Հաճախակի սեքսով զբաղվելու 12 գիտականորեն ապացուցված պատճառ, որոնք կնպաստեն առողջության ամրապնդմանը
Սեքսը ոչ միայն հաճելի է, այլև օգտակար: Դրա բացակայությունը կարող է բազում տհաճ հետևանքներ ունենալ ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար: justcoolidea.ru-ն ներկայացրել է 12 պատճառ ավելի հաճախ սեքսով զբաղվելու համար:
1. Սեքսը ազատում է սթրեսից
Ներկայումս մարդիկ այս տերմինով են նկարագրում և՛ սթրեսը, և՛ քնի պակասը, և՛ հոգնածությունը: Սակայն սեքսի բացակայությունը կարող է առաջացնել իրական խորը դեպրեսիա: Բանը նրանում է, որ սեքսի ժամանակ արտադրվում է էնդորֆին հորմոն, որի պակասը կործանարար է առողջության համար:
Հոգեբանների հավաստամամբ՝ կանայք սեքսի բացակայության դեպքում սկսում են փնտրել դրան փոխարինող որևէ բան: Նրանք ակտիվորեն զբաղվում են տնային տնտեսությամբ, ավելի ուշադիր են դառնում երեխաների հանդեպ՝ հոգնատանջ անելով ինքներն իրենց՝ առանց գիտակցելու, որ դա կհանգեցնի դեպրեսիաների:
Սեքսը շատ լավ օգնում է մարդուն թուլանալ: Սեքսի ընթացքում մարդու օրգանիզմում արտազատվում է դոպամին, էնդորֆին ու օքսիտոցին, որոնք օգնում են ազատվել լարվածությունից ու բարձրացնում են երջանկության մակարդակը:
2. Սեքսը հիանալի վարժություն է և նպաստում է նիհարելուն
Ավելորդ քաշը սեքսի բացակայության «ամենաակնհայտ» նշանն է: Վերոնշյալ էնդորֆինների պակասի պատճառով մարդկանց մոտ արթնանում է որևէ քաղցր բան ուտելու ցանկություն, ինչն էլ, իր հերթին, նպաստում է ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը: Բացի այդ, ինչպես արդեն նշվել է, սեքսի բացակայությունը կարդիոմարզումների բացակայությունն է, որոնք ավելորդ կալորիաներն այրելու հիանալի միջոց են:
Մասնագետները նշում են, որ սեքսը մարզանքի յուրովի տարբերակ է: Սեքսի ընթացքում օրգանիզմը զգում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության նման ծանրաբեռնվածություն: Շաբաթական 3 անգամ սեքսով զբաղվելու դեպքում կարող եք տարեկան այրել 7500 կալորիա:
3. Սեքսը ամրացնում է իմունային համակարգը
Դեռ վաղուց է ապացուցվել, որ հազվադեպ սեքսով զբաղվող մարդիկ ավելի հաճախ են մրսում ու հիվանդանում: Ամենայն հավանականությամբ սա նույնպես կապված է էնդորֆինների ցածր մակարդակի հետ:
Փենսիլվանիի Ուիլկսի համալսարանի մասնագետների կողմից իրականացված հետազոտությունների արդյունքները ցույց են տվել, որ այն մասնակիցների մոտ, ովքեր շաբաթական առնվազն 2 անգամ զբաղվել են սեքսով, օրգանիզմում որոշակի հակամարմինների առկայությունն ավելի շատ է եղել, քան այն մասնակիցների մոտ, ովքեր սեքսով չեն զբաղվել: Այդ հակամարմինները օգնում են պայքարել մրսածության և անգամ գրիպի դեմ:
4. Սեքսը նվազեցնում է զարկերակային ճնշումը
Անգամ կարճաժամկետ սեքսը կարող է զգալի դրական արդյունք թողնել արյան ճնշման վրա: Պեյսիլի համալսարանի մասնագետների կատարած հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սեքսը նվազեցնում է դիաստոլիկ ճնշումը:
5. Սեքսը առողջ սրտի գրավականն է
Սեքսը հիանալի կարդիոմարզում է, որը պարբերաբար լինելու դեպքում, պահպանում է անոթների առողջությունն ու կանխում թրոմբների առաջացումը: Բացի այդ, այն հիանալի կանխարգելիչ միջոց է սրտի և գլխուղեղի կաթվածների դեմ և նվազեցնում է արյան զեղման հավանականությունը:
Նոր Անգլիայի հետազոտական կենտրոնի մասնագետները իրականացրել են հետազոտություն, համաձայն որի, սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը 45%-ով նվազում է նրանց մոտ, ովքեր կանոնավոր կերպով զբաղվում են սեքսով:
6. Սեքսը օգնում է հաղթահարել ցավերը
Եթե դուք տառապում եք շարունանկական ցավերից, օրինակ միգրենից, ապա հարկավոր է իմանաք, որ սեքսը կարող է հաբերից լավ օգնել: Այն մարդիկ, ովքեր հաճախակի են զբաղվում սեքսով, ավելի քիչ են տառապում ցավերից, քան նրանք ովքեր չեն զբաղվում :
7. Կանոնավոր սեքսն ու կանոնավոր դաշտանային ցիկլը փոխկապակցված են
Եթե ձեր դաշտանային ցիկլը կանոնավոր չէ ու քաոսային է, ապա դա ամենայն հավանականությամբ կապված է ձեր սթրեսային կյանքի հետ: Ինչպես արդեն նշեցինք, սեքսը ազատում է սթրեսից, որոն էլ և դրական է ազդում դաշտանային ցիկլի վրա:
8. Սեքսի օգնությամբ հնարավոր է ամրացնել հեշտոցի պատերը
Սեքսը մարզում է ոչ միայն ազդրերի ու մեջքի մկանները, այլ նաև հեշտոցի մկանները:
9. Սեքսը նվազեցնում է քաղցկեղային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը
Այս պնդումը հատկապես ակտուալ է տղամարդկանց համար: Ավստրալիացիների կատարած հետազոտության ժամանակ պարզվել է, որ այն տղամարդիկ, ովքեր ամիսը 21 անգամ էյակուլյացիա են ունենում, չեն մտնում շագանակագեղձի քաղցով հիվանդանբալու բարձր հավանականությամբ խմբի մեջ:
10. Սեքսը լավ քնի գրավականն է
Անքնությունը հաճախ լինում է դեպրեսիայի ախտանշաններից մեկը, իսկ սեքսը հիանալի «դեղամիջոց» է անքնության դեմ: Ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից սեքսը ապահովում է օրգանիզմի առավելագույն թուլացում ու մի փոքր հոգնածություն և այդքան կարևոր թվացող մտքերն արդեն ետին պլան են մղվում:
Ինչպես ֆիզիկական վարժությունները, այնպես էլ սեքսը, արագացնում է սրտի աշխատանքի ռիթմը, որն էլ ավելի ուշ հանգեցնում է թուլացման: Այդ պատճառով սեքսից հետո մարդիկ ցանկանում են քնել:
11. Սեքսի շնորհիվ դուք կարող եք 10 տարով երիտասարդ երևալ
Շաբաթական 3 անգամ սեքսով զբաղվելը թույլ է տալիս ձեր իրական տարիքից 10 տարով ավելի երիտասարդ երևալ:
12. Սեքսը երկարացնում է կյանքը
Սեքսի երկարատև բացակայությունը բացասաբար է ազդում կանանց արտաքինի վրա՝ հանգեցնելով վաղաժամ ծերացման: Նրանց մաշկը ձեռք է բերում անառողջ մոխրագույն երանգ, թուլանում ու կախվում է և սկսում են առաջանալ կնճիռներ: Բացի այդ, սեքսի բացակայության դեպքում խանգարվում է նաև հորմոնալ ֆոնը, ինչը նույնպես հանգեցնում է վաղաժամ ծերացման:
Տղամարդկանց դեպքում սեքսի բացակայությունը, բացի վերոնշյալ խնդիրներից, առաջացնում է նաև առողջական լուրջ խնդիրներ: Բանը նրանում է, որ այս դեպքում տղամարդկանց օրգանիզմում տեղի են ունենում լճացման գործընթացներ, որոնք հանգեցնում են շագանակագեղձի բորբոքման, միզասեռական համակարգի գործառույթի խանգարման և մի շարք այլ տհաճ հետևանքների:
Մասնագետները նշում են, որ սեքսը երկարացնում է մարդու կյանքը: Բրիտանացիների կողմից կատարված հետազոտության մասնակից տաղամարդիկ, ովքեր ակտիվ զբաղվել են սեքսով, 2 անգամ ավելի երկար են ապրել, քան 2-րդ խմբի այն մասնակիցները, ովքեր չեն զբաղվել սեքսով:
Ավելորդ քաշը սեքսի բացակայության «ամենաակնհայտ» նշանն է: Վերոնշյալ էնդորֆինների պակասի պատճառով մարդկանց մոտ արթնանում է որևէ քաղցր բան ուտելու ցանկություն, ինչն էլ, իր հերթին, նպաստում է ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը: Բացի այդ, ինչպես արդեն նշվել է, սեքսի բացակայությունը կարդիոմարզումների բացակայությունն է, որոնք ավելորդ կալորիաներն այրելու հիանալի միջոց են:
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 15:06 • 18/04 Հնարավոր է արդյոք կանխել տղամարդու վարակումը չպաշտպանված սեռական ակտից հետո ախտահանիչ լուծույթներով լվացումներ կատարելու դեպքում․ պատասխանում է բժիշկը Անտիսեպտիկ լուծույթներով արտաքին լվացումները գործնականում չեն խոչընդոտում ինֆեկցիայի ներդրմանը միզուկում, և հիմնականում լինում են ոչ արդյունավետ, իսկ ներմիզուկային լվացումները կարող են նպաստել վերընթաց տարածմանը:
-
Նորություններ 12:24 • 17/04 Գիտնականները ներկայացրել են պարզ միջոցներ գլխուղեղի կաթվածի կանխարգելման համար Հետազոտության ընթացքում կամավորների շրջանում գրանցվել է իշեմիկ ինսուլտի, հեմոռագիկ ինսուլտի և ենթաոստայնային արյունազեղման 6983 դեպք: Գործոնների համակցված վերլուծությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության դեպքում գլխուղեղի կաթվածի վտանգը 17%-ով ցածր է լինում:
-
Նորություններ 15:10 • 17/04 Բուսական ծագման մսի գործածությունը կարող է բարձրացնել շաքարային դիաբետի ու սրտի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Ավելի վաղ անցկացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում բուսական ծագման սննդամթերքի քանակի ավելացումը կարող է նվազեցնել շաքարային դիաբետի զարգացման վտանգը 25%-ով։
-
Նորություններ 12:59 • 16/04 Ինչպես է առաջանում «երջանկության հորմոնը»․ պարզաբանում է բժիշկը Մեր սերոտոնինի 70% արտադրվում է աղեստամոքսային տրակտում: Այն գործընթացները, որոնք հանգեցնում են սերոտոնինի սինթեզի խանգարման, կարող են վնասել մեր տրամադրությունը՝ հանգեցնելով դեպրեսիայի, տագնապի, ուշադրության կորստի:
-
Նորություններ 14:48 • 15/04 Չորս գործոն, որոնք հանգեցնում են տեսողության վատթարացման Երկար ժամանակ համակարգչով աշխատելը կամ սմարթֆոնի էկրանին նայելը տեսողության վրա բացասաբար անդրադարձող ամենահայտնի գործոններն են, բայց իրականում կա առնվազն չորս այլ գործոն, որոնք կարող են հանգեցնել ոչ միայն տեսողության վատթարացման, այլև անգամ դրա ամբողջական կորստի։
-
Նորություններ 12:24 • 17/04 Գիտնականները ներկայացրել են պարզ միջոցներ գլխուղեղի կաթվածի կանխարգելման համար Հետազոտության ընթացքում կամավորների շրջանում գրանցվել է իշեմիկ ինսուլտի, հեմոռագիկ ինսուլտի և ենթաոստայնային արյունազեղման 6983 դեպք: Գործոնների համակցված վերլուծությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության դեպքում գլխուղեղի կաթվածի վտանգը 17%-ով ցածր է լինում:
-
Նորություններ 15:10 • 17/04 Բուսական ծագման մսի գործածությունը կարող է բարձրացնել շաքարային դիաբետի ու սրտի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Ավելի վաղ անցկացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում բուսական ծագման սննդամթերքի քանակի ավելացումը կարող է նվազեցնել շաքարային դիաբետի զարգացման վտանգը 25%-ով։
-
Նորություններ 14:01 • 12/04 Հայաստանի կառավարությունը նախատեսում է բժշկական կենտրոններից մեկում ստեղծել սիմուլյացիոն կրթական կենտրոն «Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ» բժշկական կենտրոնում կստեղծվեն անվտանգ պայմաններ սովորելու, այդ ընթացքում նաև սխալվելու, նույն վիրահատական միջամտությունը բազմիցս կրկնելու, ծրագրային լուծումների շնորհիվ օբյեկտիվ գնահատվելու համար:
-
Նորություններ 15:06 • 18/04 Հնարավոր է արդյոք կանխել տղամարդու վարակումը չպաշտպանված սեռական ակտից հետո ախտահանիչ լուծույթներով լվացումներ կատարելու դեպքում․ պատասխանում է բժիշկը Անտիսեպտիկ լուծույթներով արտաքին լվացումները գործնականում չեն խոչընդոտում ինֆեկցիայի ներդրմանը միզուկում, և հիմնականում լինում են ոչ արդյունավետ, իսկ ներմիզուկային լվացումները կարող են նպաստել վերընթաց տարածմանը:
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ