9 օգտակար ու համեղ սննդամթերք՝ այտուցներից արագ ազատվելու համար

18:03 • 07.09.17



Այտուցներն առաջանում են օրգանիզմում հեղուկի կուտակման հետևանքով: Դրանք կարող են առաջանալ ինչպես դեմքի վրա ու մարմնի այլ հատվածներում, այնպես էլ ներքին օրգանների վրա: Ընդ որում՝ ներքին օրգանների այտուցները շատ ավելի վտանգավոր են:

 

Պարբերաբար առաջացող այտուցները վկայում են օրգանիզմում խանգարումների ու ատողջական խնդիրների առկայության մասին, ուստի նման դեպքերում հարկավոր է անպայման խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ միայն փորձառու մասնագետը կարող է որոշել այտուցի առաջացման պատճառն ու ճիշտ բուժում նշանակել:

 

Այնուամենայնիվ՝ երբեմն այս խնդիրը կարելի է լուծել նաև ինքնուրույն՝ ընդամենը սննդակարգում փոփոխություններ անելով և սննդամթերքի որոշ տեսակներ օգտագործելով: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 9 սննդամթերք, որոնք կօգնեն շատ արագ ազատվել այտուցներից:

 

Հնդկաձավար

 

Մի բաժակ հնդկաձավարը առանց աղի ու համեմունքների խաշելու և երեկոյան ընթրիքի փոխարեն ուտելու դեպքում կարելի է խուսափել առավոտյան այտուցների առաջացումից: Առհասարակ այս մթերքը խորհուրդ է տրվում նույնիսկ հղիներին, քանի որ այն ազատում է ոչ միայն արտաքին այտուցներից, այլև ներքին օրգանների այտուցվածությունից:

 

Խնձոր

 

Խնձորն ամենաօգտակար միրգն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պարբերաբար խնձոր օգտագործելն օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից, նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, բարելավել մարսողությունն ու կարգավորել զարկերակային ճնշումը: Բացի այդ, այս համեղ մրգերը նաև հիանալի միջոց են այտուցներից ազատվելու համար: Որոշ հիվանդությունների դեպքում մասնագետներն անգամ նշանակում են խնձորով բեռնաթափման օրեր, ինչն օգնում է արդյունավետ կերպով դուրս բերել ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից:

 

Հատապտուղներ

 

Այտուցների դեպքում հարկավոր է ուշադրություն դարձնել այն հատապտուղներին, որոնք հարուստ են կալիումով ու մագնեզիումով:  Այդ նյութերը դուրս են բերում ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից, բարելավում են սրտամկանի աշխատանքն ու ազատում այտուցներից: Շատ օգտակար են գետնամորին, բալը, կեռասն ու ազնվամորին: Առողջ ապրելակերպի և լուրջ հիվանդությունների բացակայության դեպքում այս քառյակը կօգնի շատ արագ ազատվել այտուցներից: Սա հատկապես օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր սիրում են երեկոյան որևէ համեղ բան ուտել ու թեյ խմել, իսկ առավոտյան արթնանում են այտուցված դեմքով: Այս դեպքում կարելի է թեյի փոխարեն երեկոյան մի բուռ հատապտուղ ուտել, ինչը համեղ է և շատ ավելի օգտակար ու անվնաս:

 

Պղպեղ

 

Բուլղարական պղպեղն աշխարհի ամենյուրահատուկ բանջարեղեններից մեկն է: Այն հարուստ է բազմաթիվ օգտակար վիտամիններով ու հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշը են օրգանիզմի անխափան աշխատանքի համար: Ամենաօգտակարը համարվում է կարմիր բուլղարական պղպեղը, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում ու մագնեզիում՝ նյութեր, որոնք պատասխանատու են այտուցների դեմ պայքարելու համար, քանի որ հաջողությամբ դուրս են բերում ավելորդ աղերն ու վնասակար տոքսիններն օրգանիզմից:

 

Վարունգ

 

Վարունգները հատկապես օգտակար են սրտի հետ կապված խնդիրների հետևանքով առաջացած այտուցներից ազատվելու համար: Շտապ օգնության համար կարելի է պատրաստել թարմ քամած վարունգի հյութ և խմել այն դատարկ ստամոքսին: Բացի այդ, վարունգի հյութը կարելի է օգտագործել նաև որպես պրոֆիլակտիկ միջոց այտուցների դեմ՝ խմելով օրական 2-3 անգամ ուտելուց 15 րոպե առաջ: Սակայն ոչ մի դեպքում չի կարելի այս ըմպելիքին համեմունքներ կամ աղ ավելացնել, քանի որ այդ դեպքում հյութն օրգանիզմին օգուտ չի տա:

 

Մաղադանոս

 

Կանաչեղենն, առհասարակ, շատ արդյունավետ է այտուցների բուժման համար, սակայն կանաչեղենի բոլոր տեսակներից ամենաօգտակարը մաղադանոսն է: Այս բույսը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկի դուրսբերմանն ու արագացնում է այտուցների բուժման գործընթացը: Երեկոյան մաղադանոսով աղցան ուտելը կազատի առավոտյան այտուցների առաջացումից: Շատ օգտակար կլինի նաև նախաճաշին մաղադանոս օգտագործելը:

 

Սմբուկ

 

Արևելյան երկրներում սմբուկը հաճախ անվանվում է երկարակեցության բանջարեղեն և խորհուրդ է տրվում օգտագործել բոլորին: Պարբերաբար խաշած կամ շոգեխաշած սմբուկ օգտագործելը շատ կարևոր է այտուցների բուժման ու կանխարգելման համար, քանի որ այն նպաստում է օրգանիզմից աղերի դուրսբերմանը, որոնք էլ մեծ մասամբ դառնում են օրգանիզմում հեղուկի կուտակման պատճառ:

 

Ծիրանաչիր

 

Չորացրած ծիրանն օժտված է լուծողական ու միզամուղ հատկություններով, ինչի շնորհիվ ազատում է այտուցներից՝ այդ թվում նաև ներքին օրգանների այտուցներից: Հատկապես օգտակար են ծիրանաչրից պատրաստված կոմպոտներն ու եփուկները, որոնք թույլ կտան ընդամենը մի քանի ժամում ազատվել այտուցների խնդրից: Սակայն որոշ դեպքերում այս ըմպելիքները կարող են հակացուցված լինել: Օրինակ՝ ծիրանաչիրը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել արյան գերճնշման, ալերգիայի, փորլուծության ու բրոնխիալ ասթմայի դեպքում:

 

Լոռամրգի մորս

 

Լոռամիրգն ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից դուրս բերելու հիանալի միջոց է: Բացի այդ, այս մթերքը գրեթե չունի հակացուցումներ, ուստի այն կարող են օգտագործել նույնիսկ երեխաներն ու հղիները: Այտուցներից ազատվելու համար կարելի է մի բուռ լոռամիրգ ուտել կամ խմել մի բաժակ լոռամրգի մորս: Սակայն հարկ է հիշել, որ մորսը պետք է պատրաստել ինքնուրույն՝ առանց հավելումներ ու շաքարավազ ավելացնելու:

 

Նյութի աղբյուրը՝ marieclaire.ru





ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

14:11 • 24/09

Ախտանշան, որոնք վկայում են միգրենի առկայության մասին

12:00 • 24/09

Հիվանդություններ, որոնց ախտանշան կարող է լինել մշտապես սառը ձեռքեր ունենալը

21:44 • 23/09

Ինչն է նպապստում այրոցի(изжога) առաջացմանը և կարելի է արդյոք այն բուժել կերակրի սոդայով

20:37 • 23/09

Ակտիվացրած ածուխով դիետա՝ 6 կգ ավելորդ քաշից ընդամենը 3 շաբաթում ազատվելու համար

20:30 • 23/09

Դեմքի անցանկալի մազերից ազատվելու պարզ ու արդյունավետ մեթոդ

20:07 • 23/09

2 պարզ մեթոդ դեմքի մաքրման ու քթի վրա առկա սև կետերից ազատվելու համար

19:06 • 23/09

Վահանագեղձի հիվանդությունները, դրանց ախտանշանները և սովորություններ, որոնք հանգեցնում են այս օրգանի գործառույթի խանգարումների

18:50 • 23/09

Ակտիվացրած ածխի օգտագործման՝ 5 եղանակ առողջությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու համար

17:21 • 23/09

Որոնք են թոքաբորբի զարգացման պատճառները, ախտանշաներն ու կանխարգելումը

15:36 • 23/09

Ինչո՞ւ են մաշկի վրա առաջանում կարմիր խալեր և ինչպես ազատվել դրանցից

14:26 • 23/09

Ի՞նչ է թրոմբը և ինչո՞ւ է այն պոկվում արյունատար անոթի պատից

13:34 • 23/09

Հագուստի 8 պարագա, որոնք կարող են առաջացնել մեջքի ու պարանոցի մկանային ցավեր

12:00 • 23/09

Ոտնաթաթի սնկախտի ախտանշանները, առաջացման պատճառներն ու տնային պայմաններում բուժելու լավագույն միջոցները

22:09 • 22/09

Ինչպես խուսափել դաշտանային անհարմարավետությունից և ապրելել սովորական առօրյա կյանքով

21:21 • 22/09

Փորկապության դեմ պայքարող պարզ ու արդյունավետ ժողովրդական դեղատոմսեր

20:43 • 22/09

Ինչով է պայմանավորված գիշերը տանջող ծարավի զգացումը

20:38 • 22/09

Ինչ հիվանդությունների մասին կարող է վկայել բերանի տհաճ հոտը և ինչպես պայքարել դրա դեմ

20:13 • 22/09

Որո՞նք են քաղցկեղի զարգացման իրական ու մտացածին պատճառները

18:15 • 22/09

Զարկերակային բարձր ճնշումն ընդամենը 5 րոպեում կարգավորելու արդյունավետ միջոցը

17:21 • 22/09

Սրտի հիվանդությունների զարգացման 6 անսպասելի նախանշան, որոնց վրա մարդիկ հաճախակի ուշադրություն չեն դարձնում

16:15 • 22/09

Մազաթափության դեմ հին և մատչելի միջոց, որը նաև մազերին կհաղորդի ամրություն ու փայլ

15:45 • 22/09

Ինչ չի կարելի անել որովայնի շրջանում առաջացող ցավերի դեպքում

12:53 • 22/09

Ինչպես կանխարգելել վաղ կլիմաքսն ու նվազեցնել դրա ախտանշանները

11:52 • 22/09

Ինչպես փրկել մարդու կյանքը, եթե նրա շնչուղիներում օտար մարմին է հայտնվել (լուսանկարներ)

22:00 • 21/09

Լեղապարկի ջրգողության(լեղապարկի կիստա) ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

20:40 • 21/09

5-օրյա դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է ազատվել մինչև 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից

20:08 • 21/09

Ինչպես ճիշտ ընդունել դեղամիջոցները. 10 խորհուրդ դեղագործից

18:59 • 21/09

Դիմակ, որը կօգնի ստանալ կատարյալ մաքուր ու առողջ մաշկ և ազատվել մուգ հետքերից

17:18 • 21/09

Մակաբուծային վարակի մասին վկայող 8 ախտանշան

17:05 • 21/09

Ստամոքսի քաղցկեղի վաղ ախտանշաններն ու առաջացման հավանականությունը բարձրացնող գործոնները

15:13 • 21/09

Երեխան ամեն ինչ լսում ու հասկանում է դեռևս չծնված ժամանակ. գիտնականներ

14:15 • 21/09

Զարկերակային ճնշման բարձրացման հիմնական պատճառները

12:00 • 21/09

Ի՞նչ է անել ցիստիտի առաջին ախտանշանների ժամանակ

21:52 • 20/09

Սրտամկանի կաթվածի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

21:15 • 20/09

Առողջականխնդիրներ, որոնք կարող են առաջանալ կանանց մոտ՝ 40 տարեկանից հետո

20:54 • 20/09

Բանանով և կոճապղպեղով դիմակ «- 10 տարի»՝ մաշկը երիտասարդացնելու համար

20:19 • 20/09

Վահանաձև գեղձի ադենոմայի տեսակներն ու դրանց առանձնահատկությունները

18:29 • 20/09

Մասնագետները ներկայացրել են ամենաարդյունավետ դիմակը՝ մազաթափությունից ազատվելու համար

17:23 • 20/09

Որ դեպքերում չի կարելի ջուր խմել և ինչ կարող է տեղի ունենալ հեղուկը չարաշահելու դեպքում

16:29 • 20/09

Մաստոպաթիայի(կրծքագեղձի բարորակ հիվանդություն) զարգացման փուլերն ու ախտանշանները

15:07 • 20/09

Արյունը ջրիկացնող լավագույն բնական միջոցները

13:44 • 20/09

Միկրոտարր, որի դեֆիցիտը կարող է առաջացնել դաշտանային ցիկլի խանգարում և այլ առողջական խնդիրներ

11:53 • 20/09

Վստահեք ինքներդ ձեզ, քանի որ ծնողից լավ երեխային ոչ ոք չի ճանաչում. 11 կանոն հայտնի մանկաբույժից՝ առողջ երեխա մեծացնելու համար

21:59 • 19/09

Մաշկի վրա սև կետերի առաջացման հիմնական պատճառները. խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ազատվել այդ խնդրից

21:13 • 19/09

Ինչպե՞ս նիհարել մաքուր ջրի օգնությամբ

20:45 • 19/09

Բլեֆարիտ կամ կոպաբորբ. առաջացման պատճառները, տեսակները, ախտանշաններն ու բուժումը

19:11 • 19/09

Կորյակներից ազատվելու արդյունավետ բաղադրատոմսեր

18:22 • 19/09

Կանանց «թաքնված» ու «ակնհայտ» սեռավարակները, դրանց ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

16:30 • 19/09

Ինչպես ճիշտ խնամել և լողացնել մանկանը

15:00 • 19/09

Ինչպես կանխարգելել արգանդի միոմայի (մկանուռուցք) առաջացումը

13:15 • 19/09

10 ախտանշան, որոնք վկայում են օրգանիզմում խոլեստերինի բարձր մակարդակի մասին

11:51 • 19/09

Սխալ ենթադրություններ, որոնք հաճախ արվում են կրծքագեղձում գոյացություն շոշափելիս

22:00 • 18/09

9 յուրահատուկ փաստ ձկան յուղի մասին. ձկան յուղի ամենաօգտակար հատկությունները

21:07 • 18/09

3 մթերքից բաղկացած դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է մեկ շաբաթում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից

20:41 • 18/09

Մակաբույծ որդերի առաջացրած հիվանդություններն ու դրանց կանխարգելումը

20:18 • 18/09

Սակավարյունության (անեմիա) ախտանշանները, բուժման եղանակներն ու կանխարգելումը

18:15 • 18/09

Խորհուրդներ աչքերի առողջությունը բարելավելու և տեսողությունը վերականգնելու համար

16:14 • 18/09

Նևրոզի ախտանշանները, պատճառները, հետևանքներն ու բուժումը

15:22 • 18/09

Կատարակտի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

14:00 • 18/09

Որոնք են ավելորդ քաշի առաջացման հոգեբանական պատճառները

13:14 • 18/09

Սուր պիելոնեֆրիտի (երիկամի ավազանի բորբոքում) ախտանշանները, բարդություններն ու բուժումը

12:00 • 18/09

Այրոցի(изжога) առաջացման պատճառները, կանխարգելումն ու բուժումը

21:24 • 17/09

8 խորհուրդ դաշտանադադարի ժամանակ չգիրանալու համար

20:12 • 17/09

Միզարձակման դրիբլինգի առաջացման պատճառները և ինչպես կանխել այդ տհաճ երևույթը

19:00 • 17/09

Ինչպես կարճ ժամանակահատվածում ազատվել մինչև 20 կգ ավելորդ քաշից. քսանօրյա դիետաներ

15:20 • 17/09

Ստամոքսի ցավերի առաջացման 10 հիմնական պատճառ

15:13 • 17/09

Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի մասին վկայող ախտանշաններ

14:14 • 17/09

Ցիստիտի ախտանշանները, ախտորոշումն ու բուժումը

13:26 • 17/09

Ճիճվաթափության համար ամենահայտնի ու արդյունավետ ժողովրդական միջոցները

20:55 • 16/09

10 ախտանշան, որոնք վկայում են ձվարանների քաղցկեղի մասին

19:16 • 16/09

Առողջական լուրջ խնդիրներ, որոնք կարող են երկար ժամանակ ընթանալ առանց ախտանշանների

18:02 • 16/09

Կանանց մոտ մազաթափության առաջացման 10 հիմանական պատճառ

14:40 • 16/09

Գեները չեն ազդում ատամների ու լնդերի առողջության վրա. հետազոտություն

14:22 • 16/09

Ինչ վտանգավոր հետևանքներ կարող է ունենալ հակադեպրեսանտների երկարատև ընդունումը

13:49 • 16/09

Գիտնականները պարզել են, թե որն է լավագույն սննդակարգը ճարպակալումից տառապող մարդկանց համար

13:08 • 16/09

Կրծքով կերակրելը բարելավում է վաղածին երեխաների նյութափոխանակությունը

12:32 • 16/09

Սուրճն օգնում է պահպանել վարսերի փարթամությունն ու ազատվել մազաթափությունից

12:07 • 16/09

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է վիտամին D-ի դեֆիցիտն ազդում առողջության վրա

11:45 • 16/09

Արհեստական քաղցրացուցիչները կարող են դառնալ շաքարային դիաբետի առաջացման պատճառ

10:46 • 16/09

Օդի աղտոտվածությունը նպաստում է Ալցհեյմերի հիվանդության առաջացմանը. գիտնականներ

21:39 • 15/09

Օմեգա-3-ի նշանակությունն ու 8 առողջական խնդիր, որոնք կարող են առաջանալ դրա դեֆիցիտի պատճառով

20:36 • 15/09

Ինչպես խուսափել օստեոպորոզից. 10 խորհուրդ հենաշարժային համակարգի առողջության պահպանման համար

19:51 • 15/09

Լեղապարկի աշխատանքի խանգարման մասին վկայող վաղ ախտանշաններ

19:36 • 15/09

Ինֆարկտի առաջացմանը նպաստող գործոններն ու 6 ատիպիկ ախտանշան, որոնց մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին

18:06 • 15/09

Առողջության պահպանման մեթոդների վերաբերյալ ամենատարածված «միֆերը», որոնց մարդիկ հավատում են

17:19 • 15/09

2-րդ տիպի շաքարային դիաբետը կարելի է բուժել. հետազոտություն

15:51 • 15/09

Որոնք են գիշերային ջղաձգումների առաջացման պատճառները և ինչպես կարելի է բուժել ու կանխարգելել դրանք

14:52 • 15/09

Տաք շոկոլադի օգտակար հատկությունները, որոնց մասին քչերը գիտեն

13:51 • 15/09

Ցրված սկլերոզի զարգացումը կապված է աղիքային բակտերիաների հետ. գիտնականներ

12:48 • 15/09

Գիտնականները պարզել են, թե օրական որքան ջուր պետք է խմի մարդը

12:02 • 15/09

6 թուրմ՝ ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից դուրս բերելու համար

10:26 • 15/09

Սինթետիկ անկողնային սպիտակեղենը կարող է խիստ վնասակար լինել առողջության համար

21:55 • 14/09

Օսլայով դիմակ՝ մանր կնճիռներից ու ծալքերից ազատվելու համար

21:01 • 14/09

Սնունդ ընդունելուց հետո որովայնի շրջանում ցավերի, սրտխառնոցի, գազերի առկայություն և ստամոքսի գռգռոցի հիմնական պատճառը

20:07 • 14/09

Ինչ է ալերգիկ ռինիտը, որոնք են դրա ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

20:05 • 14/09

Առավոտյան անհանգստացնող գլխացավի առաջացման հիմնական պատճառները

18:04 • 14/09

«Երիտասարդության էլիքսիր», որը կօգնի պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը, բուժել փորկապությունն ու կանխել սկլերոզը

17:38 • 14/09

Ստեղծվել է ՄԻԱՎ-ի դեմ առաջին երկարատև ազդեցությամբ պատվաստանյութը

17:07 • 14/09

Որոնք են կանանց համար ամենակարևոր հորմոնները և ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ դրանց մակարդակի բարձրացման կամ նվազման դեպքում

15:46 • 14/09

Պարզ ու արդյունավետ բաղադրատոմս, որը կօգնի բուժել արթրիտն ու մեղմել հոդացավերը