9 օգտակար ու համեղ սննդամթերք՝ այտուցներից արագ ազատվելու համար

18:03 • 07.09.17



Այտուցներն առաջանում են օրգանիզմում հեղուկի կուտակման հետևանքով: Դրանք կարող են առաջանալ ինչպես դեմքի վրա ու մարմնի այլ հատվածներում, այնպես էլ ներքին օրգանների վրա: Ընդ որում՝ ներքին օրգանների այտուցները շատ ավելի վտանգավոր են:

 

Պարբերաբար առաջացող այտուցները վկայում են օրգանիզմում խանգարումների ու ատողջական խնդիրների առկայության մասին, ուստի նման դեպքերում հարկավոր է անպայման խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ միայն փորձառու մասնագետը կարող է որոշել այտուցի առաջացման պատճառն ու ճիշտ բուժում նշանակել:

 

Այնուամենայնիվ՝ երբեմն այս խնդիրը կարելի է լուծել նաև ինքնուրույն՝ ընդամենը սննդակարգում փոփոխություններ անելով և սննդամթերքի որոշ տեսակներ օգտագործելով: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 9 սննդամթերք, որոնք կօգնեն շատ արագ ազատվել այտուցներից:

 

Հնդկաձավար

 

Մի բաժակ հնդկաձավարը առանց աղի ու համեմունքների խաշելու և երեկոյան ընթրիքի փոխարեն ուտելու դեպքում կարելի է խուսափել առավոտյան այտուցների առաջացումից: Առհասարակ այս մթերքը խորհուրդ է տրվում նույնիսկ հղիներին, քանի որ այն ազատում է ոչ միայն արտաքին այտուցներից, այլև ներքին օրգանների այտուցվածությունից:

 

Խնձոր

 

Խնձորն ամենաօգտակար միրգն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պարբերաբար խնձոր օգտագործելն օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից, նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, բարելավել մարսողությունն ու կարգավորել զարկերակային ճնշումը: Բացի այդ, այս համեղ մրգերը նաև հիանալի միջոց են այտուցներից ազատվելու համար: Որոշ հիվանդությունների դեպքում մասնագետներն անգամ նշանակում են խնձորով բեռնաթափման օրեր, ինչն օգնում է արդյունավետ կերպով դուրս բերել ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից:

 

Հատապտուղներ

 

Այտուցների դեպքում հարկավոր է ուշադրություն դարձնել այն հատապտուղներին, որոնք հարուստ են կալիումով ու մագնեզիումով:  Այդ նյութերը դուրս են բերում ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից, բարելավում են սրտամկանի աշխատանքն ու ազատում այտուցներից: Շատ օգտակար են գետնամորին, բալը, կեռասն ու ազնվամորին: Առողջ ապրելակերպի և լուրջ հիվանդությունների բացակայության դեպքում այս քառյակը կօգնի շատ արագ ազատվել այտուցներից: Սա հատկապես օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր սիրում են երեկոյան որևէ համեղ բան ուտել ու թեյ խմել, իսկ առավոտյան արթնանում են այտուցված դեմքով: Այս դեպքում կարելի է թեյի փոխարեն երեկոյան մի բուռ հատապտուղ ուտել, ինչը համեղ է և շատ ավելի օգտակար ու անվնաս:

 

Պղպեղ

 

Բուլղարական պղպեղն աշխարհի ամենյուրահատուկ բանջարեղեններից մեկն է: Այն հարուստ է բազմաթիվ օգտակար վիտամիններով ու հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշը են օրգանիզմի անխափան աշխատանքի համար: Ամենաօգտակարը համարվում է կարմիր բուլղարական պղպեղը, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում ու մագնեզիում՝ նյութեր, որոնք պատասխանատու են այտուցների դեմ պայքարելու համար, քանի որ հաջողությամբ դուրս են բերում ավելորդ աղերն ու վնասակար տոքսիններն օրգանիզմից:

 

Վարունգ

 

Վարունգները հատկապես օգտակար են սրտի հետ կապված խնդիրների հետևանքով առաջացած այտուցներից ազատվելու համար: Շտապ օգնության համար կարելի է պատրաստել թարմ քամած վարունգի հյութ և խմել այն դատարկ ստամոքսին: Բացի այդ, վարունգի հյութը կարելի է օգտագործել նաև որպես պրոֆիլակտիկ միջոց այտուցների դեմ՝ խմելով օրական 2-3 անգամ ուտելուց 15 րոպե առաջ: Սակայն ոչ մի դեպքում չի կարելի այս ըմպելիքին համեմունքներ կամ աղ ավելացնել, քանի որ այդ դեպքում հյութն օրգանիզմին օգուտ չի տա:

 

Մաղադանոս

 

Կանաչեղենն, առհասարակ, շատ արդյունավետ է այտուցների բուժման համար, սակայն կանաչեղենի բոլոր տեսակներից ամենաօգտակարը մաղադանոսն է: Այս բույսը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկի դուրսբերմանն ու արագացնում է այտուցների բուժման գործընթացը: Երեկոյան մաղադանոսով աղցան ուտելը կազատի առավոտյան այտուցների առաջացումից: Շատ օգտակար կլինի նաև նախաճաշին մաղադանոս օգտագործելը:

 

Սմբուկ

 

Արևելյան երկրներում սմբուկը հաճախ անվանվում է երկարակեցության բանջարեղեն և խորհուրդ է տրվում օգտագործել բոլորին: Պարբերաբար խաշած կամ շոգեխաշած սմբուկ օգտագործելը շատ կարևոր է այտուցների բուժման ու կանխարգելման համար, քանի որ այն նպաստում է օրգանիզմից աղերի դուրսբերմանը, որոնք էլ մեծ մասամբ դառնում են օրգանիզմում հեղուկի կուտակման պատճառ:

 

Ծիրանաչիր

 

Չորացրած ծիրանն օժտված է լուծողական ու միզամուղ հատկություններով, ինչի շնորհիվ ազատում է այտուցներից՝ այդ թվում նաև ներքին օրգանների այտուցներից: Հատկապես օգտակար են ծիրանաչրից պատրաստված կոմպոտներն ու եփուկները, որոնք թույլ կտան ընդամենը մի քանի ժամում ազատվել այտուցների խնդրից: Սակայն որոշ դեպքերում այս ըմպելիքները կարող են հակացուցված լինել: Օրինակ՝ ծիրանաչիրը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել արյան գերճնշման, ալերգիայի, փորլուծության ու բրոնխիալ ասթմայի դեպքում:

 

Լոռամրգի մորս

 

Լոռամիրգն ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից դուրս բերելու հիանալի միջոց է: Բացի այդ, այս մթերքը գրեթե չունի հակացուցումներ, ուստի այն կարող են օգտագործել նույնիսկ երեխաներն ու հղիները: Այտուցներից ազատվելու համար կարելի է մի բուռ լոռամիրգ ուտել կամ խմել մի բաժակ լոռամրգի մորս: Սակայն հարկ է հիշել, որ մորսը պետք է պատրաստել ինքնուրույն՝ առանց հավելումներ ու շաքարավազ ավելացնելու:

 

Նյութի աղբյուրը՝ marieclaire.ru





ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

21:52 • 18/11

Փաստեր կանանց դաշտանային ցիկլի մասին, որոք պարտավոր է իմանալ յուրաքանչյուր կին

21:11 • 18/11

Ինչո՞վ կարող են պայմանավորված լինել գլխի տարբեր հատվածների մշտական ցավերը

20:06 • 18/11

Որոնք են կորյակների առաջացման պատճառները և ինչպես կարելի է բուժել ու կանխարգելել դրանք

15:14 • 18/11

5 պարզ քայլ՝ դեմենցիայի (թուլամտություն) առաջացման հավանականությունը նվազեցնելու համար

14:18 • 18/11

Արդյունավետ թուրմ, որը կօգնի բուժել ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումը (պանկրեատիտ)

13:13 • 18/11

Ինչպես մեղմել ատամի ցավը. մի քանի պարզ ու արդյունավետ միջոց

12:15 • 18/11

Շաքարը նպաստում է վերքերի արագ ապաքինմանը. գիտնականներ

10:59 • 18/11

Որոնք են չիչխանի (облепиха) ամենաօգտակար հատկությունները

22:31 • 17/11

Խորհուրդներ կանանց գինեկոլոգներից. ինչպես պահպանել առողջությունը ցուրտ օրերին

21:35 • 17/11

Գեղեցիկ ու պիրկ կուրծք ունենալու համար լավագույն խորհուրդները

20:45 • 17/11

Կիտրոնային դիետա՝ 14 օրում 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:18 • 17/11

Ինչպես բուժել ճիճվակրությունը. բաղադրատոմսեր Պայծառատես Վանգայից

19:22 • 17/11

Ասպիրինով դեմքի լավագույն դիմակներն ու դրանց հակացուցումները

19:03 • 17/11

Ինչու մրսածությունից հետո հազը երկար ժամանակ չի անցնում

18:55 • 17/11

Ինչպես բուժել երեխայի հազը. խորհուրդներ փորձառու մանկաբույժից

18:25 • 17/11

Նևրոզի ամենատարածված տեսակներից մեկի՝ նևրասթենիայի ախտանշաներնն ու բուժման համար լավագույն բուսական բաղադրատոմսերը

18:15 • 17/11

«Մարդը կարող է փոխել միայն ինքն իրեն». հայտնի հոգեբան Ալեքսանդր Սվիյաշի ամենասուր ու դիպուկ մտքերը

18:01 • 17/11

Ինչպես է օրական 3 բաժակ սուրճն ազդում գլխուղեղի, լյարդի և մյուս օրգանների վրա

16:12 • 17/11

6 արդյունավետ բնական միջոց՝ ցիստիտի բուժման համար

14:03 • 17/11

Ինչ է հեմանգիոման և որոնք են դրա տեսակները, առաջացման պատճառներն ու բուժման եղանակները

12:33 • 17/11

Նոյեմբերի 16-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 58 երեխա

11:12 • 17/11

Բնական դիմակ՝ մաշկի մուգ հետքերից ու սպիներից ազատվելու համար

22:08 • 16/11

Արյան շրջանառությունը կարգավորող լավագույն մթերքները

21:29 • 16/11

Արգանդի վզիկի քաղցկեղի հիմնական ախտանշաններն ու դրա առաջացման վրա ազդող գործոնները

20:43 • 16/11

Ինչպես բուժել ներաճած եղունգը. 4 արդյունավետ միջոց

19:56 • 16/11

Ինչ ազդեցություն է ունենում ջուրը մարդու օրգանիզմի վրա՝ կախված դրա ընդունման ժամից

19:10 • 16/11

Կնոջ օրգանիզմի վրա ազդող հորմոնները, դրանց նշանակությունն ու խորհուրդներ դրանց դիսբալանսը կարգավորելու համար

18:54 • 16/11

Պարզ մեթոդ՝ ոտքերի կոշտացած մաշկից, ճաքերից ու կոշտուկներից ազատվելու համար

18:52 • 16/11

Մատնաշունչ. առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

18:10 • 16/11

Որոնք են քաղցկեղի առաջին ախտանշանները

17:39 • 16/11

Ինչ է սրտամկանի կաթվածը և որոնք են դրա առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

15:36 • 16/11

Երեխայի հիվանդ կոկորդը բուժելու տարածված մեթոդներ, որոնք իրականում անարդյունավետ են

13:47 • 16/11

5 սովորություն, որոնք կարող են կործանարար լինել երիկամների համար

12:59 • 16/11

Կիտրոնով բաղադրատոմսեր՝ մաշկը գունաբացելու և խոնավեցնելու համար

11:41 • 16/11

Նոյեմբերի 15-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 63 երեխա

11:33 • 16/11

6 պարզ միջոց՝ մեջքի ցավից առանց դեղամիջոցների ազատվելու համար

22:18 • 15/11

Կարելի է արդյոք սեքսով զբաղվել հղիության ընթացքում

21:37 • 15/11

Անբավարար արյան շրջանառության ախտանշաններն ու այն բարելավող պարզ խորհուրդներ

20:57 • 15/11

Բնական միջոց՝ ծերացած ու թուլացած մաշկը թարմացնելու և կրկին ձիգ ու առաձգական դարձնելու համար

20:45 • 15/11

Առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են կոկորդում «գնդիկի» առկայության զգացում առաջացնել

20:19 • 15/11

Ժողովրդական պարզ միջոց գլխում և ականջներում լսվող աղմուկից ազատվելու համար

20:01 • 15/11

15 մթերք՝ հիշողությունը բարելավելու և գլխուղեղի աշխատանքը խթանելու համար

19:42 • 15/11

Ինչպես ճանաչել կրծքագեղձի քաղցկեղը. 11 վաղ փուլերի ախտանշան, որոնց շատ կանայք ուշադրություն չեն դարձնում

19:31 • 15/11

Ցիստիտն ու ինտիմ կյանքը. ինչ անել, որպեսզի հիվանդությունը սեռական ակտը չվերածի տհաճ փորձության

18:28 • 15/11

Մեկօրյա դիետա՝ կազմվածքն արագ կարգի բերելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար

17:55 • 15/11

Ինչպես կարգավորել աղիների աշխատանքն ու ազատվել փորկապությունից

17:23 • 15/11

Գլխուղեղի հիգիենան. 5 միջոց մտավոր կարողությունները պահպանելու համար

14:26 • 15/11

12 օգտակար սահմանափակում, որոնք կօգնեն առողջ ու երջանիկ երեխա մեծացնել

13:16 • 15/11

Ինչ առողջական խնդիրների մասին կարող է վկայել մեզի գույնը

11:55 • 15/11

Նոյեմբերի 14-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 56 երեխա

11:21 • 15/11

Բնական միջոց, որը կօգնի արդյունավետ կերպով բուժել տոնզիլիտը

22:48 • 14/11

Մեղրով ու ալյուրով ժողովրդական բաղադրատոմս ճարպուռուցքից(жировик) ազատվելու համար

21:39 • 14/11

Առողջությանն ու ճիշտ սննդակարգին վերաբերվող խորհուրդներ պայծառատես Վանգայից

20:56 • 14/11

Մազաթափությանը նպաստող գործոններն ու դրանից ազատվելու լավագույն միջոցները

20:29 • 14/11

Օստեոխոնդրոզի առաջացման պատճառներն ու բուժման միջոցները

19:42 • 14/11

Միրգ, որը օգնում է պայքարել շականակագեղձի քաղցկեղի և արյան բարձ ճնշման դեմ. նռան 12 ամենաօգտակար հատկությունները

19:32 • 14/11

Գլխուղեղի քաղցկեղի վաղ փուլերի ախտանշաններն ու ախտորոշման ամենաարդյունավետ մեթոդները

18:59 • 14/11

Ձվարանների բորբոքման տեսակները, ախտանշաններն ու կանխարգելման միջոցները

18:18 • 14/11

Սուրճն օգնում է կանխել գլխուղեղի կաթվածն ու ինֆարկտը. գիտնականներ

17:46 • 14/11

Քացախով աղցաններն օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից. հետազոտություն

17:22 • 14/11

Ինչպես ազատվել մակաբույծներից հասարակ կերակրի սոդայի միջոցով

15:27 • 14/11

Ինչ է հարկավոր անել երեխայի ծուռթաթության դեպքում

13:10 • 14/11

Որոնք են գլխուղեղի կաթվածի հիմնական ախտանշանները

11:41 • 14/11

Նոյեմբերի 13-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 63 երեխա

11:22 • 14/11

3 բնական ըմպելիք, որոնք նպաստում են արգանդի միոմայի և ձվարանների կիստայի բուժմանը

21:59 • 13/11

5 ախտանշան, որոնց դեպքում հարկավոր է անհապաղ խորհրդակցել գինեկոլոգի հետ

21:35 • 13/11

Լավագույն բնական միջոցները՝ սրտամկանի կաթվածի կանխարգելման ու սրտի առողջությության ամրապնդման համար

20:49 • 13/11

7 արդյունավետ բնական միջոց, որոնք կօգնեն ազատվել հերպեսից ընդամերը մեկ օրում

20:38 • 13/11

Ուրեապլազմոզի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

19:57 • 13/11

Հիվանդություններ, որոնք կարող են աչքերի կարմրածության պատճառ դառնալ

18:51 • 13/11

Ինչ է քաղցկեղի մետաստազը, որոնք են դրա առաջացման պատճառները և բուժման ու կանխարգելման միջոցները

18:15 • 13/11

Ոսկեգույն դիմակ՝ դեմքի անցանկալի մազերից ու բշտիկներից ազատվելու համար

17:51 • 13/11

Որոնք են թութքի հիմնական տեսակները և դրանց առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները

15:11 • 13/11

6 մթերք՝ լյարդը վերականգնելու և վնասակար տոքսիններից մաքրելու համար

13:44 • 13/11

Եռօրյա արդյունավետ դիետաներ, որոնք կօգնեն ազատվել մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից

11:47 • 13/11

Նոյեմբերի 10-12-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 174 երեխա

11:04 • 13/11

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես են քնի խանգարումներն ազդում շաքարային դիաբետից տառապող կանանց վրա

21:40 • 12/11

Ինչպես բուժել հեշտոցային սնկային հիվանդությունները տնային պայմաններում

21:31 • 12/11

Որ դեղամիջոցներն են հանգեցնում տղամարդկանց մոտ սեռական անկարողության

20:44 • 12/11

Որ դեպքերում չի կարելի ջուր խմել և ինչ կարող է տեղի ունենալ հեղուկը չարաշահելու դեպքում

20:00 • 12/11

Ըստ որոշ մասնագետների ամենաարդյունավետ և արագ գործող դիմակը՝ մազաթափությունից ազատվելու համար

18:59 • 12/11

Հիվանդություններ և ախտանշաններ, որոնք կարող են ի հայտ գալ մակաբուծային վարակի պատճառով

17:31 • 12/11

Հայտնի մաշկաբանը ներկայացրել է առողջ ու գեղեցիկ մաշկ ունենալու հիմնական գաղտնիքները

15:25 • 12/11

Սրտամկանի կաթվածի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

13:55 • 12/11

Նորածինների մոտ կաթնասնկախտի առաջացման պատճառները, ախտանշանները և բուժման ու կանխարգելման միջոցները

12:20 • 12/11

Խնդիրներ, որոնք կարող են առաջանալ սրտանոթային հիվանդություններից տառապողների մոտ ծխելու պատճառով

11:30 • 12/11

Հոդատապի առաջացման պատճառները, ախտանշանները, կանխարգելումն ու դրա դեմ պայքարող  լավագույն բնական միջոցները

22:35 • 11/11

Մաստոպաթիայի(կրծքագեղձի բարորակ հիվանդություն) զարգացման փուլերն ու ախտանշանները

21:19 • 11/11

5-օրյա սննդակարգ՝ մինչև 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

19:53 • 11/11

Ինչով է պայմանավորված ծխելը թողնելուց հետո առաջացած հազը

19:44 • 11/11

Արդյունավետ բնական միջոց, որը կօգնի մեղմել հոդացավերն առաջին իսկ պրոցեդուրայից հետո

19:14 • 11/11

Մարսողության խանգարման մասին վկայող հիմնական ախտանշաններն ու խորհուրդներ այդ խնդրից ազատվելու համար

15:08 • 11/11

15 ախտանշան, որ կարող են վկայել օրգանիզմում ի հայտ եկած տարբեր խնդիրների մասին

14:13 • 11/11

Արդյունավետ բնական միջոց՝ ծնկահոդի ցավից ազատվելու համար

13:30 • 11/11

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես կարելի է արագ ազատվել ավելորդ քաշից

12:07 • 11/11

Ինչպես խուսափել գրիպից ու մրսածությունից

11:16 • 11/11

4 րոպե տևողությամբ մարզանք, որը կօգնի այրել 600 կալորիա

22:44 • 10/11

Որոնք են դերմատոմիկոզի (սնկային վարակ) առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման և կանխարգելման միջոցները

21:52 • 10/11

Ինչպես մեղմել գլխացավն առանց դեղորայքի

21:06 • 10/11

Թութքի առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները. 10 բնական միջոց թութքի բուժման համար