Անեմիա. 7 բան, որ անհրաժեշտ է իմանալ

11:23 • 10.04.16




 

Հոգնածությունը դա  այնպիսի ախտանշան է, որ կարող է վկայել առողջության հետ կապված ցանկացած խնդրի մասին՝ սկսած ծանրաբեռնվածությունից, վերջացրած սրտային հիվանդությամբ: Սակայն ավելի քան 3 մլ ամերիկացիների համար  այդ հոգնածության  առաջացման հիմքը հանդիսանում է անեմիան:


Ձեզ ենք ներկայացնում 7 փաստ, որոնք  վկայում են այդ «հիվանդության»առկայության մասին:


1. Դա ախտանշան է և ոչ թե հիվանդություն


Արյան կարմիր մասնիկները  շատ կարևոր են մարդու օրգանիզմի համար, քանի որ նրանք են մարդու օրգանիզմի յուրաքանչյուր բջիջ սնում թթվածնով: Անեմիան մի վիճակ է, որը վկայում է այդ մասնիկների անբավարարության կամ հեմոգլոբինի դեֆիցիտի մասին: Մասնագետները անեմիայի առաջացման պատճառի մեկնաբանման համար այն համեմատում են ջերմության հետ, քանի որ ջերմությունը ևս չի հանդիսանում հիվանդություն, սակայն հանդիսանում է ախտանշան, որը վկայում է օրգանիզմում կատարվող մեկ այլ պրոցեսի առկայության մասին:


Ջերմության հիմնական պատճառը հանդիսանում է վարակը, իսկ ահա անեմիայի դեպքում պատճառները կարող են շատ լինել, որոնցից ամենատարածվածը համարվում է երկաթի դեֆիցիտը, որն անհրաժեշտ է հեմոգլոբինի արտազատման համար:  Եթե դուք տառապում եք երկաթի դեֆիցիտի հետևանքով առաջացած անեմիայով, ապա աշխատեք օգտագործել երկաթ պարունակող հավելումներ ու մթերքներ:

 

2. Շատերը չեն էլ  պատկերացնում,ո ր  նրանց մոտ առկա է անեմիա


Չնայած շատերը նկատում են, որ իրենց մոտ առկա է ուժեղ հոգնածություն, սակայն նրանք չեն էլ պատկերացնում, թե ինչի հետևանք է այն: Սակայն առանց համապատասխան միջոցառումների կիրառման անեմիան կարող է բարդանալ և ժամանակի ընթացքում կարող են նկատվել ուժերի լիարժեք կորուստ, քանի որ սիրտը ստիպված է լինում աշխատել ավելի շատ, որպեսզի կարողանա բջիջներն ապահովել թթվածնով: Անեմիայի մնացած ախտանշաներն են հանդիսանում գլխապտույտը, գլխացավերը, ձեռքերի ու ոտքերի անզգայացումը, մարմնի ջերմաստիճանի նվազումը, կրծքում ցավերը, գունատ մաշկը, շնչառության հետ կապված խնդիրները, հաճախակի և անկանոն սրտխփոցը, դյուրագրգռվածությունն և աշխատունակության  ու ուսման որակի նվազումը: Չբուժվելու դեպքում այն կարող է հանգեցնել սրտային անբավարարության:

 

3. Տղամարդիկ տառապում են հազվադեպ, սակայն ավելի ծանր

 

Կանանց մոտ բազմացման շրջանում վտանգ չի ներկայացնում, քանի որ բնական վիճակ է համարվում(կանայք, դաշտանային ցիկլի ու  երեխա ունենալու արդյունքում շատ արյուն են կորցնում, այդ պատճառով այդ հարցի լուծումը բավականին դյուրին է): Անհրաժեշտ է օգտագործել միայն երկաթի պարունակությամբ հավելումներ: Տղամարդկանց մոտ անեմիան համարվում է շատ վտանգավոր ախտանշան ու կարող է վկայել բավականին լուրջ հիվանդությունների առկայության մասին, օրինակ` հաստաղիքի քաղցկեղի:


4. Անեմիան չի սպառնում  բուսակերներին


Պարզվում է, որ այն մարդիկ, ովքեր բուսակեր են կամ շատ հազվադեպ են օգտագործում կենդանական ծագմաբ մթերքներ,   հիմնականում անեմիայով չեն տառապում: Այսինքն մարդիկ պարտադիր չէ որ օգտագործեն  միս, հավի միս, ձուկ, ձու ու կաթ, որպեսզի կարողանան  լրացնեն երկաթի պակասը: Այն հնարավոր է շատ հանգիստ ձեռք բերել նաև ոսպից, լոբուց,  սպանախից, երկաթով հարստացված հացից և չորացրած մրգերից: Զուգահեռ մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել նաև վիտամին С պարունակող մթերքներ, ելակ, բրոկկոլի ու նարնջի հյութ, որոնք կօգնեն շատ արագ յուրացնել երկաթը:

 

5. Անեմիայի դեպքում սուրճ օգտագործել  խորհուրդ չի տրվում


Սուրճը խանգարում է  օրգանիզմի կողմից  երկաթի լավ յուրացմանը: Երկաթով հարուստ հավելումների կամ հաբերի ընդունման դեպքում, խորհուրդ է տրվում սուրճ օգտագործել այն ընդունելուց 1 կամ 2 ժամ հետո:

6. Խորհուրդ չի տրվում անեմիան բուժել ինքնուրույն


Եթե ձեզ մոտ առկա են անեմիայի ազդանշանները, դա չի նաշանակում, որ պետք է անմիջապես սկսեք օգտագործել երկաթի պարունակությամբ հավելումներ, քանի որ, եթե օրգնիզմում առկա չէ երկաթի դեֆիցիտ, ապա դա կարող է շատ տհաճ հետևանքներ առաջացնել, մասնավորապես   փորկապություն ու ստամոքսի խանգարում: Բացի այդ գոյություն ունի մի հիվանդություն ՝ հեմոքրոմատոզոմ, որի դեպքում  յուրացվում է չափից շատ երկաթ: Իսկ նման մարդկանց մոտ երկաթի ավելցուկը կարող է հանգեցնել արթրիտի,  դիաբետի, երիկամային անբավարարության և մի շարք այլ հիվանդությունների: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է նախ կատարել արյան  անալիզ:


7. Անեմիայով տառապող մարդկանց մոտ առկա է տարօրինակ ձգտում դեպի սնունդը


Անեմիայով տառապող մարդկանց մոտ հաճախակի առաջանում է տարօրինակ բաներ ուտելու ցանկություն:


Նրանց մոտ հաճախակի սառույց ուտելու ցանկություն է առաջանում, իսկ երբեմն անագամ ծխախոտի մոխիր և այլն: Իհարկե նման տարօրինակ երևույթները, երկաթի մակարդակի վերականգնումից հետո, արագ անցնում են:

 

Աղբյուրը՝   +zdorovie.com
 





ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

13:23 • 28/06

Լավագույն խոտաբույսերը՝ ճարպերն այրելու և օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար

11:54 • 28/06

Տարրեր, որոնց պակասը կարող է դառնալ միգրենի առաջացման պատճառ

11:22 • 28/06

Բալի հյութն օգնում է մեղմել մկանային ցավը

21:59 • 27/06

Բերանի տհաճ հոտի առաջացման ամենատարածված պատճառները

21:46 • 27/06

«Առավոտյան բանանային դիետա», որը կարող է օգնել նիհարել մինջև 1 կիլոգրամ 1 օրում

20:55 • 27/06

Փորկապության առաջացման պատճառներն ու դրանից ազատվելու արդյունավետ և պարզ միջոց

20:47 • 27/06

Կանանց անմիզապահության պատճառները, տեսակները, ախտորոշումն ու բուժումը

20:19 • 27/06

Արգանդի միոմայի բուժման 5 միջոց պայծառատես Վանգայից

18:19 • 27/06

Որ դեպքերում է քաղցկեղը պայմանավորված լինում ժառանգականությամբ և ինչպես կարելի է խուսափել դրանից

17:40 • 27/06

Առողջ լինելու 3 «ոսկե» կանոն բժիշկ Ֆերեյդուն Բատմանգհելիդջից

16:36 • 27/06

Ամենապարզ ու արդյունավետ վարժությունը՝ երակների վարիկոզ լայնացումը կանխելու և ոտքերն ու մարմինը հանգստացնելու համար

16:19 • 27/06

Արտահայտություններ, որոնք կարող են կործանարար ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա

14:47 • 27/06

Սրտամկանի կաթվածի հավանականության աստիճանը կարելի է որոշել արյան խմբով

13:32 • 27/06

Լավագույն ժողովրդական միջոցները, որոնք կօգնեն սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում

12:46 • 27/06

Ինչպես դադարեցնել երեխայի հիստերիան ընդամենը մեկ արտահայտությամբ

11:52 • 27/06

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես կարելի է ազատվել ուշ ժամերին սնվելու սովորությունից

11:29 • 27/06

Հունիսի 26-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 71 երեխա

10:39 • 27/06

Ինչպես է ջուրն օգնում ազատվել ավելորդ քաշից

22:20 • 26/06

Ինչու են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից շատերը ավելի վատ վարում մեքենան, քան տղամարդիկ. 15 հետաքրքիր փաստ կանանց օրգանիզմի մասին

21:48 • 26/06

Առողջ ու փարթամ մազեր ունենալու 5 գաղտնիք

21:27 • 26/06

Որո՞նք են հետ միզարձակման դրիբլինգի առաջացման պատճառները և ինչպես կանխել այդ տհաճ երևույթը

21:16 • 26/06

70 տարեկանից հետո կանայք ավելի հաճախ են մտածում սեքսի մասին. հետազոտություն

21:03 • 26/06

Ինչ չի կարելի անել «կրիտիկական օրերին». փաստեր, որ պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին

20:55 • 26/06

5 առողջական խնդիր, որոնց դեպքում շատ օգտակար է եգիպտացորենի մազիկները

20:15 • 26/06

Կիստաների բուժմանը նպաստող և դրանց կրկնակի առաջացումը կանխող բաղադրատոմս

19:43 • 26/06

Վահանագեղձի քաղցկեղ. ինչպես բաց չթողնել վտանգավոր ախտանշանները

19:37 • 26/06

10 ամենատարածված ու արդյունվետ դիետաները

19:14 • 26/06

Թեյ ծխողների համար. ընկույզի միջնապատը` սրտի հիվանդություններից խուսափելու միջոց

18:24 • 26/06

Լավագույն բնական միջոցները՝ աչքերի շուրջը մաշկը ձգելու, հարթեցնելու և թարմացնելու համար

18:03 • 26/06

Հայտնի սննդաբանը ներկայացրել է լավագույն «աստղային» դիետաներն ու դրանց թերությունները

15:23 • 26/06

Ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ սուրճից հրաժարվելը մարդու օրգանիզմի վրա

14:53 • 26/06

Որոնք են արյունը ջրիկացնող լավագույն բնական միջոցները

12:17 • 26/06

Հունիսի 23-25-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 148 երեխա

11:57 • 26/06

Քաղցրավենիքը չի կարող դառնալ ճարպակալման պատճառ. սննդաբաններ

11:24 • 26/06

10 պարզ հնարք՝ հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք ունենալու համար

21:30 • 25/06

Ինչպես սոդայի միջոցով ազատվել ճաքճքած կրունկներից

21:29 • 25/06

6 բնական միջոց` մաշկը հարթեցնելու համար

21:00 • 25/06

Քրքումով դիմակ` կնճիռների, բշտիկների և աչքի սև շրջանակների դեմ

20:30 • 25/06

Հիմնականում տղամարդկանց մոտ հանդիպող քաղցկեղի 5 տեսակ և դրանց ախտանշանները

19:45 • 25/06

3 տարբերակ արմունկի չոր ու սև մաշկը վերացնելու համար

18:59 • 25/06

3 հիմնական ուտելիք, որոնք պահպանում են ոսկորների ամրությունն ու կանխում օստեպորոզը

18:20 • 25/06

Առօրյայում վազելինն արդյունավետ օգտագործելու 10 միջոց

17:28 • 25/06

Արյան շրջանառության կարգավորմանը նպաստող լավագույն մթերքները

16:31 • 25/06

Ընկույզը սթրեսի հաղթահարման, առողջության և արտաքին տեսքի բարելավման միջոց

15:40 • 25/06

Եղունգի սունկը բուժելու տնային եղանակներ

14:25 • 25/06

Ինչպես է Wi Fi-ը դանդաղ քայքայում մեր առողջությունը

13:17 • 25/06

Ախտանշաններ, որոնք կարող են 30 օր առաջ հուշել սրտի կաթվածի մասին

12:00 • 25/06

Առավոտյան մեկ բաժակ այս «հրաշք» ըմպելիքը կօգնի հեշտությամբ հալեցնել փորի ճարպերը

21:58 • 24/06

Քաղցկեղի առաջացման մասին հուշող 8 անսպասելի ախտանշան

21:44 • 24/06

Ինչպես կանգնեցնել սրտի կաթվածը մեկ րոպեում

21:32 • 24/06

Ինչպես ազատվել ավելորդ ճարպերից և 4 այլ առողջական խնդրից ընդհամենը 400մլ գոլ ջրի օգնությամբ

21:22 • 24/06

10 բնական միջոց մաշկի վրա առաջացող թարախապալարները վերացնելու համար

20:58 • 24/06

Առավոտյան մեկ բաժակ մեղրաջուրը` բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման միջոց

19:57 • 24/06

Գերչակի յուղի օգտակարությունը մազերի աճի վերականգնման համար

18:37 • 24/06

Թուրմերի խառնուրդ, որը կազատի գլխացավերից, կբարելավի գլխուղեղի արյան շրջանառությունը և կհանգստացնի նյարդերը

18:30 • 24/06

Որո՞նք են արգանդի վզիկի քաղցկեղի առաջին ախտանշանները և ո՞ր գործոններն են նպաստում դրա առաջացմանը

18:30 • 24/06

Վտանգավոր դիետաներ, որոնք բերում են որոշակի խանգարումների

15:22 • 24/06

Ինչի համար են նախատեսված բանանի «թելիկները» և ինչ ազդեցություն են դրանք ունենում մարդու օրգանիզմի վրա

14:45 • 24/06

Ինչ փոփոխություններ է հարկավոր անել սննդակարգում՝ վարսերի առողջությունը վերականգնելու համար

13:57 • 24/06

Որոնք են հղիության վաղ փուլերի «ախտանշանները»

12:12 • 24/06

6 հիվանդություն, որոնք կարող են երկար ժամանակ ընթանալ առանց ախտանշանների

20:49 • 23/06

Ինչպես ընդամենը 3 օրում մաքրել թոքերը թունավոր նյութերից

20:40 • 23/06

Վարունգի կիրառության այլ եղանակներ, որոնց մասին քչերը գիտեն

20:17 • 23/06

Շագանակագեղձի քաղցկեղի ախտանշաններ, որոնք պետք չէ աչքաթող անել

20:02 • 23/06

Ըմպեք ուտելուց հետո, և այս հյութը կօգնի արագորեն ձերբազատվել ավելորդ քաշից

19:53 • 23/06

Զարկերակային բարձր ճնշման 9 վտանգավոր ախտանշան, որոնք մարդիկ հաճախ անտեսում են

19:43 • 23/06

Ինտիմ հիգիենայի առանձնահատկություններ, որոնց պետք է հետևի յուրաքանչյուր կին

19:24 • 23/06

5 տեսակի «կանացի փորիկ» և պարզ միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել ավելորդ սանտիմետրերից

18:20 • 23/06

Ինչ չի կարելի անել դաշտանի ժամանակ. 9 սխալ, որ հաճախ թույլ են տալիս կանայք

18:18 • 23/06

9 մթերք, որոնք այրում են ճարպերը և թույլ չեն տալիս գիրանալ

17:12 • 23/06

8 ախտանշան, որոնք վկայում են թրոմբների առկայության մասին

14:39 • 23/06

Բնական հակակնճիռային դիմակ, որը կսնուցի ու կթարմացնի մաշկը

13:48 • 23/06

Ինչ է պետք անել սրտի նոպայի դեպքում. խորհուրդներ, որոնք կօգնեն մարդուն փրկել սեփական կյանքը

12:07 • 23/06

Հունիսի 22-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 61 երեխա

11:47 • 23/06

Բալենու տերևները հիանալի դեղամիջոց են, որոնք կազատեն նույնիսկ լյարդի վիրուսային հիվանդությունից

10:50 • 23/06

Բնական քսուք, որը կօգնի մի քանի օրում ազատվել սպիներից ու ձգվածքներից

22:48 • 22/06

Եղունգերի սնկային հիվանդության (միկոզ) ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

21:38 • 22/06

Որքան է նորմալ դաշտանային ցիկլի տևողությունը և որոնք են դրա ուշացման պատճառները

21:28 • 22/06

Հարթաթաթության առաջացման պատճառները, դրա ախտանշաններն ու բուժման միջոցները

21:18 • 22/06

Նիհարելու 26 խորհուրդ այն կանանցից, ովքեր  ազատվել են ավելի քան 50 կգ-ից

20:52 • 22/06

9 մթերք, որ օգնում են իրենց «նմանակ» օրգանին

19:55 • 22/06

Էքստրեմալ դիետա 5 օրում մինչև 5 կիլոգրամ նիհարելու համար

19:12 • 22/06

Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս ամռանը վիտամիններ ընդունել

19:01 • 22/06

9 ախտանշան, որ վկայում են կանանց մոտ հորմոնալ դիսբալանսի մասին

18:55 • 22/06

Ինչ չի կարելի ուտել տարբեր տեսակի դեղամիջոցներ ընդունելու դեպքում

17:04 • 22/06

Հայտնի պալեոանթրոպոլոգը բացատրել է, թե ինչու են տղամարդկանց մոտ դեռ պահպանվել պտուկները

16:07 • 22/06

Խորոված միսը կարող է դառնալ քաղցկեղի առաջացման պատճառ. գիտնականներ

15:14 • 22/06

Շաքարային դիաբետը կարող է լինել ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի վաղ ախտանշան

14:05 • 22/06

Գիտնականները պատմել են մարդկային մարմնի զարմանալի հատկությունների մասին

12:46 • 22/06

4 հասանելի բնական միջոց՝ սրտանոթային համակարգի առողջությունը պահպանելու համար

11:28 • 22/06

Ինչպես է քնի պակասն ազդում մարդու կազմվածքի վրա

11:09 • 22/06

Հունիսի 21-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 68 երեխա

10:32 • 22/06

Լավագույն կոմպրեսը սառած օղին է. բժիշկներ

22:49 • 21/06

Ինչ են ցանկանում կանայք, որոնց մասին երբեք չեն բարձրաձայնի

21:52 • 21/06

6 հորմոններ, որոնք ստիպում են կնոջը գիրանալ

21:42 • 21/06

Չինական բժշկությունում կիրառվող վարժություններ՝ պարանոցի ցավերը մեղմելու համար

21:29 • 21/06

Իրավիճակներ, երբ կանայք ոչ մի դեպքում չեն հրաժարվի սեռականա մերձեցումից

21:21 • 21/06

Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու ամենապարզ եղանակը. ինչպես ընդամենը 10 օրում ազատվել 4 կգ ավելորդ քաշից

21:12 • 21/06

Ինչպես կարելի է առանց ներարկումների շուրթերին ավելի գրավիչ տեսք հաղորդել

21:03 • 21/06

8 ախտանշան, որոնց միջոցով մարդու աչքերը փորձում են տեղեկացնել հիվանդությունների մասին