Որքան ժամանակ է հարկավոր եփել բանջարեղենը, որպեսզի սնունդը լինի համեղ ու առողջարար
Սնունդը սխալ պատրաստելու դեպքում մթերքը կարող է կորցնել իր օգտակար հատկություններն ու փոխել համը: Նման տհաճ «անակնկալներից» խուսափելու համար AdMe.ru-ն ներկայացրել է, թե որքան ժամանակ է հարկավոր եփել յուրաքանչյուր մթերքը:
Օրինակ՝ կտրատած գազարը հարկավոր է տապակել 4-6 րոպե, խաշել 8-10 րոպե կամ 20-30 րոպե (ամբողջությամբ), շոգեխաշել 10-13 րոպե կամ եփել ջեռոցում 40-45 րոպե 180° ջերմությամբ (խոշոր կտորներով):
Արտիճուկը հարկավոր է տապակել, մինչև այն պատվի ոսկեգույն շերտով, խաշել ամբողջությամբ 25-30 րոպե, իսկ միայն միջուկը՝ 15-20 րոպե: Այն ամբողջությամբ շոգեխաշելու համար հարկավոր է 30-40 րոպե, իսկ միջուկը՝ 15-25: Ջեռոցում արտիճուկը հարկավոր է եփել 60 րոպե (180°):
Ծնեբեկը հարկավոր է տապակել 5-8 րոպե, խաշել 7-10 րոպե, շոգեխաշել 8-12 րոպե, իսկ ջեռոցում եփելու համար անհրաժեշտ է 15-20 րոպե (200°):
Նախապես մեկ օր ջրի մեջ թրջած լոբին խաշելու համար կպահանջվի 40-80 րոպե, իսկ չթրջած լոբին խաշելու համար՝ 5-6 ժամ: Խաշած լոբին կարելի է տապակել 5-10 րոպե, իսկ պարզապես մեկ օր թրջած լոբին՝ 2 ժամ: Շոգեխաշելու համար լոբին հարկավոր է մեկ օր թողնել ջրի մեջ, այնուհետև շոգեխաշել ևս 2.5-3 ժամ: Թրջած լոբին ջեռոցում պետք է եփել 1 ժամ (150°):
Բրյուսելյան կաղամբը (կտորները) տապակելու համար կպահանջվի է 2-3 րոպե, շոգեխաշելու համար՝ 7-10 րոպե, իսկ ջեռոցում պատրաստելու համար՝ 30-35 րոպե (200°): Թարմ բրյուսելյան կաղամբը հարկավոր է խաշել 5-7 րոպե, իսկ սառեցրածը՝ 10-12:
Բրոկոլին անհրաժեշտ է տապակել 5-7 րոպե, շոգեխաշել 5-10 րոպե, խաշել 4-8 րոպե, իսկ ջեռոցում եփելու համար կպահանջվի 25 րոպե (180°):
Ծաղկակաղամբը տապակելուց առաջ հարկավոր է 7 րոպե խաշել, այնուհետև տապակել ևս 15-20 րոպե: Շոգեխաշած ծաղկակաղամբ պատրաստելու համար կպահանջվի 30 րոպե, խաշելու համար՝ 10-15 րոպե, իսկ ջեռոցում եփելու համար՝ 20 րոպե (180°):
Եգիպտացորենն ամբողջությամբ տապակելու համար հարկավոր է 30-40 րոպե, իսկ միայն հատիկները տապակելու համար՝ 3-5 րոպե: Եգիպտացորենը շոգեխաշելու համար պետք է 15-30 րոպե: Թարմ (բաց դեղնավուն կամ սպիտակ) եգիպտացորենը խաշելու համար կպահանջվի 10-15 րոպե, իսկ վառ դեղին եգիպտացորենի համար՝ 50ր.-2ժ.: Եգիպտացորենը ջեռոցում պատրաստելու համար այն հարկավոր է փաթաթել փայլաթիթեղով և եփել 30-40 րոպե (200°):
Կտրատած սմբուկը հարկավոր է տապակել 5-10 րոպե, շոգեխաշել 20-30 րոպե կամ խաշել 20-30 րոպե: Կտրատած սմբուկը ջեռոցում պատրաստելու համար կպահանջվի 30 րոպե (190°): Միջին չափի (150-250 գրամ) սմբուկն ամբողջությամբ ջեռոցում պատրաստելու համար հարկավոր է 30 րոպե (200°), իսկ մեծ սմբուկի (250-300 գրամ) համար՝ 40 րոպե (200°):
Կտրատած սոխը հարկավոր է տապակել 10 րոպե, շոգեխաշել 5 րոպե, խաշել 10 րոպե, իսկ ջեռոցում պատրաստելու համար կպահանջվի 30-35 րոպե (200°):
Դդմիկի կտորների յուրաքանչյուր կողմը հարկավոր է տապակել 5-7 րոպե: Շոգեխաշելու համար անհրաժեշտ է 20-25 րոպե, իսկ խաշելու համար՝ 15-20 րոպե: Կտրատած դդմիկը ջեռոցում պատրաստելու համար հարկավոր է 20 րոպե, իսկ ամբողջական դդմիկի համար կպահանջվի 35 րոպե (200°):
Դդմի կտորները հարկավոր է երկու կողմից տապակել 15 րոպե: Խաշելու կամ շոգեխաշելու համար կպահանջվի 20-30 րոպե, իսկ ջեռոցում պատրաստելու համար՝ 20-25 րոպե (180°):
Կաղամբն անհրաժեշտ է տապակել 30-40 րոպե, շոգեխաշել 20-30 րոպե կամ խաշել 15-25 րոպե, իսկ ջեռոցում պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 35-45 րոպե (180°):
Բուլղարական պղպեղն ամբողջությամբ հարկավոր է տապակել 15 րոպե, իսկ կտրատած՝ 10 րոպե: Շոգեխաշելու համար անհրաժեշտ է 2-4 րոպե, խաշելու համար՝ 3 րոպե, իսկ ջեռոցում պատրաստելու համար՝ 15 րոպե (200°):
Կարտոֆիլը տապակելու համար կպահանջվի 20-25 րոպե, իսկ եթե այն թարմ է՝ 12-15 րոպե: Շոգեխաշելու համար հարկավոր է 35 րոպե, իսկ խաշելու համար՝ 20-25: Կտրատած կարտոֆիլը հարկավոր է ջեռոցում եփել 25-30 րոպե, թարմը՝ 15-20 րոպե, իսկ առանց կեղևազրկելու եփելու համար կպահանջվի 60-90 րոպե (180°):
Կտրատած ճակնդեղն անհրաժեշտ է տապակել 20 րոպե, շոգեխաշել՝ 20-30 րոպե և խաշել՝ 40-80 րոպե՝ կախված չափից: Ճակնդեղը ջեռոցում եփելու համար կպահանջվի 1 ժամ (180°):
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 12:59 • 16/04 Ինչպես է առաջանում «երջանկության հորմոնը»․ պարզաբանում է բժիշկը Մեր սերոտոնինի 70% արտադրվում է աղեստամոքսային տրակտում: Այն գործընթացները, որոնք հանգեցնում են սերոտոնինի սինթեզի խանգարման, կարող են վնասել մեր տրամադրությունը՝ հանգեցնելով դեպրեսիայի, տագնապի, ուշադրության կորստի:
-
Նորություններ 14:48 • 15/04 Չորս գործոն, որոնք հանգեցնում են տեսողության վատթարացման Երկար ժամանակ համակարգչով աշխատելը կամ սմարթֆոնի էկրանին նայելը տեսողության վրա բացասաբար անդրադարձող ամենահայտնի գործոններն են, բայց իրականում կա առնվազն չորս այլ գործոն, որոնք կարող են հանգեցնել ոչ միայն տեսողության վատթարացման, այլև անգամ դրա ամբողջական կորստի։
-
Նորություններ 12:24 • 17/04 Գիտնականները ներկայացրել են պարզ միջոցներ գլխուղեղի կաթվածի կանխարգելման համար Հետազոտության ընթացքում կամավորների շրջանում գրանցվել է իշեմիկ ինսուլտի, հեմոռագիկ ինսուլտի և ենթաոստայնային արյունազեղման 6983 դեպք: Գործոնների համակցված վերլուծությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության դեպքում գլխուղեղի կաթվածի վտանգը 17%-ով ցածր է լինում:
-
Նորություններ 15:10 • 17/04 Բուսական ծագման մսի գործածությունը կարող է բարձրացնել շաքարային դիաբետի ու սրտի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Ավելի վաղ անցկացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում բուսական ծագման սննդամթերքի քանակի ավելացումը կարող է նվազեցնել շաքարային դիաբետի զարգացման վտանգը 25%-ով։
-
Նորություններ 15:06 • 18/04 Հնարավոր է արդյոք կանխել տղամարդու վարակումը չպաշտպանված սեռական ակտից հետո ախտահանիչ լուծույթներով լվացումներ կատարելու դեպքում․ պատասխանում է բժիշկը Անտիսեպտիկ լուծույթներով արտաքին լվացումները գործնականում չեն խոչընդոտում ինֆեկցիայի ներդրմանը միզուկում, և հիմնականում լինում են ոչ արդյունավետ, իսկ ներմիզուկային լվացումները կարող են նպաստել վերընթաց տարածմանը:
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ