Արդյունավետ բնական միջոց` անեմիան (սակավարյունություն) բուժելու և կանխարգելելու համար
Անեմիան կամ սակավարյունությունը բավական տարածված հիվանդություն է և կարող է ի հայտ գալ անգամ այն մարդկանց մոտ, որոնք ճիշտ են սնվում: Սա է պատճառը, որ մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար արյան անալիզ հանձնել և բուժզննում անցնել՝ հիվանդությունը ժամանակին հայտնաբերելու համար:
Բացի այդ, հարկավոր է նաև պարբերաբար անալիզ հանձնել և ստուգել օրգանիզմում մակաբույծների առկայությունը, քանի որ դրանք հաճախ «խլում» են օրգանիզմից երկաթը, վիտամիններն ու այլ միկրոտարրերը, որոնք մարդը ստանում է սննդից:
Անեմիան պայմանավորված է լինում օրգանիզմում հեմոգլոբինի մակարդակի նվազմամբ: Այս հիվանդության հիմնական ախտանշաններն են ֆիզիկական հյուծվածությունը, հոգնածությունը, էներգիայի պակասը, ապատիան, գունատությունը, վատ տրամադրությունը, իսկ որոշ դեպքերում նաև շնչառական խնդիրներն ու տախիկարդիան (հաճախասրտություն):
Սակայն կան պարզ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն շատ արագ ազատվել անեմիայից և կանխել լուրջ հիվանդությունների զարգացումը:
Անեմիայի դեպքում առաջին հերթին խորհուրդ է տրվում ամեն օր երկաթով հարուստ մթերք ուտել: Այս տարրի հարուստ աղբյուր է կենդանական ծագման սննդամթերքը՝ հատկապես տավարի լյարդը: Բացի այդ, մեծ քանակությամբ երկաթ են պարունակում նաև ձկներն ու ծովամթերքը: Ընդ որում՝ որոշ ձկնատեսակներ հարուստ են նաև օմեգա-3 ճարպաթթուներով, ինչը նույնպես շատ կարևոր է առողջության պահպանման համար:
Բուսական ծագման սննդամթերքի մեջ երկաթով հարուստ են լոբին, ոսպը, ոլոռն ու սիսեռը, ուստի դրանք նույնպես հարկավոր է ներառել սննդակարգում: Բացի այդ, հարկավոր է հարստացնել սննդակարգն այնպիսի բանջարեղենով, ինչպիսին են կաղամբը, սպանախը և բրոկոլին, քանի որ դրանք ոչ միայն համեղ են ու սննդարար, այլև հարուստ են երկաթով, ինչի շնորհիվ օգնում են պայքարել անեմիայի դեմ:
Շատ կարևոր է նաև վիտամին C-ով հարուստ մթերքի գործածությունը կամ վիտամին C-ի հավելումների ընդունումը, քանի որ այս վիտամինը նպաստում է օրգանիզմի կողմից երկաթի կլանմանը:
Այս պարզ խորհուրդները կօգնեն պայքարել անեմիայի դեմ, սակայն միևնույն ժամանակ հարկ է հիշել, որ երկաթի ավելցուկը (հատկապես կենդանական ծագման սննդից ստացված երկաթի) թունավոր է և կապված է քաղցկեղի ու սրտի հիվանդությունների առաջացման հետ, ուստի հարկավոր է շատ զգույշ լինել և չչարաշահել այս տարրով հարուստ մթերքը: Նման խնդիրներից խուսափելու համար հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել երկաթով հարուստ բուսական ծագման մթերք, քանի որ այն այդքան տոքսիկ չէ:
Միևնույն ժամանակ հարկավոր է հաշվի առնել, որ սուրճի, կանաչ թեյի և բուսական թեյերի որոշ տեսակների մեջ պարունակվող տանինները խանգարում են բուսական երկաթի կլանմանը, մինչդեռ վիտամին C-ն նպաստում է դրան: Սա է պատճառը, որ անեմիայի դեպքում խորհուրդ է տրվում խուսափել երկաթի կլանումը խանգարող մթերքից (սուրճ, կակաո, կանաչ թեյ, բուսական թեյեր և այլն) և փոխարենն օգտագործել վիտամին C-ով հարուս մթերք (ելակ, հաղարջ, քաղցր պղպեղ, կիվի, կիտրոն, նարինջ և այլն):
Բացի այդ, գոյություն ունի մի արդյունավետ բնական ըմպելիք, որը կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգն ու ազատվել անեմիայից: Այս ըմպելիքը հարուստ է երկաթով (բուսական ծագման), ինչի շնորհիվ օգնում է վերականգնել օրգանիզմում հեմոգլոբինի մակարդակը: Միևնույն ժամանակ այն կօգնի մաքրել լյարդը և կարգավորել էրիթրոցիտների ու թրոմբոցիտների մակարդակը:
Այս բուժիչ ըմպելիքի համար անհրաժեշտ բաղադրիչներն են.
· 1 հատ միջին չափի գազար (կտրատած),
· ռուկոլայի կամ որևէ այլ կանաչու 6 տերև,
· համեմի 3 ճյուղ կամ նեխուրի մեկ ցողուն,
· 1 հատ խնձոր,
· ¼ միջին չափի ճակնդեղ,
· մաղադանոսի 2 ճյուղ,
· 1 ճաշի գդալ թարմ քամած հյութ,
· 250 մլ մաքուր ջուր,
· 1 ճաշի գդալ քունջութի մանրացրած սերմեր:
Ըմպելիքի պատրաստման եղանակը.
Այս բուժիչ դեղամիջոցը պատրաստելու համար հարկավոր է բոլոր բաղադրիչները լցնել կոտորակիչի մեջ և լավ խառնել ու մանրացնել մինչև ստացվի համասեռ զանգված:
Օգտագործման եղանակը.
Ստացված խառնուրդը կարելի է օգտագործել և՛ որպես կանխարգելիչ միջոց անեմիայի դեմ, և՛ որպես անեմիան բուժող միջոց:
· Որպես կանխարգելիչ միջոց օգտագործելու դեպքում խորհուրդ է տրվում ընդունել խառնուրդը շաբաթական 2-3 անգամ մեկական բաժակ դատարկ ստամոքսին:
· Որպես բուժիչ միջոց օգտագործելու դեպքում հարկավոր է ընդունել խառնուրը օրական երկու բաժակ՝ առաջին բաժակն առավոտյան դատարկ ստամոքսին, իսկ երկրորդը՝ երեկոյան ընթրիքից 20-30 րոպե առաջ:
Նյութի աղբյուրը՝ budetezdorovy.ru
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Հետազոտություն 14:47 • 18/03 Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքներն են բարձրացնում գլխուղեղի կաթվածի ու սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Հետազոտության ընթացքում գիտնականները գնահատել են ավելի քան 100 հազար մարդու սննդային սովորությունները։ Նրանք ուսումնասիրել են մասնակիցների սննդակարգն ու վերլուծել նրանց սննդակարգ և մասնավորապես, 206 տեսակի սննդից ու 32 տեսակի ըմպելիքից ստացած ածխաջրերը։
-
Հետազոտություն 14:47 • 18/03 Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքներն են բարձրացնում գլխուղեղի կաթվածի ու սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Հետազոտության ընթացքում գիտնականները գնահատել են ավելի քան 100 հազար մարդու սննդային սովորությունները։ Նրանք ուսումնասիրել են մասնակիցների սննդակարգն ու վերլուծել նրանց սննդակարգ և մասնավորապես, 206 տեսակի սննդից ու 32 տեսակի ըմպելիքից ստացած ածխաջրերը։
-
Նորություններ 14:34 • 14/03 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյանը՝ առանց էլեկտրոնային դեղատոմսի բուժառուին դեղ չվաճառելու մասին (տեսանյութ) 90 հազարից ավելի դեղատոմս է դուրս գրվել, ինչը խոսում է այն մասին, որ համակարգը շատ ակտիվ աշխատում է: Մի քանի օրից շատ ավելի հեշտ կլինի։
-
Հետազոտություն 14:47 • 18/03 Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքներն են բարձրացնում գլխուղեղի կաթվածի ու սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Հետազոտության ընթացքում գիտնականները գնահատել են ավելի քան 100 հազար մարդու սննդային սովորությունները։ Նրանք ուսումնասիրել են մասնակիցների սննդակարգն ու վերլուծել նրանց սննդակարգ և մասնավորապես, 206 տեսակի սննդից ու 32 տեսակի ըմպելիքից ստացած ածխաջրերը։
-
Հիվանդություններ 13:47 • 14/03 Մասնագետը ներկայացրել է՝ որոնք են երիկամներում քարերի առկայության մասին հուշող ախտանշանները «Երբեմն գոյացած քարը տարիներով մնում է երիկամներում և չի մեծանում։ Այն կարող է ցավ պատճառել միայն այն դեպքում, երբ խոչընդոտում է մեզի արտահոսքին, այսինքն՝ փակում է միզածորանը։ Այս դեպքում երիկամն ուռչում է և ի հայտ է գալիս երիկամային կոլիկ»,- բացատրում է բժիշկը։
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ
Հիվանդություններ
-
12:01 • 04.03.24 Նյարդաբանը նշել է՝ որոնք են թուլամտության ամենավաղ ախտանշանները
-
14:40 • 01.03.24 Որոնք են տագնապային խանգարման տեսակներն ու ախտանշանները