11 գործոն, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել մաշկի վաղաժամ ծերացումը

17:14 • 17.05.18



Կնճիռները բավական տհաճ խնդիր են, որոնցից ազատվելու համար մարդիկ դիմում են բազմաթիվ կոսմետիկ միջոցների ու պրոցեդուրաների օգնությանը: Սակայն մասնագետները նշում են, որ շատ ավելի հեշտ է կնճիռների առաջացումը կանխելը, քան հետագայում դրանց դեմ պայքարելը, ուստի խորհուրդ են տալիս նախապես միջոցներ ձեռնարկել՝ այս խնդրից խուսափելու համար:

 

Կնճիռները հիմնականում պայմանավորված են լինում օրգանիզմի ծերացմամբ, սակայն կան նաև մի շարք այլ գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել նման տհաճ խնդրի առաջացման: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում այդ գործոններից մի քանիսը, որոցից խուսափելը կօգնի պահպանել մաշկի երիտասարդությունն ու կանխել վաղաժամ ծերացումը:

 

1.      Շոգ եղանակն ու արևի ճառագայթները

 

Արևի ճառագայթներն և օդի բարձր ջերմաստիճանը մաշկի վաղաժամ ծերացմանն ու կնճիռների առաջացմանը նպաստող ամենատարածված գործոններից են: Բանն այն է, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ճնշում են օրգանիզմում կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, իսկ այդ սպիտակուցները պատասխանատու են մաշկի հարթության ու առաձգականության համար: Նման խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս միշտ արևապաշտպան քսուք օգտագործել:

 

2.      Քաղաքային կյանքը

 

Շրջակա միջավայրի աղտոտվածությունը խիստ բացասաբար է ազդում քաղաքների բնակիչների ինչպես առողջության, այնպես էլ արտաքինի վրա, ուստի հարկավոր է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել մաշկի խնամքին:

 

3.      Քնի պակասը

 

Քնի պակասի դեպքում փոխվում է մաշկի рН բալանսը, ինչի հետևանքով բջիջները չեն կարողանում պահել խոնավությունը: Բացի այդ, քնի պակասի դեպքում օրգանիզմը չի կարողանում լիարժեք վերականգնվել, ինչը նույնպես բացասաբար է ազդում մաշկի վրա:

 

4.      Համակարգչի և հեռուստացույցի առջև երկար ժամանակ անցկացնելու սովորությունը

 

Երկար ժամանակ ոչինչ չանելը ծերացնում է մարդում: Գիտնականները պնդում են, որ մարդն իր ժամանակը պետք է ակտիվ անցկացնի, քանի որ ֆիզիկական ակտիվությունը խթանում է կոլագենի արտադրությունը:

 

5.      Բջջային հեռախոսով զբաղվելու սովորությունը

 

Մշտապես գաջեթներին նայելու սովորությունը դարձնում է դեմքի պտոզի (իջեցում) ու կնճիռների առաջացման գործընթացն ավելի ինտենսիվ: Բացի այդ, գիտնականները ենթադրում են, նման սարքերի արձակած լույսը խանգարում է մաշկի համար մի շարք կարևոր բաղադրիչների արտադրությունը, որոնց շարքին է դասվում նաև գիալուրոնաթթուն:

 

6.      Արևապաշտպան ակնոց չկրելը

 

Մասնագետները նշում են, որ 30 տարեկանից հետո հարկավոր է միշտ արևապաշտպան ակնոց կրել՝ անկախ եղանակից: Սա կօգնի խուսափել հոնքերի միջև ու աչքերի շուրջը վաղաժամ կնճիռների առաջացումից և կպահպանի մաշկի երիտասարդությունը:

 

7.      Շաքարի չարաշահում

 

Շաքարի չարաշահումը հանգեցնում է գլիկացիայի, իսկ այս գործընթացը կործանարար է շարակցական հյուսվածքների համար և զրկում է մաշկն արագ վերականգնվելու կարողությունից: Նման խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս նվազեցնել շաքարի գործածությունն ու ավելի շատ օգտակար սպիտակուցներ օգտագործել:

 

8.      Սթրեսներ

 

Սթրեսն ակտիվացնում է կորտիզոլ հորմոնի արտադրությունը և ջրազրկում է օրգանիզմը, իսկ խոնավության կորուստը հանգեցնում է կնճիռների առաջացման, ուստի հարկավոր է սովորել խուսափել սթրեսային իրավիճակներից:

 

9.      Սուրճի չարաշահումը

 

Վաղաժամ կնճիռներից խուսափելու համար կանանց խորհուրդ է տրվում օրական խմել առավելագույնը երկու բաժակ սուրճ: Բանն այն է, որ սուրճն օժտված է միզամուղ ազդեցությամբ, ինչի հետևանքով մաշկը չորանում է և պատվում կնճիռներով: Բացի այդ, այս ըմպելիքը նաև բարձրացնում է կորտիզոլի՝ սթրեսի հորմոնի մակարդակը, ինչը նույնպես բացասաբար է ազդում մաշկի վրա:

 

10.  Մրգերի ու բանջարեղենի պակասը

 

Մրգերն ու բանջարեղենը հարուստ են հակաօքսիդանտներով, իսկ այս նյութերը շատ կարևոր են մաշկի առողջության ու թարմության պահպանման համար:

 

11.  Վատ սովորություններ

 

Պարբերաբար դեմքին դիպչելու և աչքերը կկոցելու սովորությունը, ըմպելիքները ձողիկի միջոցով խմելը, ինչպես նաև ծխախոտի ու ալկոհոլի չարաշահումը նույնպես խիստ բացասաբար են ազդում մաշկի վրա՝ նպաստելով կնճիռների առաջացմանը, ուստի մաշկի երիտասարդությունը պահպանելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս առաջին հերթին ազատվել այս վատ սովորություններից:

 

Նյութի աղբյուրը՝ medikforum.ru





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

11:23 • 25/05

Մայիսի 24-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 45 երեխա

11:09 • 25/05

Էկզեման բարձրացնում է սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը. գիտնականներ

23:05 • 24/05

Աչքերի տակ պարկերի առաջացման հիմնական պատճառները

22:15 • 24/05

Պարանոցի, արմունկների, ծնկների ու թևատակերի շրջանում առաջացած մուգ գունակների ազատվելու արդյունավետ մեթոդ

21:51 • 24/05

Զարկերակային բարձր ճնշումն ընդամենը 5 րոպեում կարգավորելու արդյունավետ միջոցը

20:55 • 24/05

Բնական բաղադրատոմսեր ականջներում լսվող աղմուկից ազատվելու համար

20:03 • 24/05

Ինչու է թրթռում աչքը. հիվանդություններ, որոնք կարող են այդ երևույթի պատճառ դառնալ

18:41 • 24/05

Կաթնաշոռային դիետաներ. կազմվածքը կարգի բերելու և օրգանիզմը մաքրելու լավագույն միջոցը

18:23 • 24/05

Հակատարիքային դիմակներ՝ կնճիռներից ազատվելու և մաշկը սնուցելու համար

17:22 • 24/05

Առողջական ինչ խնդիրներով կարող է պայմանավորված լինել լնդերի արյունահոսությունը

15:30 • 24/05

5 արտասովոր ախտանշան, որոնք կարող են վկայել դեմենցիայի մասին

13:28 • 24/05

Մայիսի 23-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 57 երեխա

12:34 • 24/05

Գիշերային քնի բացակայությունը խիստ բացասաբար է ազդում օրգանիզմի վրա

11:17 • 24/05

Մարդկությանը սպասվում է ճարպակալման համաճարակ. գիտնականներ

22:25 • 23/05

Ինչպես մեղմել վաղաժամ դաշտանադադարի ախտանշաններն առանց դեղամիջոցների

22:11 • 23/05

Ըստ հոգեբանների, որոնք են ընտանեկան զույգերին անհանգստացնող ամենատարածված «անկողնային» խնդիրները

21:34 • 23/05

Առաջին օգնություն սրտի նոպայի դեպքում. խորհուրդներ, որոնք կօգնեն մարդուն փրկել սեփական կյանքը

20:45 • 23/05

14 ախտանշան, որոնք վկայում են վահանագեղձի աշխատանքի խանգարման մասին, և բաղադրատոմս նման խնդիրներից ազատվելու համար

20:13 • 23/05

Ինչ է ցիստիտը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

19:11 • 23/05

Բնական դիմակ՝ մազաթափությունը դադարեցնելու և մազերի աճը խթանելու համար

18:53 • 23/05

6 մթերք, որոնք կօգնեն բարելավել ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը

17:31 • 23/05

Արդյունավետ բնական ըմպելիք՝ օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար

16:34 • 23/05

Որոնք են էնդոմետրիումի քաղցկեղի ախտանշանները, բուժման մեթոդներն ու հիվանդության առաջացմանը նպաստող ռիսկային գործոնները

14:14 • 23/05

Առողջական ինչ խնդիրների մասին կարող է վկայել քաշի անբացատրելի կորուստը

11:37 • 23/05

Մայիսի 22-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 65 երեխա

11:20 • 23/05

Գիտնականները պարզել են, թե որ մթերքն է նվազեցնում վաղաժամ մահվան հավանականությունը

22:09 • 22/05

Արդյունավետ մեթոդ՝ ձիգ ու գրավիչ նստատեղ ունենալու համար

21:00 • 22/05

Որքան ջուր է անհրաժեշտ օգտագործել. օրական չափաբաժինը ըստ մարմնի զանգվածի

20:48 • 22/05

Հեշտ պատրաստվող սկրաբի և դիմակի բաղադրատոմսեր դեմքի սև կետերից ազատվելու համար

19:24 • 22/05

Վիտամին, որի պակասը հանգեցնում է մեջքի ու հոդերի սարսափելի ցավերի

18:51 • 22/05

Ախտանշաններ, որոնք կարող են պայմանավորված լինել աղիների քաղցկեղով

17:11 • 22/05

Ինչպես կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և ազատվել հազից, այտուցներից ու ավելորդ քաշից դափնու տերևների միջոցով

15:31 • 22/05

5 մթերք, որոնք կարող են դառնալ գլխացավի առաջացման պատճառ

14:07 • 22/05

Մաքրությունը կարող վտանգավոր լինել. գիտնականներ

12:58 • 22/05

5 խորհուրդ, որոնք կօգնեն հեշտությամբ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և խուսափել քաշի ավելացումից

11:24 • 22/05

Մայիսի 21-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 59 երեխա

11:15 • 22/05

Գարեջուրը պաշտպանում է կանանց ռևմատոիդ արթրիտից. գիտնականներ

22:09 • 21/05

Ինչպես հասկանալ երեխաների «լեզուն». ինչ են նշանակում փոքրիկների այս կամ այն արարքները

21:29 • 21/05

4 բաղադրիչ, որոնք կօգնեն կարճ ժամանակահատվածում ազատվել որովայնի ճարպաշերտերից

20:50 • 21/05

Պարզ միջոց արդյունավետ կերպով հերպեսն ու ստոմատիտը բուժելու համար

19:43 • 21/05

Բանջարեղենային դիետա. կազմվածքը կարգի բերելու և օրգանիզմը մաքրելու լավագույն միջոցը

19:39 • 21/05

Oմեգա-3 դեֆիցիտի մասին վկայող ակնհայտ ախտանշաններ

17:49 • 21/05

Մասնագետները նշել են, թե որ սովորությունները կօգնեն ավելի երկար ապրել

17:02 • 21/05

Գիտնականները կանաչ թեյի հյութահանուկը վերածել են քաղցկեղի դեմ հզոր դեղամիջոցի

16:18 • 21/05

Բերանի խոռոչի տհաճ հոտի առաջացման պատճառներն ու խնդրից ազատվելու եղանակները

14:10 • 21/05

Որ ախտանշաններն են վկայում վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարման մասին

11:50 • 21/05

Գազավորված քաղցր ըմպելիքները չեն հանգեցնում ճարպակալման. գիտնականներ

11:42 • 21/05

Մայիսի 18-ից 20-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 124 երեխա

21:30 • 20/05

Կանանց մոտ անցանկալի մազերի, պզուկների, դաշտանային ցիկլի խանգարումների և մի շարք այլ կանացի խնդիրների առաջացման պատճառները

20:26 • 20/05

Ի՞նչ է թրոմբը և ինչո՞ւ է այն պոկվում արյունատար անոթի պատից

19:10 • 20/05

Ասկարիդոզի ախտանշանները, բարդություններն ու կանխարգելումը

18:35 • 20/05

Շրթնաբորբ. առաջացման պատճառները, բուժումն ու կանխարգելումը

17:45 • 20/05

Ավելի քան 13 տեսակի քաղցկեղի զարգացման հիմնական պատճառը

15:59 • 20/05

5 զարմանալի ու հետաքրքիր փաստ մարդու արյան մասին

14:30 • 20/05

Էքստրեմալ դիետա 5 օրում մինչև 5 կիլոգրամ նիհարելու համար

13:00 • 20/05

Գլխուղեղի արյան շրջանառության խանգարման հիմնական պատճառներն ու հիվանդության տեսակները

22:06 • 19/05

Թայլանդական դիետա` 7 օրում մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

21:19 • 19/05

Կնոջ ինտիմ կյանքն ու հոգեկան վիճակը դաշտանադադարի ժամանակ

20:20 • 19/05

Արգանդի վզիկի քաղցկեղի մասին վկայող ախտանշաններ, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

19:37 • 19/05

Գլխի ճակատային հատվածի ցավերի առաջացման հիմնական պատճառները

18:58 • 19/05

Որոնք են գաստրիտի ախտանշաններն ու առաջացման ամենատարածված պատճառները

15:34 • 19/05

Պարզ ու արդյունավետ միջոց՝ հոդերը բուժելու և ցավը մեղմելու համար

15:21 • 19/05

Կիտրոնով դիմակներ՝ մաշկը թարմացնելու և գունաբացելու համար

15:03 • 19/05

Երկշաբաթյա դիետա՝ 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

13:27 • 19/05

Ինչպես է մարդու օրգանիզմն արձագանքում սթրեսին. 8 տհաճ ախտանշան

11:34 • 19/05

Գիտնականները հայտնաբերել են երիտասարդության պահպանման պարզ ու արդյունավետ միջոց

22:10 • 18/05

Ինչպես այրել որովայնի ճարպերը առավոտյան 1 բաժակ բանանի հյութ ըմպելով

21:32 • 18/05

Կանանց մոտ 7 անհանգստացնող նախանշան, որ կարող են պայմանավորված լինել հորմոնալ խանգարումներով

20:59 • 18/05

4 բնական ըմպելիք՝ դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու համար

20:01 • 18/05

Պարզ ու արդյունավետ միջոց, որը կօգնի վերականգնել ծերացած ու թուլացած մաշկի առաձգականությունը և թարմությունը

19:10 • 18/05

10 ախտանշան, որոնք վկայում են վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարման մասին

18:49 • 18/05

Ճապոնական դիետաներ. 3 միջոց՝ ավելորդ քաշից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար

16:11 • 18/05

Որոնք են թոքերի քաղցկեղի հիմնական ախտանշաններն ու ովքեր են ռիսկային խմբում

15:00 • 18/05

6 պատճառ՝ ավելի հաճախ վարսակ ուտելու համար

13:27 • 18/05

Սպասվում է անբուժելի համաճարակ. գիտնականներ

11:42 • 18/05

Մայիսի 17-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 56 երեխա

11:22 • 18/05

5 մթերք, որոնք կօգնեն բարելավել սրտամկանի աշխատանքն ու պահպանել առողջությունը

22:46 • 17/05

Միզարձակման դրիբլինգի առաջացման պատճառները և ինչպես կանխել այդ տհաճ երևույթը

21:49 • 17/05

Ստամոքսի խոցի ախտանշաններն ու կանխարգելումը

21:19 • 17/05

Ինչպես ընդամենը 4 օրում ազատվել մինչև 3 կգ ավելորդ քաշից

20:45 • 17/05

7 պարզ քայլ, որոնք կօգնեն նվազեցնել գլխուղեղի կաթվածի առաջացման հավանականությունը

20:14 • 17/05

Բանանով դիմակ ծերացող մաշկը սնուցելու, խոնավեցնելու և երիտասարդացնելու համար

19:54 • 17/05

Ինչ ատիպիկ ախտանշաններով կարող է դրսևորվել թոքերի քաղցկեղը

18:29 • 17/05

Ախտանշաններ, որոնք կանայք ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսեն

17:57 • 17/05

Ինչպես քացախի միջոցով կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը

17:14 • 17/05

11 գործոն, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել մաշկի վաղաժամ ծերացումը

14:01 • 17/05

Գիտնականները հայտնաբերել են միջոց, որը կօգնի դանդաղեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացումը

12:53 • 17/05

8 սովորություն, որոնք խիստ վնասակար են երիկամների համար

10:50 • 17/05

Հայտնի հակաբորբոքային դեղամիջոցը պաշտպանում է քաղցկեղից. գիտնականներ

22:25 • 16/05

2 պարզ մեթոդ  քթի վրա առկա սև կետերից ազատվելու համար

21:11 • 16/05

Արդյունավետ օշարակ՝ արյան բաղադրությունը բարելավելու և կարմիր գնդիկների քանակն ավելացնելու համար

19:46 • 16/05

Գերմանական դիետա, որը նախատեսում է 13 օրում նիհարել 7 կգ

18:34 • 16/05

Մասնագետների կողմից մշակված 7 «ոսկե կանոն», որոնք կօգնեն կանխարգելել քաղցկեղը

14:18 • 16/05

Արդյունավետ բնական միջոց՝ տան պայմաններում եղունգների սնկային հիվանդությունից ազատվելու համար

13:44 • 16/05

Գիտնականները նշել են անպտղության ամենահավանական պատճառները

12:56 • 16/05

12 մթերք, որոնք կարելի է ուտել երեկոյան և չմտածել քաշի ավելացման մասին

11:34 • 16/05

Մայիսի 15-ին մայրաքաղաքում ծնվել է 75 երեխա

11:19 • 16/05

Որոնք են օրգանիզմում վիտամին D-ի դեֆիցիտի մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

22:56 • 15/05

Որ դեպքերում են ի հայտ գալիս հեշտոցի չորությունն ու տհաճ զգացողությունները

21:36 • 15/05

Մկանուռուցքի (միոմա) առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները