Կանանց մոտ հաճախ հանդիպող ինտիմ խնդիրների առաջացման պատճառներն ու կանխարգելումը

21:29 • 14.08.17



Բոլոր կանանց համար էլ շատ կարևոր է սեփական մարմնի հետ ներդաշնակության մեջ լինելը։ Հաճախ ինտիմ խնդիրների դեպքում կանայք չեն դիմում որակավորված մասնագետների և զբաղվում են ինքնաբուժությամբ, ինչը կարող է հանգեցնել տհաճ հետևանքների՝ սեռական հարաբերություններից հաճույք չստանալուց մինչև անպտղության։

 

Կանանց ինտիմ խնդիրները

 

Ձեզ են ներկայացնում 20-50 տարեկան կանանց մոտ հանդիպող մի քանի ինտիմ խնդիր, որոնց ախտանշանները բազմաթիվ տհաճություններ են առաջացնում։ Բացի այդ, դրանց առկայությունը խանգարում է ներդաշնակ սեռական կյանք վարելուն ու հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ շփվելուն։ Այս հոդվածը կօգնի տարբերել ու լուծել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են.

 

•           միզուղիների վարակները,

•           անկանոն դաշտանային ցիկլը,

•           սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները։

 

Միզուղիների վարակներն ու դրանց կանխարգելումը

 

Մեծ մասամբ 20-ամյա աղջիկները սեռականորեն ավելի ակտիվ են, քան նրանց տարիքով ավելի մեծ ընկերուհիները։ Իսկ սեքսը հաճույք է պատճառում ոչ միայն զուգընկերներին, այլև սեռական օրգանների շուրջ մաշկի վրա բնակվող միկրոօրգանիզմներին, որոնք այդ ընթացքում հնարավորություն են ստանում նոր «տարածքներ» բնակեցնելու՝ դեպի միզուկ բարձրանալով և այնտեղ բազմանալով։ Այս ամենի արդյունքում առաջանում է.

 

•           միզուկի բորբոքում (միզուկաբորբ, ուրետրիտ),

•           միզապարկի բորբոքում (ցիստիտ),

•           երիկամների բորբոքում (պիելոնեֆրիտ)։

 

Այս հիվանդությունների զարգացումը կախված է նրանից, թե որքան խորն են այդ միկրոբները ներթափանցել մարդու օրգանիզմ։ Ամենից հաճակ երիտասարդ կանայք բախվում են ցիստիտին, որը դրսևորվում է հաճախակի և ցավոտ միզարձակությամբ։

 

Այս հիվանդությունը գրեթե չի հանդիպում տղամարդկանց մոտ, քանի որ կանանց միզուկ, ավելի կարճ է ու լայն, ինչը հեշտացնում է տարատեսակ գրգռիչների ներթափանցումը, ինչպիսիք են՝ բակտերիաները, վիրուսները, սնկերը և այլն։

 

Միզուղիների վարակների կանխարգելումը

 

Նման խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, հետևել անձնական հիգիենային։ Բացի այդ, կարելի է նաև հետևել ստորև բերված խորհուրդներին։

 

1.                  Սեքսից հետո ցանկալի է դատարկել միզապարկը, քանի որ այդ կերպ միզուղիներում գտնվող բակտերիաների մեծ մասը դուրս է գալիս։

 

2.                  Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել հնարավորինս շատ ջուր, որպեսզի միզապարկը «լվացվի»։

 

3.                  Ոչ մի դեպքում չի կարելի զսպել միզելու ցանկությունը։ Անհրաժեշտ է առաջին իսկ նշանների դեպքում դատարկել միզապարկը։

 

4.                  Նախապատվությունն անհրաժեշտ է տալ բամբակյան սպիտակեղենին, քանի որ այն «շնչող» է, մինչդեռ սինթետիկ կտորները ստեղծում են «ջերմոցային էֆեկտ», իսկ ջերմությունն ու խոնավությունը բակտերիաների բազցմացման համար ամենահարմար միջավայրն են։

 

5.                  Ցիստիտի կանխարգելման համար կարելի է ամեն օր խմել մեկ բաժակ լոռամրգի հյութ կամ ընդունել լոռամիրգը դեղապատիճների տեսքով։ Այս հրաշալի մրգերը պարունակում են մի յուրահատուկ հակաօքսիդանտ՝ պրոանտոցիանիդին, որը թույլ չի տալիս բակտերիաներին «կպչել» միզապարկի պատերին։

 

Եթե հիվանդությունից խուսափել չի ստացվել, ապա ոչ մի դեպքում չի կարելի զբաղվել ինքնաբուժությամբ, քանի որ բազմաթիվ դեղամիջոցների միջից դժվար է ընտրել համապատասխանը։ Սա է պատճառը, որ դեղորայքը պետք է գնել միայն մասնագետի նշանակմամբ։

 

Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններն ու դրանց կանխրգելումը

 

Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները կարող են հանդիպել ցանկացած տարիքի անձանց մոտ, սակայն ամենից հաճախ նման խնդրի բախվում են երիտասարդները (մոտ 20 տարեկան)։ Հաճախ կանայք նույնիսկ գլխի չեն ընկնում սիրեցյալից մնացած «նվերի» մասին, քանի որ որոշ հիվանդություններ, ինչպիսին խլամիդիոզն է, զարգանում են առանց ախտանշանների, բայց չեն մնում անհետևանք։

 

Մարդկությունը դեռևս չի գտել սեռավարակներից պաշտպանվելու ավելի լավ միջոց քան պահպանակներն են, որոնք պաշտպանում են ոչ միայն հիվանդություններից, այլև չպլանավորված հղիությունից։

 

Կանանց մոտ սեռավարակների կանխարգելումը

 

Եթե «վտանգավոր» սեքսից որոշ ժամանակ անց նկատվում է ստորև բերված ախտանշաններից որևէ մեկը, ապա անհրաժեշտ է անմիջապես դիմել մասնագետի օգնությանը։ Սեռավարակների ախտանշանների շարքին են դասվում.

 

•           քորը,

•           այրոցը,

•           արտասովոր արտադրությունը,

•           արյունահոսությունը (դաշտանների միջև ընկած ժամանակահատվածում)

•           ցանը ինտիմ հատվածներում։

 

Ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել հիվանդությունը. ժամանակակից բժշկությունը կօգնի բուժել հիվանդությունն ու կանխել հետագա բարդությունների առաջացումը։ Չբուժված վարակը կարող է ներթափանցել փոքր կոնք և առաջացնել կպումներ, որոնք էլ հանգեցնում են սեռական ակտի ժամանակ ցավերի և նույնիսկ անպտղության։ Սակայն վարակները կարող են ներթափանցել օրգանիզմ ոչ միայն չպաշտպանված սեքսի ժամանակ, ուստի, եթե ի հայտ են եկել վերոնշյալ ախտանշանները, անհրաժեշտ է անմիջապես դիմել մասնագետի։

 

Չկարգավորված դաշտանային ցիկլ

 

20-30 տարեկանում չկարգավորված դաշտանային ցիկլը, քաշի կտրուկ ավելացումը, դեմքի մազակալումն ու գլխի մազաթափությունը հաճախ պայմանավորված են լինում տղամարդկանց անդրոգեն հորմոններով։ Վերոնշալ ախտանշանները, ինչպես նաև դաշտանից առաջ ցանն ու որովայնի ստորին հատվածի ցավերը, նկատվում են նաև ձվարանների պոլիկիստոզային համախտանիշի դեպքում։ Որպես կանոն, հիվանդությունը գաղտնի է անցնում և հիվանդները բժշկի են դիմում, երբ բախվում են անպտղության խնդրին։

 

Հորմոնալ խանգարումները և անդրոգեն հորմոնների մակարդակի բարձրացումը պոլիկիստոզի միակ պատճառները չեն։ Գինեկոլոգները նշում են նաև մի շարք այլ հիվանդություններ, որոնք հանգեցնում են անպտղության։ Դրանցից են միզասեռական համակարգի քրոնիկ բորբոքումը, ցիստիտը կամ ադնեքսիտը(արգանդի հավելումների բորբոքում), որը ժամանակի ընթացքում առաջացնում է ձվարանների բորբոքումներ և կիստաներ։ Կանանց առողջության վնասող ու  հղիությանը խանգարող գործոններ են.

 

•           արգանդափողերի վարակիչ հիվանդությունները,

•           ֆալոպյան փողի բորբոքումը,

•           հաճախակի վարակիչ հիվանդությունները։

 

Ավելի բարձր տարիքի կանանց մոտ, բացի նախադաշտանադադարից, անկանոն կամ երկարատև արյունահոսությունները կարող են պայմանավորված լինել պոլիպներով, որոնք բարորակ գոյացություններ են արգանդի վզիկի վրա կամ արգանդում և, ինչպես և պոլիկիստոզը, հաճախ պայմանավորված են լինում հորմոնալ խանգարումներով։

 

Ի՞նչ անել ձվարանների պոլիկիստոզային համախտանիշի դեպքում

 

Նախկինում պոլիկիստոզի բուժումը միայն վիրահատական էր, սակայն ժամանակակից բժշկությունն առաջարկում է ավելի «մարդասիրական» տարբերակ՝ հորմոնալ թերապիա։ Հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցներն իջեցնում են տղամարդկանց հորմոնների ակտիվությունն ու լրացնում կանանց հորմոնների (էստրոգեններ) պակասը։ Սակայն պոլիպներն անհրաժեշտ է հեռացնել վիրահատական միջամտությամբ, քանի որ դրանք կարող են վերածվել չարորակ ուռուցքների։

 

Պոլիկիստոզի ու պոլիպների զարգացումը կարելի է կանխել՝ ժամանակին բորբոքումները բուժելով ու հորմոնալ խանգարումները կարգավորելով։ Դրա համար անհրաժեշտ է հետևել օրգանիզմի արձագանքներին և դիմել բժշկի անգամ ամենաչնչին «ազդանշանների» դեպքում, ինչպիսիք են.

 

•           անկանոն դաշտանային ցիկլը,

•           որովայնի ստորին հատվածի ցավերը,

•           մազաթափությունը,

•           դաշտանից առաջ առաջացող ցանը,

•           դեմքի մազակալումը։

 

Սրանք իհարկե բոլոր ինտիմ խնդիրները չեն, որոնք կարող են հայտնվել կանանց մոտ, սակայն դրանց բոլորի ժամանակ էլ, առաջին իսկ ախտանշանի դեպքում, անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի ։ Ամենակարևորը ժամանակին բուժելն ու խնդիրը չանտեսելն է, քանի որ առողջությունն ամեն ինչից թանկ է։

 

Նյութի աղբյուրը՝ estet-portal.com





ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

22:32 • 23/01

Ինչ կլինի, եթե թողնեք ծխելը. 5 փաստ, որ անհրաժեշտ է իմանալ

21:45 • 23/01

Քաղցկեղի 20 անհանգստացնող ախտանշան, որոնք կանայք հաճախ անտեսում են

20:12 • 23/01

Անհանգստացնող ախտանշաններ, որոնք վկայում են օրգանիզմում երկաթի դեֆիցիտի մասին

19:48 • 23/01

6 խորհուրդ ավելորդ քաշից ավելի արագ ազատվելու համար

19:06 • 23/01

Ինչպե՞ս ազատվել հորմոնների պատճառով ձեռք բերված ավելորդ քաշից

19:02 • 23/01

Բնական ըմպելիք, որը կօգնի ազատվել կիստաներից ու միոմաներից և կանխել դրանց առաջացումը

17:35 • 23/01

Լավագույն վարժությունները հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք ունենալու համար

16:37 • 23/01

Ջրածնի պերօքսիդի օգտագործման այլընտրանքային 20 տարբերակ, որոնց մասին շատերը չգիտեն

14:32 • 23/01

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է տարածվում գրիպի վիրուսը

12:29 • 23/01

Ինչ առողջական խնդիրներով կարող է պայմանավորված լինել որովայնի տարբեր հատվածների ցավը

11:38 • 23/01

Հունվարի 22-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 42 երեխա

11:01 • 23/01

Մինչև 1 տարեկան երեխաների սննդակարգում չի կարելի մրգային հյութեր ներառել. մանկաբույժներ

22:55 • 22/01

Ինչպես ազատվել ավելորդ քաշից ջրի օգնությամբ. 3 պարզ ու արդյունավետ խորհուրդ

22:09 • 22/01

Եղունգների փխրունության հիմնական պատճառը

21:30 • 22/01

Ինչպես ապահովել ոտքերին ճիշտ հիգիենա. կոշիկի տհաճ հոտից ազատվելու արդյունավետ ու պարզ մեթոդներ

20:43 • 22/01

Սթրեսի ազդեցությունը տղամարդու և կնոջ կյանքի ու սեռական հարաբերությունների վրա

20:11 • 22/01

Ինչու չի կարելի իջեցնել երեխայի ջերմությունը. 12 փաստ բարձր ջերմության մասին

19:27 • 22/01

Ռիսկի գործոններ և նախազգուշացնող նշաններ, որոնց իմացությունը կօգնի ժամանակին հայտնաբերել ու բուժել կրծքագեղձի քաղցկեղը

18:57 • 22/01

Խորհուրդներ՝ տոքսիկ հղիության տհաճ ախտանշանները մեղմելու համար

18:15 • 22/01

7 ախտանշան, որոնք վկայում են սրտի կաթվածի բարձր հավանականության մասին

17:45 • 22/01

Որոնք են սինուսիտի տեսակները, առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները

17:01 • 22/01

7 մթերք ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից դուրս բելերու և այտուցներից ազատվելու համար

15:05 • 22/01

Կաթնաշոռով դիմակ, որը կօգնի ազատվել մազաթափությունից ու կսնուցի վարսերը

14:21 • 22/01

Ինչ է քրոնիկական հոգնածության համախտանիշը և որոնք են դրա առաջացման հիմնական պատճառներն ու ախտանշանները

12:53 • 22/01

Գիտնականները նշել են, թե ինչը կարող է դառնալ վարսերի վաղաժամ ճերմակելու պատճառ

11:54 • 22/01

Գիտնականները ստեղծել պատվաստանյութ ծաղկափոշուց առաջացած ալերգիայի դեմ

11:27 • 22/01

Հունվարի 19-21-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 147 երեխա

10:22 • 22/01

Արդյունավետ դիետա 7 օրում 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

22:00 • 21/01

Ձերբազատվեք ավելորդ ճարպերից պարզապես գոլ ջրի օգնությամբ

21:14 • 21/01

Ինչպես կարգավորել սրտի զարկերի հաճախականությունը

20:00 • 21/01

Ինչպես բուժել նշիկաբորբը(անգինա), գլխացավը և հազը նռան օգնությամբ

19:00 • 21/01

7 ախտանշան, որոնք վկայում են մակերիկամների հոգնածության համախտանիշի առկայության մասին

17:30 • 21/01

Գործոններ և հիվանդություններ, որոնցով կարող են պայմանավորված լինել պարանոցի ցավերը

16:20 • 21/01

Ոտքերի և ձեռքերի թմրածության առաջացման պատճառներն ու դրա դեմ պայքարող ժողովրդական միջոցներ

13:23 • 21/01

Պսորիազի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

12:00 • 21/01

Սրտի հիվանդությունների 6 նախանշան, որոնց վրա մարդիկ հաճախակի ուշադրություն չեն դարձնում

22:19 • 20/01

Հակացուցված է արդյոք սեքը սրտանոթային հիվանդություններ ունեցողներին

21:19 • 20/01

Ինչպես նիհարել ծիրանաչրի օգնությամբ

19:50 • 20/01

Որոնք են գլխուղեղում արյան շրջանառության խանգարման ախտանշանները

18:44 • 20/01

Ինչպես 4 րոպեում ազատվել ճնշման հետ կապված խնդիրներից

18:20 • 20/01

Ինչի մասին կարող են վկայել կրծքերի չափերի,ձևի ու գույնի փոփոխությունները

15:34 • 20/01

Մեղրով դիմակ մազաթափությունից ազատվելու և վարսերի աճը խթանելու համար

15:11 • 20/01

Ինչ է դեպրեսիան և որոնք են դրա հիմնական ախտանշանները

13:44 • 20/01

Լավագույն բնական միջոցները գորտնուկներից, պապիլոմաներից և մաշկային այլ խնդիրներից ազատվելու համար

11:48 • 20/01

Ստեղծվել է արյան անալիզի նոր տեսակ որը թույլ կտա հայտնաբերել քաղցկեղը զարգացման վաղ փուլում

11:02 • 20/01

Լավագույն նախաճաշն ավելորդ քաշից ազատվելու և արյան մեջ շաքարի ու խոլեստերինի մակարդակները կարգավորելու համար

22:11 • 19/01

Որո՞նք են կնոջ սեռական ցանկության նվազման պատճառները

21:46 • 19/01

Ձմռանը թոքերը լորձից մաքրելու և հազից ազատվելու լավագույն միջոցը

20:59 • 19/01

Ինչպես մաքրել օրգանիզմը մակաբույծներից. բաղադրատոմսեր Վանգայից

20:11 • 19/01

Առողջական լուրջ խնդիրներ, որոնք կարող են առաջանալ գիշերն էլեկտրական սարքեր օգտագործելու պատճառով

19:44 • 19/01

Քաղցկեղի մասին վկայող 15 վաղ ախտանշան, որոնք մարդիկ հաճախ անտեսում են

18:15 • 19/01

15-օրյա սննդակարգ հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք ունենալու համար

16:47 • 19/01

Արդյունավետ դիմակներ աչքերի այտուցվածությունից ու մուգ շրջանակներից ազատվելու համար

15:26 • 19/01

Որոնք են ձվարանների պոլիկիստոզային համախտանիշի հիմնական ախտանշանները և լավագույն դեղաբույսերն այս խնդրից ազատվելու համար

13:48 • 19/01

Խորհուրդներ, որոնք կօգնեն պահպանել սրտամկանի առողջությունը

12:02 • 19/01

Հունվարի 18-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 84 երեխա

11:42 • 19/01

10 մթերք, որոնք կօգնեն այրել կալորիաներն ու ազատվել ավելորդ քաշից

10:35 • 19/01

Լնդերի հիվանդությունները կարող են դառնալ քաղցկեղի առաջացման պատճառ. գիտնականներ

22:17 • 18/01

10 տարածված սովորություն, որոնք խիստ բացասաբար են ազդում գլխուղեղի առողջության ու հիշողության վրա

21:16 • 18/01

Լյարդի ցիռոզի առաջացման ամենատարածված պատճառները

20:31 • 18/01

Ըմպելիք, որը թույլ կտա մեկ շաբաթում ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից՝ առանց մարզումների ու խիստ դիետաների

20:00 • 18/01

Կանանց մոտ անցանկալի մազածածկույթի առաջացման պատճառներն ու այդ խնդրից ազատվելու միջոցները

19:18 • 18/01

Հորմոնալ խանգարումների առաջացման պատճառները, տեսակները, ախտանշաններն ու կանխարգելման միջոցները

19:03 • 18/01

5 արտասովոր ախտանշան, որոնք կարող են վկայել թոքերի քաղցկեղի մասին

17:44 • 18/01

Ինչ է անքնությունը և որոնք են դրա տեսակները, առաջացման պատճառներն ու հիմնական ախտանշանները

16:37 • 18/01

Կեֆիրով կոկտեյլներ նյութափոխանակությունը բարելավելու և իմունային համակարգն ամրապնդելու համար

14:04 • 18/01

8 սովորություն, որոնք խիստ բացասաբար են ազդում երիկամների առողջության վրա

12:03 • 18/01

Հունվարի 17-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 52 երեխա

11:44 • 18/01

Վիրահատական ճանապարհով ավելորդ քաշից ազատվելն ավելի անվնաս է. գիտնականներ

10:56 • 18/01

Գիտնականները ստեղծել են պեպտիդներ, որոնք նպաստում են քաղցկեղի բջիջների ինքնաոչնչացմանը

22:54 • 17/01

Նորմալ և ախտածին հեշտոցային արտադրության վրա ազդող պատճառներն ու դրա միջոցով վարակի հայտնաբերման նշանները

22:09 • 17/01

Որոնք են շագանակագեղձի բորբոքման հիմնական ախտանշանները

21:16 • 17/01

Որոնք են մազերի վաղաժամ ճերմակելու հիմնական պատճառները

20:48 • 17/01

Ինչով կարող է պայմանավորված լինել վերջույթների թմրածությունը և ինչպես կարելի է ազատվել այդ խնդրից

20:14 • 17/01

Կանանց մոտ ի հայտ եկող առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են պայմանավորված լինել հորմոնալ խանգարումներով

19:38 • 17/01

Ինչպես է սննդակարգն ազդում քաղցկեղի զարգացման կամ կանխարգելման վրա

18:45 • 17/01

Մեղրով բնական բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն մաքրել ու ամրապնդել սրտանոթային համակարգը

18:25 • 17/01

Բաղադրատոմսեր ծերացող մաշկը տնային պայմաններում խնամելու համար

17:47 • 17/01

Արդյունավետ սկրաբ շուրթերը խոնավեցնելու և մահացած բջիջները հեռացնելու համար

17:23 • 17/01

Պարզ պրոցեդուրա նստանյարդի ցավն ընդամենը մի քանի րոպեում մեղմելու համար

16:38 • 17/01

Ինչ է գրիպը և որոնք են դրա առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները

15:18 • 17/01

Դիետա «Տեսողական խաբկանք». ինչպես մեկ ամսում ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից

14:06 • 17/01

Արդյունավետ ըմպելիք, որը կօգնի բուժել միգրենը, սինուսիտն ու ռինիտը

12:59 • 17/01

Գիտնականները նշել են, թե որոնք են գրիպի ու մրսածության դեմ պայքարի ամենաանարդյունավետ մեթոդները

11:42 • 17/01

Հունվարի 15-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 63 երեխա

11:17 • 17/01

Աղի չարաշահումը խանգարում է կոգնիտիվ ֆունկցիաները. գիտնականներ

10:31 • 17/01

Արդյունավետ բաղադրատոմսեր կապտուկների բուժման համար

23:29 • 16/01

Ինչ է էրեկտիլ դիսֆունկցիան, որ դեպքերում է այն առաջանում և ինչպես խուսափել այս խնդրից

22:24 • 16/01

Հնդկաձավարով ու ընկուզով բաղադրատոմս, որը կօգնի բուժել վահանաձև գեղձի հիվանդությունները

22:22 • 16/01

Ինչով է վտանգավոր նիկոտինի և կոֆեինի համադրությունը

22:21 • 16/01

Արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմս, որը կօգնի ազատվել ծնկահոդի ցավերց

21:38 • 16/01

Ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ կանանց մոտ հետծննդաբերական շրջանում

20:56 • 16/01

Ամենատարածված բժշկական «միֆերը», որոնց հավատում են ոչ միայն հիվանդները, այլև բժիշկներից շատերը

20:18 • 16/01

Բժիշկ Պիտեր Դ’Ադամոյի մշակած սննդակարգը արյան տարբեր խմբերի համար

19:42 • 16/01

7 ախտանշան, որոնք կարող են վկայել օրգանիզմում վիտամին E-ի դեֆիցիտի մասին

18:50 • 16/01

Որոնք են զարկերակային գերճնշման վաղ ախտանշանները

18:20 • 16/01

Արդյունավետ բաղադրատոմս ոտքերի առատ քրտնարտադրությունից ազատվելու համար

17:30 • 16/01

Ինչ է ցիստիտը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

16:37 • 16/01

3 մթերք, որոնք համարվում են առողջարար, մինչդեռ իրականում կարող են վնասակար լինել

15:32 • 16/01

Որ վիտամիններն ու հանքանյութերն են պարտադիր 40 տարեկանից բարձ կանանց համար