:30 • 15/06

«Հարթ որովայն դիետա». միջոց, որը նաև օգնում է կարճ ժամանակում ազատվել փորի փքվածությունից

22:16 • 15/06

Բնական ըմպելիքներ, որոնք նպաստում են արգանդի միոմայի և ձվարանների կիստայի բուժմանը

21:20 • 15/06

Բերանում դառը համի զգացողության առաջացման պատճառներն ու դրանից ազատվելու մի քանի պարզ միջոց

20:54 • 15/06

Հիվանդություններ, որոնք նպաստում են ավելորդ քաշի առաջացմանը

19:53 • 15/06

Միզապարկի քաղցկեղի ախտանշանները, անհրաժեշտ հետազոտություններն ու բուժումը

18:26 • 15/06

Առողջական ինչ խնդիրների մասին կարող է վկայել առատ քրտնարտադրությունը

17:39 • 15/06

Ինչպես կարգավորել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը ճիշտ սննդակարգի միջոցով

14:51 • 15/06

Պարզ ու արդյունավետ դիմակ՝ մազաթափությունից ազատվելու համար

13:51 • 15/06

Գիտնականները պարզել են, թե որն է տղամարդկանց անպտղության պատճառը

12:20 • 15/06

Հունիսի 14-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 76 երեխա

11:33 • 15/06

Ծխախոտի չարաշահումը բարձրացնում է դեմենցիայի առաջացման հավանականությունը

22:24 • 14/06

Որոնք են երեխաների մոտ փորկապության առաջացման պատճառներն ու դրա բուժման եղանակները

21:16 • 14/06

Նիհարելու 26 խորհուրդ մարդկանցից, ովքեր  ազատվել են ավելի քան 50 կգ-ից

21:01 • 14/06

7 ժողովրդական միջոց ծնկների ցավից ազատվելու համար

19:46 • 14/06

Քրտնոտության առաջացման պատճառներն ու բուժումը

18:55 • 14/06

Օրգանիզմի տված 5 արտասովոր ազդանշան, որոնց իրական նշանակությունը շատերը չգիտեն

18:31 • 14/06

Դարչինով դիմակ՝ մազերը սնուցելու և գլխամաշկի թեփից ազատվելու համար

17:33 • 14/06

Դեպրեսիան խիստ բացասաբար է ազդում մարդու հիշողության վրա. հետազոտություն

15:21 • 14/06

Որոնք են լյարդի բորբոքման մասին վկայող ախտանշաններն ու խնդրի բուժման եղանակները

12:39 • 14/06

Գիտնականները պատմել են երկարատև քնի վնասի մասին

12:09 • 14/06

Գիտնականները հայտնաբերել են սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը բարձրացնող արտասովոր գործոն

11:42 • 14/06

Հունիսի 13-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 62 երեխա

22:15 • 13/06

Ինչպես ապահովել ոտքերին ճիշտ հիգիենա. կոշիկը տհաճ հոտից ազատվելու 7 արդյունավետ ու պարզ մեթոդ

21:35 • 13/06

Սուրճի օրական որ չափաբաժինն է համարվում անվնաս մարդու օրգանիզմի համար

20:34 • 13/06

Էնտերոբիոզի(սրատուտ) ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

20:21 • 13/06

Օսլայով հիանալի դիմակի բաղադրատոմս՝ ծերացող մաշկը երիտասարդացնելու համար

19:03 • 13/06

Ի՞նչ է պսորիազը և որոնք են դրա առաջացման պատճառները

18:46 • 13/06

6 «միֆ» առողջ կեսակերպի մասին, որոնց մարդիկ շարունակում են հավատալ

17:16 • 13/06

Ինչ է շաքարային դիաբետը և որոնք են դրա տեսակներն ու հիմնական ախտանշանները

14:17 • 13/06

Որոնք են ամենաօգտակար կորիզներն ու սերմերը

12:43 • 13/06

Ինչպես ազատվել ցելյուլիտից ջրի միջոցով

12:02 • 13/06

Հունիսի 12-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 62 երեխա

11:16 • 13/06

Գլխուղեղում տոքսիկ սպիտակուցի կուտակումը չի նպաստում Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացմանը. գիտնականներ

22:44 • 12/06

Առավել հաճախ տղամարդկանց մոտ հանդիպող քաղցկեղի 5 տեսակ և դրանց ախտանշանները

21:53 • 12/06

Լավագույն դիետան՝ ընդամենն 9 օրում 6 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

21:27 • 12/06

Որոնք են արյունատար անոթներում թրոմբների առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները

20:15 • 12/06

Լավագույն բնական միջոցները՝ բորբոքված ու այտուցված ավշային հանգույցները բուժելու համար

19:17 • 12/06

4 քայլ՝ ճարպերի այրման գործընթացն ակտիվացնելու համար

19:03 • 12/06

Սրտի հիվանդությունների 6 նախանշան, որոնց վրա մարդիկ հաճախակի ուշադրություն չեն դարձնում

18:17 • 12/06

Օնիխոմիկոզի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման լավագույն բնական միջոցները

15:21 • 12/06

Գիտնականները հայտնաբերել են միջոց՝ բերանի տհաճ հոտից մեկընդմիշտ ազատվելու համար

13:42 • 12/06

Համեղ ու օգտակար ըմպելիք՝ երիկամները տոքսիններից ու քարերից մաքրելու համար

12:05 • 12/06

Հունիսի 11-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 63 երեխա

10:55 • 12/06

Գիտնականները ստեղծել են հակաբիոտիկներին փոխարինող անվնաս այլընտրանքային դեղամիջոց

22:45 • 11/06

Որոնք են արյան գերճնշման հիմնական ախտանշանները և ինչպես կարելի է վերահսկել զարկերակային ճնշումը

22:04 • 11/06

Ինտիմ հիգիենայի առանձնահատկություններ, որոնց պետք է հետևի յուրաքանչյուր կին

21:07 • 11/06

Որո՞նք են քաղցկեղի զարգացման իրական ու մտացածին պատճառները

20:43 • 11/06

Որոնք են պարանոցի հատվածում ցավերի առաջացման հիմնական պատճառները