Որ մթերքն է նպաստում երիկամներում քարերի առաջացմանը
Երիկամային քարերը կարող են լուրջ խնդիր դառնալ, ուստի մասնագետները հորդորում են կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել՝ նման տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար:
Քարերի առաջացումը կանխելու համար առաջին հերթին խորհուրդ է տրվում նվազեցնել աղի գործածությունը, սակայն միևնույն ժամանակ հարկավոր է ուշադրություն դարձնել նաև սննդակարգին: Բանն այն է, որ կան սննդամթերքի տեսակներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ աղ և քարերի առաջացմանը նպաստող այլ տարրեր, ուստի նույնպես կարող են նպաստել միզաքարային հիվանդության զարգացմանը:
Երիկամային քարերը ձևավորվում են միկրոսկոպիկ բյուրեղային մասնիկներից: Մեծ մասամբ դրանք առաջանում են օքսալատներից ու կալցիումից, սակայն կարող են նաև այլ ծագում ունենալ: Սա է պատճառը, որ նման դեպքերում բուժումն անհատական է նշանակվում՝ կախված քարերի տեսակից, չափերից ու առաջացման հաճախականությունից:
Երիկամներում քարերի առաջացման մասին վկայող հիմնական ախտանշաններն են.
· մեջքի ստորին հատվածի, կողատակերի, ինչպես նաև կողային հատվածների ցավերը,
· ինտենսիվ ցավ, որը չի մեղմվում 20-60 րոպե,
· ցավը, որը տարածվում է նաև որովայնի ու աճուկի հատվածում,
· մեզի մեջ արյան հետքերը,
· մուգ գույնի և տհաճ հոտ ունեցող մեզը,
· ցավոտ միզարտադրությունը,
· միզելու մշտական ցանկությունը,
· սրտխառնոցը,
· փսխումը,
· սառը քրտինքը,
· մարմնի բարձր ջերմաստիճանը (վարակների դեպքում):
Սակայն ճիշտ կազմված սննդակարգը կօգնի կանխել քարերի առաջացումը: Առաջին հերթին մասնագետները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել աղի գործածությունը և խուսափել սննդամթերքից, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում, նատրիում, օքսալատներ, կալիում ու սպիտակուցներ:
Եթե երիկամների քարերի առաջացման պատճառը կալցիումն է, ապա հարկավոր է սննդակարգից բացառել աղն ու աղով հարուստ մթերքը, ինչպես նաև նվազագույնի հասցնել կալցիումի գործածությունը: Սակայն հարկավոր է հաշվի առնել, որ այս դեպքում քարերը կարող են նպաստել այնպիսի խնդիրների առաջացմանը, ինչպիսին են օստեոպորոզը և ոսկրային հյուսվածքների նոսրացումը:
Եթե քարերն առաջացել են օքսալատների հետևանքով, ապա անհրաժեշտ է նվազեցնել այդ նյութերով հարուստ սննդամթերքի գործածությունը: Նման մթերքի շարքին են դասվում.
· գետնանուշը,
· սուրճը,
· ճակնդեղը,
· լոբազգիները,
· մոշը,
· ելակը,
· ազնվամորին,
· հաղարջը,
· խավարածիլը,
· խաղողը,
· շոկոլադը,
· մաղադանոսը,
· կանաչ տերևավոր բանջարեղենը,
· սպանախը,
· նարինջը,
· ցորենի ալյուրը,
· գարեջուրը,
· գարեջրի խմորիչը,
· տոֆուն,
· պղպեղը,
· հունական ընկույզը,
· կարտոֆիլը:
Բացի այդ, ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տվել, որ հիվանդության զարգացմանը նպաստող գործոն կարող է լինել նաև շաքարը, քանի որ այն խանգարում է հանքանյութերի յուրացման գործընթացը: Սա է պատճառը, որ անհրաժեշտ է խուսափել նաև գազավորված ըմպելիքներից ու հյութերից, քանի որ դրանք մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում:
Միևնույն ժամանակ՝ խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում հնարավորինս շատ հեղուկ օգտագործել, ինչը կօգնի կանխել նոր քարերի առաջացումն ու արդեն իսկ ի հայտ եկած քարերի մեծացումը:
Շատ օգտակար կարող են լինել նաև բնական թեյերն ու եփուկները, ինչպես նաև թարմ քամած հյութերը:
Սակայն հարկ է հիշել, որ օրգանիզմին անհրաժեշտ հեղուկի քանակությունը նույնպես շատ անհատական է և կախված է այնպիսի գործոններից, ինչպիսին են.
· տարիքը,
· քաշը,
· սեռը,
· հասակը,
· ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը,
· տարվա եղանակը,
· այլ հիվանդությունների առկայությունը (ճաշպակալում, շաքարային դիաբետ, խոլեստերինի բարձր մակարդակ):
Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս ավելի ուշադիր լինել կենդանական ծագման սպիտակուցների օգտագործման դեպքում, քանի որ դրանք նույնպես կարող են նպաստել քարերի առաջացմանը: Սա իհարկե չի նշանակում, որ հարկավոր է բացառել մսամթերքն ու դառնալ բուսակեր, սակայն անհրաժեշտ է գոնե սահմանափակել այնպիսի մթերքի գործածությունը, ինչպիսին են.
· տավարի միսը,
· թռչնամիսը,
· խոզի միսը,
· ձուկը,
· հավկիթը,
· կաթնամթերքը:
Բացի այդ, հարկավոր է շատ ուշադիր լինել վիտամին C-ով հարուստ մթերք օգտագործելիս, քանի որ այդ տարրը նույնպես կարող է նպաստել երիկամային քարերի առաջացմանը:
Առանձնահատուկ ուշադրություն է հարկավոր դարձնել կերակրի աղի գործածությանը, քանի որ աղի չարաշահումը համարվում է քարերի առաջացման հիմնական պատճառներից մեկը: Խնդիրն այն է, որ աղը սահմանափակելու դեպքում մարդիկ ուշադրություն են դարձնում միայն օգտագործվող կերակրի աղի քանակությանը, սակայն անտեսում են մեծ քանակությամբ աղ պարունակող պատրաստի սննդամթերքը, որոնցով լի են խանութները: Սա է պատճառը, որ մասնագետները հորդորում են բացառել նաև այնպիսի մթերքը, ինչպիսին են.
· արագ պատրաստվող ապուրները,
· արհեստական արգանակները,
· երշիկեղենն ու մսամթերքը,
· արագ սնունդը,
· կարկանդակները,
· նատրումի հիդրոկարբոնատը (սոդա),
· տապակելու համար նախատեսված ալյուրը:
Նյութի աղբյուրը՝ econet.ru
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Հետազոտություն 14:47 • 18/03 Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքներն են բարձրացնում գլխուղեղի կաթվածի ու սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Հետազոտության ընթացքում գիտնականները գնահատել են ավելի քան 100 հազար մարդու սննդային սովորությունները։ Նրանք ուսումնասիրել են մասնակիցների սննդակարգն ու վերլուծել նրանց սննդակարգ և մասնավորապես, 206 տեսակի սննդից ու 32 տեսակի ըմպելիքից ստացած ածխաջրերը։
-
Հետազոտություն 14:47 • 18/03 Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքներն են բարձրացնում գլխուղեղի կաթվածի ու սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Հետազոտության ընթացքում գիտնականները գնահատել են ավելի քան 100 հազար մարդու սննդային սովորությունները։ Նրանք ուսումնասիրել են մասնակիցների սննդակարգն ու վերլուծել նրանց սննդակարգ և մասնավորապես, 206 տեսակի սննդից ու 32 տեսակի ըմպելիքից ստացած ածխաջրերը։
-
Նորություններ 14:34 • 14/03 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյանը՝ առանց էլեկտրոնային դեղատոմսի բուժառուին դեղ չվաճառելու մասին (տեսանյութ) 90 հազարից ավելի դեղատոմս է դուրս գրվել, ինչը խոսում է այն մասին, որ համակարգը շատ ակտիվ աշխատում է: Մի քանի օրից շատ ավելի հեշտ կլինի։
-
Հետազոտություն 14:47 • 18/03 Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքներն են բարձրացնում գլխուղեղի կաթվածի ու սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Հետազոտության ընթացքում գիտնականները գնահատել են ավելի քան 100 հազար մարդու սննդային սովորությունները։ Նրանք ուսումնասիրել են մասնակիցների սննդակարգն ու վերլուծել նրանց սննդակարգ և մասնավորապես, 206 տեսակի սննդից ու 32 տեսակի ըմպելիքից ստացած ածխաջրերը։
-
Հիվանդություններ 13:47 • 14/03 Մասնագետը ներկայացրել է՝ որոնք են երիկամներում քարերի առկայության մասին հուշող ախտանշանները «Երբեմն գոյացած քարը տարիներով մնում է երիկամներում և չի մեծանում։ Այն կարող է ցավ պատճառել միայն այն դեպքում, երբ խոչընդոտում է մեզի արտահոսքին, այսինքն՝ փակում է միզածորանը։ Այս դեպքում երիկամն ուռչում է և ի հայտ է գալիս երիկամային կոլիկ»,- բացատրում է բժիշկը։
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ
Հիվանդություններ
-
12:01 • 04.03.24 Նյարդաբանը նշել է՝ որոնք են թուլամտության ամենավաղ ախտանշանները
-
14:40 • 01.03.24 Որոնք են տագնապային խանգարման տեսակներն ու ախտանշանները