Որոնք են բարձր թթվայնության ախտանշանները և ինչպես ազատվել այդ խնդրից

20:00 • 08.01.18



Մարդկային օրգանիզմը նյութերից, բակտերիաներից ու բջիջներից բաղկացած համակարգ է և դիսբալանսի դեպքում կարող են լուրջ խնդիրներ առաջանալ: Այդ դիսբալանսը հայտնաբերելու համար հարկավոր է ստուգել օրգանիզմը pH-ը:

 

Օրգանիզմի pH բալանսը թթվայնության ու հիմնայնության ցուցանիշն է: Այս երկու ցուցանիշներն էլ շատ կարևոր են: Օրինակ՝ ստամոքսին հարկավոր է բարձր թթվայնություն սնունդը մարսելու համար, իսկ իմունիտետին հարկավոր է հիմնային միջավայր:

 

Օրգանիզմի pH սանդղակը 0-14-ն է և որքան ցածր է ցուցանիշը, այնքան բարձր է թթվայնության մակարդակը: Կատարյալ չեզոք ցուցանիշը 7-ն է և հենց դրան է ձգտում հասնել օրգանիզմը՝ յուրաքանչյուր համակարգի համար ճիշտ միջավայր ստեղծելով: Սակայն հաճախ թթվայնության մակարդակը բարձրանում է, ինչը կարող է շատ ծանր հետևանքներ ունենալ:

 

Որոնք են բարձր թթվայնության ախտանշանները

 

Այս խնդիրը հայտնաբերելն այդքան էլ հեշտ չէ, ուստի մարդը պետք է շատ ուշադիր հետևի օրգանիզմի աշխատանքին:

 

1.      Ավելորդ քաշ

 

Օրգանիզմում թթուների ավելցուկների հետևանքով ինսուլինը սկսում է ավելի շատ արտադրվել, ինչն էլ հանգեցնում է ճարպերի կուտակման: Օրգանիզմի մաքրող համակարգերը չեն կարողանում ազատվել մեծ քանակությամբ թթուներից և դրանք վերադառնում են ճարպային հյուսվածքներին՝ կապվելով բջիջներին: Այնուհետև խանգարվում է նյութափոխանակությունը, քանի որ այդ գործընթացների համար հիմնային միջավայր է հարկավոր: Արդյունքում օրգանիզմը չի կարողանում այրել կալորիաները և ճարպը շարունակվում է կուտակվել:

 

2.      Թույլ ոսկորներ

 

Մարդու օրգանիզմը շատ «խելացի» համակարգ է, ուստի բարձր թթվայնության դեպքում այն կփորձի հիմքեր ստանալու նոր միջոց գտնել: Օրինակ՝ կսկսի վերցնել դրանք ոսկորներից: Սկզբնական շրջանում մարդը կարող է ոչինչ չնկատել, սակայն ժամանակի ընթացքում, երբ օրգանիզմը կսկսի դուրս բերել օգտակար նյութերը ոսկորներից (օրինակ՝ կալցիումից), դրանք կթուլանան: Արդյունքում՝ բարձրանում է վնասվածքների և օստեոպորոզի առաջացման հավանականությունը:

 

3.      Ատամների զգայունություն

 

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրգանիզմի բարձր թթվայնության ու ատամների էմալի թուլացման միջև կա ակնհայտ կապ, ուստի էմալի քայքայումով պայմանավորված խնդիրները կարող են լինել բարձր թթվայնության ախտանշան:

 

4.      Քնի խանգարումներ

 

Այս ախտանշանը ցույց է տալիս, թե որքան հաճախ են մարդիկ բախվում բարձր թթվայնության խնդրին: Բանն այն է, որ օրգանիզմը սկսում է դուրս բերել կալցիումը ոսկորnերից՝ pH բալանսը կարգավորելու համար, իսկ կալցիումի պակասը հանգեցնում է անքնության:

 

Ինչպես ազատվել այս խնդրից

 

Թթվայնության բարձր մակարդակի դեմ պայքարի ամենատարածված ու արդյունավետ միջոցներից մեկը հիմնային դիետան է, որը ենթադրում է որոշակի փոփոխություններ սննդակարգում: Կան սննդամթերքի տեսակներ, որոնք պետք է անպայման ներառել սննդակարգում, սակայն կան նաև այնպիսինները, որոնցից ցանկալի է խուսափել:

 

Թթվայնության մակարդակը նվազեցնելու համար հարկավոր է հարստացնել սննդակարգը հետևյալ մթերքով.

 

·        գանգրաթերթ կաղամբ (կալե),

 

·        բրոկոլի,

 

·        վարունգ,

 

·        սպանախ,

 

·        ռուկոլա,

 

·        դդմիկ,

 

·        սոյա,

 

·        տոֆու,

 

·        ընկուզեղեն,

 

·        սերմեր,

 

·        լոբազգիներ,

 

·        չամիչ:

 

Միևնույն ժամանակ խորհուրդ է տրվում խուսափել հետևյալ սննդամթերքից.

 

·        կաթնամթերք,

 

·        ձվի սպիտակուց,

 

·        միս,

 

·        պատրաստի թևթև ուտեստներ,

 

·        պահածոյացված սննդամթերք,

 

·        քաղցրավենիք,

 

·        կոֆեին,

 

·        քացախներ:

 

Նյութի աղբյուրը՝ ranibu.ru





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

22:40 • 25/04

Կանանց մոտ մազաթափության առաջացման 10 հիմանական պատճառ

22:10 • 25/04

Լեղաքարային հիվանդության առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները և բնական միջոցներ այն բուժելու համար

20:54 • 25/04

Հիվանդություններ, որոնք կարող են աչքերի կարմրածության պատճառ դառնալ

20:10 • 25/04

Նորածինների մոտ կաթնասնկախտի առաջացման պատճառները, ախտանշանները և բուժման ու կանխարգելման միջոցները

19:38 • 25/04

Հիվանդություններ և ախտանշաններ, որոնք կարող են ի հայտ գալ մակաբուծային վարակի պատճառով

18:39 • 25/04

Ինչպես է շոկոլադն ազդում օրգանիզմի վրա

18:11 • 25/04

7 «դասական» ախտանշան, որոնք վկայում են օնկոլոգիական հիվանդությունների վաղ փուլերի մասին

16:23 • 25/04

Վեցօրյա դիետա, որը կօգնի կարգի բերել կազմվածն ամռանն ընդառաջ

15:19 • 25/04

Գիտնականները նշել են, թե ինչը կարող է դառնալ ուժգին գլխացավի պատճառ

13:39 • 25/04

5 մթերք, որոնք կօգնեն մաքրել անոթները խոլեստերինից

11:30 • 25/04

Ապրիլի 23-24-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 79 երեխա

11:04 • 25/04

Առողջական ինչ խնդիրներից կարելի է ազատվել ալոճենու միջոցով

22:06 • 24/04

Բնական միջոցներ՝ պարանոցի կնճիռներից ազատվելու և մաշկը երիտասարդացնելու համար

21:34 • 24/04

Վանգայից մնացած բաղադրատոմսեր՝ խպիպի (зоб) բուժման համար

20:19 • 24/04

Հիմնականում տղամարդկանց մոտ հանդիպող քաղցկեղի 5 տեսակ և դրանց ախտանշանները

18:03 • 24/04

9 խորհուրդ, որոնք կօգնեն կանխարգելել քաղցկեղը

16:48 • 24/04

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է Զիկա վիրուսն ազդում գլխուղեղի վրա

15:23 • 24/04

Որոնք են բերանի խոռոչի տհաճ հոտի առաջացման պատճառներն ու այդ խնդրից ազատվելու լավագույն միջոցները

14:32 • 24/04

Օրգանիզմում վիտամին D-ի ավելցուկը կարող է դառնալ քաղցկեղի առաջացման պատճառ

13:36 • 24/04

5 սովորություն, որոնք խիստ բացասաբար են ազդում սրտանոթային համակարգի վրա

12:07 • 24/04

Գիտնականները պարզել են, թե որ գործոնն է բարձրացնում Պարկինսոնի հիվանդության առաջացման հավանականությունը

11:02 • 24/04

Հակատարիքային բնական դիմակ՝ կնճիռներից ու պիգմենտային հետքերից ազատվելու համար

21:55 • 23/04

Պարզ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բարձրացնել հեմոգլոբինը

20:30 • 23/04

Պարանոցային հատվածի աղերի կուտակումը բուժող 3 արդյունավետ բաղադրատոմս

19:22 • 23/04

Լավագույն բնական դիմակները՝ մազաթափությունից ազատվելու համար

19:08 • 23/04

Պրոստատիտի(շագանակագեղձի բորբոքում) զարգացման պատճառներն ու  բուժումը

18:30 • 23/04

Մեկշաբաթյա դիետա՝ 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար. լավագույն միջոցը կազմվածքը կարճ ժամանակահատվածում կարգի բերելու համար

17:58 • 23/04

Ինչ անել, եթե երեխայի ատամները փչանում են

15:52 • 23/04

Նարնջով ու աղով դեղամիջոց՝ հազից ազատվելու համար

12:57 • 23/04

Առողջական ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ անքնության պատճառով

11:46 • 23/04

Ապրիլի 20-22-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 151 երեխա

11:04 • 23/04

Պարզ բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել կոշտուկներից

21:13 • 22/04

6 ախտանշան, որոնք վկայում են արգանդի վզիկի քաղցկեղի մասին

20:30 • 22/04

Համեղ ու արդյունավետ ըմպելիք՝ մեկ օրում մեկ կիլոգրամ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

19:10 • 22/04

10 ախտանշան, որոնք վկայում են օրգանզիմում երկաթի դեֆիցիտի մասին

18:20 • 22/04

Արյան մասին 6 կարևոր փաստ, որ անհրաժեշտ է իմանալ

17:00 • 22/04

Հաճախ անտեսվող 5 ախտանշան, որ վկայում է երիկամների առողջական խնդրի մասին

15:15 • 22/04

Կնճիռների դեմ հիանալի դիմակի բաղադրատոմս

13:59 • 22/04

5 վաղ ախտանշան, որ կարող են հուշել թոքերի քաղցկեղի զարգացման մասին

12:41 • 22/04

Ինչպես ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ առանց օրգանիզմին վնաս հասցնելու

22:06 • 21/04

Որոնք են լյարդի հիվանդությունների մասին վկայող ախտանշաններն ու օրգանի աշխատանքը վերականգնելու միջոցները

21:15 • 21/04

Առողջական 7 խնդիր, որոնց ախտանշան կարող է լինել ականջներում լսվող աղմուկը

20:30 • 21/04

Ինչ պետք է ուտեն կանայք 40 տարեկանից հետո՝ առողջությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու համար

19:22 • 21/04

Գործոններ և հիվանդություններ, որոնք կարող են պարանոցի ցավերի առաջացման պատճառ լինել

16:11 • 21/04

Արդյունավետ ըմպելիք, որը կօգնի առանց դիետաների ու վարժությունների ազատվել ավելորդ քաշից

15:13 • 21/04

Որոնք են զարկերակային ճնշման բարձրացմանը նպաստող հիմնական գործոնները

14:41 • 21/04

Թեյը պաշտպանում է կանանց քաղցկեղից. գիտնականներ

13:13 • 21/04

Սննդաբանները ներկայացրել են աշխարհում ամենաօգտակար սննդամթերքի տասնյակը

11:36 • 21/04

Գիտնականները նշել են, թե որ սննդակարգն է օգնում պաշտպանել լյարդը

22:31 • 20/04

Ինչ է ալոպեցիան (մազաթափություն) և որոնք են դրա բուժման ու կանխարգելման միջոցները

21:20 • 20/04

Պարզ պրոցեդուրաներ, որոնք անհրաժեշտ են ծխելու հետևանքները թոքերից մաքրելու համար

20:43 • 20/04

Առողջական ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ վիտամին D-ի դեֆիցիտի դեպքում

20:01 • 20/04

Քաղցկեղի մետաստազ. առաջացման պատճառներ, բուժման և կանխարգելման միջոցները

19:29 • 20/04

Որոնք են սրտամկանի կաթվածի առաջացման պատճառները, նպաստող գործոնները, ախտանշաններն ու բուժումը

18:16 • 20/04

Լավագույն համեմունքները` իմունային համակարգն ամրապնդելու համար

16:43 • 20/04

Բնական ըմպելիք, որը կօգնի խթանել ճարպերի այրման գործընթացը

15:25 • 20/04

5 ախտանշան, որոնք վկայում են երիկամների հիվանդությունների մասին

13:35 • 20/04

8 խորհուրդ՝ վահանագեղձի աշխատանքը կարգավորելու, նյութափոխանակությունն ակտիվացնելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար

11:19 • 20/04

Գիտնականները պարզել են՝ ինչպես է ծխախոտն ազդում գլխուղեղի կաթվածի առաջացման հավանականության վրա

22:15 • 19/04

Առողջական ինչ խնդիրներ ու գործոններ են նպաստում արյունատար անոթներում թրոմբների առաջացմանը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու բուժման մեթոդները

21:45 • 19/04

Որոնք են ձվարանների քաղցկեղի հիմնական ախտանշանները

20:50 • 19/04

Ժողովրդական երկու բաղադրատոմս՝ գաստրիտի բուժման համար

19:51 • 19/04

Պարզ մեթոդներ ընդամենը մի քանի րոպեում սթրեսից ազատվելու համար

19:03 • 19/04

Ինչպես դադարեցնել երեխայի հիստերիան ընդամենը մեկ արտահայտությամբ

18:39 • 19/04

Արդյունավետ բնական միջոց` անեմիան (սակավարյունություն) բուժելու և կանխարգելելու համար

16:57 • 19/04

Պարզ ու արդյունավետ միջոցներ՝ զարկերակային ճնշումն իջեցնելու համար

15:44 • 19/04

5 սովորություն, որոնք կործանարար են գլխուղեղի համար

14:03 • 19/04

Ստամոքսի քաղցկեղի մասին վկայող ախտանշաններ, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

13:29 • 19/04

Ապրիլի 18-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 60 երեխա

12:51 • 19/04

Գիտնականները պարզել են, թե որն է ատամի ցավից ազատվելու ամենաարդյունավետ միջոցը

11:20 • 19/04

Բնական դեղամիջոց՝ ծնկահոդի ցավը մեղմելու և նյութափոխանակությունը բարելավելու համար

22:22 • 18/04

8 պատճառ, որոնցով կարող են պայմանավորված լինել մեջքի ցավերը

21:15 • 18/04

Դեմքի ծակոտիներից ազատվելու արդյունավետ միջոցներ

20:15 • 18/04

Երեխաների մոտ ականջաբորբի(օտիտ) առաջացման պատճառները, ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

19:21 • 18/04

Կանանց կողմից հաճախ անտեսվող ախտանշաններ, որոնք կարող են վկայել կրծքագեղձի քաղցկեղի մասին

18:42 • 18/04

Դիետա՝ ընդամենը 10 օրում 4 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

17:52 • 18/04

Գիտնականները նշել են այն վատ սովորությունները, որոնք հանգեցնում են քաշի ավելացման

16:48 • 18/04

Որ մթերքն է նպաստում երիկամներում քարերի առաջացմանը

12:29 • 18/04

Ապրիլի 17-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 58 երեխա

11:08 • 18/04

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես են ընկույզներն ազդում սրտամկանի վրա

22:01 • 17/04

Գլխուղեղում արյան շրջանառության խանգարման պատճառները, ախտանշաններն ու հետևանքները

21:15 • 17/04

Ինչպես բուժել թաց հազը տնային պայմաններում. ժողովրդական բաղադրատոմսեր

20:40 • 17/04

Պրոստատիտի(շագանակագեղձի բորբոքում) զարգացման պատճառները, ախտանշաններն ու  բուժումը

19:50 • 17/04

Կաթնամթերքով եռօրյա դիետա՝ կարճ ժամանակահատվածում ավելորդ զգալի քաշից ազատվելու համար

19:00 • 17/04

Օրգանիզմում բարձր թթվայնության մակարդակի 4 հիմնական ախտանշանները և բաղադրատոմս դրանից ազատվելու համար

18:49 • 17/04

Ինչպես տան պայմաններում ազատվել ճարպուռուցքից (լիպոմա)

18:23 • 17/04

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է սև թեյն ազդում գլխուղեղի վրա

16:29 • 17/04

Աղջիկ երեխայի դաստիարակության 7 կանոն

14:17 • 17/04

7 ախտանշան, որոնք վկայում են կանանց մոտ թոքերի քաղցկեղի զարգացման մասին

12:32 • 17/04

Բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել ծնկահոդի ցավից

12:00 • 17/04

Ապրիլի 16-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 57 երեխա

11:37 • 17/04

Գիտնականները նշել են, թե որ գործոններն են նպաստում զարկերակային ճնշման բարձրացմանը

22:38 • 16/04

Որոնք են կանանց մոտ մազաթափության ամենատարածված պատճառներն ու այդ խնդրից ազատվելու միջոցները

21:53 • 16/04

Ինչպես բուժել երեխայի հազը. խորհուրդներ փորձառու մանկաբույժից

20:50 • 16/04

Ինչպես է օրական 3 բաժակ սուրճն ազդում գլխուղեղի, լյարդի և մյուս օրգանների վրա

19:51 • 16/04

Ինչ է սրտամկանի կաթվածը և որոնք են դրա առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

19:11 • 16/04

Արդյունավետ ըմպելիք, որը կօգնի մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից ու շլակներից և ազատվել ավելորդ քաշից

19:00 • 16/04

Մարմնի քարտեզը ողնաշարի վրա. ինչով են պայմանավորված մեջքի ցավերը

18:05 • 16/04

Նստակյաց կենսակերպն ազդում է մարդու գլխուղեղի վրա. գիտնականներ

17:36 • 16/04

Ինչպես ազատվել եղունգների սնկային հիվանդությունից հասարակ սուրճի միջոցով