4 արդյունավետ ըմպելիք՝ նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը խթանելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար

18:04 • 18.06.18



Բոլորն էլ երազում են ավելորդ քաշից հեշտությամբ ազատվելու մասին, սակայն, ցավոք, ներկայում դեռ գոյություն չունեն կախարդական միջոցներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ ճարպաշերտերից՝ առանց սննդակարգում ու կենսակերպում փոփոխություններ անելու և որևէ ջանք գործադրելու:

 

Մասնագետներն ընդգծում են, որ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար հարկավոր է առաջին հերթին կարգավորել սննդակարգը, հրաժարվել բարձր կալորիականություն ունեցող վնասակար մթերքից և լինել ֆիզիկապես ակտիվ, այլապես ճարպաշերտերը կշարունակեն կուտակվել: Սակայն այս հարցում շատ մեծ նշանակություն ունի նաև մարդու նյութափոխանակությունը, ուստի լավ արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է գտնել նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը խթանող արդյունավետ միջոցներ:

 

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ըմպելիքներ, որոնք կօգնեն հեշտացնել ավելորդ քաշից ազատվելու գործընթացը: Դրանք չեն այրի ճարպերը, սակայն կխթանեն նյութափոխանակությունը, ինչը կօգնի ավելի շատ էներգիա վատնել և մաքրել օրգանիզմը շլակներից:

 

Բացի այդ, այս ըմպելիքները էներգիա կհաղորդեն ու կօգնեն պայքարել հոգնածության դեմ: Դրանց շնորհիվ կարելի է ազատվել քաղցի զգացումից, ինչը կօգնի ավելի քիչ կալորիա օգտագործել:

 

Սակայն այս ըմպելիքների գլխավոր առավելությունն այն է, որ դրանք պարունակում են միայն բնական բաղադրիչներ, ուստի չեն առաջացնում որևէ կողմնակի բարդություն:

 

1.      Թուրինջի հյութ

 

Թուրինջի հյութը հայտնի է ամբողջ աշխարհում իր նիհարեցնող հատկությունների շնորհիվ: Այս ցիտրուսային միրգը պարունակում է շատ քիչ կալորիա, սակայն օգնում է ազատվել քաղցից: Բացի այդ, այն հարուստ է հակաօսիդանտներով ու դիետիկ մանրաթելերով, ինչի շնորհիվ կարող է օրգանիզմը տոքսիններից մաքրող հիանալի միջոց լինել: Միևնույն ժամանակ՝ թուրինջի հյութը խթանում է լյարդի աշխատանքն ու օգնում է այրել ճարպերը՝ նվազեցնելով քաշը:

 

Անհրաժեշտ բաղադրիչներն են.

 

·        3 հատ թուրինջից քամված հյութ,

 

·        ½ բաժակ (100 մլ) ջուր,

 

·        1 ճաշի գդալ (25 գրամ) մեղր:

 

Պատրաստման եղանակը.

 

Այս ըմպելիքը պատրաստելու համար հարկավոր է քամել թուրինջների հյութը, այնուհետև ավելացնել դրան կես բաժակ ջուր և մեկ թեյի գդալ մեղր՝ մի փոքր քաղցրացնելու համար:

 

Օգտագործման եղանակը.

 

Թուրինջի հյութը հարկավոր է ընդունել սննդի ընդունման հիմնական ժամերից առաջ: Ցանկալի արդյունքին հասնելու համար այս ըմպելիքը հարկավոր է ընդունել շաբաթական առնվազն 3 անգամ:

 

2.      Կարկադե

 

Կարկադեն անչափ համեղ ու օգտակար ըմպելիք է, սակայն քչերը գիտեն, որ այն օգնում է նաև ազատվել ավելորդ քաշից: Պարբերաբար օգտագործելու դեպքում այս թեյը ոչ միայն հիանալի հավելում կդառնա սննդակարգին, այլև կօգնի դուրս բերել օրգանիզմից կուտակված հեղուկն ու վնասակար տոքսինները:

 

Անհրաժեշտ բաղադրիչներն են.

 

·        2 ճաշի գդալ (30 գրամ) կարկադե,

 

·        3 բաժակ (750 մլ) ջուր:

 

Պատրաստման եղանակը.

 

Այս համեղ ու օգտակար թեյը պատրաստելու համար հարկավոր է կարկադեն լցնել կաթսայի մեջ, ավելացնել 3 բաժակ ջուր, դնել կաթսան թույլ կրակին և եփել 8-10 րոպե: Այնուհետև հարկավոր է ըմպելիքը 15 րոպե թրմել, քամել և խմել ամեն անգամ ուտելուց 30 րոպե առաջ:

 

3.      Դափնու տերևով ու դարչինով թուրմ

 

Այս յուրահատուկ ըմպելիքը հիանալի միջոց է որովայնի ու գոտկատեղի հատվածի տհաճ ճարպաշերտերից ազատվելու համար: Այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք մաքրում են արյունը տոքսիններից և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքի վրա՝ խթանելով ճարպերի այրման գործընթացը:

 

Թուրմի պատրաստման համար անհրաժեշտ է.

 

·        1 թեյի գդալ (5 գրամ) դափնու տերև,

 

·        ½ թեյի գդալ (2 գրամ) դարչնի փոշի,

 

·        1 բաժակ (250 մլ) ջուր:

 

Պատրաստման եղանակը.

 

Թուրմը պատրաստելու համար հարկավոր է դափնու տերևներին ու դարչնի փոշուն ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր, ծածկել բաժակը կափարիչով և թրմել 10-15 րոպե: Երբ ըմպելիքը մի փոքր սառչի, այն հարկավոր է քամել և հեռացնել դափնու տերևների ու դարչնի մնացորդները:

 

Օգտագործման եղանակը.

 

Այս թուրմը հարկավոր է խմել դատարկ ստամոքսին՝ շաբաթական առնվազն 3 անգամ: Սակայն հարկ է հիշել, որ այս ըմպելիքը հակացուցված է լյարդի հիվանդությունների և լեղապարկում քարերի առկայության դեպքում, ուստի հարկավոր է ավելի ուշադիր լինել և նախապես խորհրդակցել բժշկի հետ՝ առողջական լուրջ խնդիրներից խուսափելու համար:

 

4.      Սպիտակ թեյ

 

Այս թեյը շատ տարածված է նիհարել ցանկացողների շրջանում: Բանն այն է, որ այն հարուստ է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներով, օժտված է միզամուղ ու մաքրող հատկություններով, ինչպես նաև բարելավում է ավշային համակարգի աշխատանքը, ինչը շատ կարևոր է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում:

 

Թեյի համար անհրաժեշտ բաղադրիչներն են.

 

·        1 թեյի գդալ (5 գրամ) սպիտակ թեյ,

 

·        1 բաժակ (250 մլ) ջուր:

 

Պատրաստման եղանակը.

 

Սպիտակ թեյը պատրաստելու համար հարկավոր է մեկ թեյի գդալ թեյին ավելացնել մի բաժակ ջուր, դնել այն կրակին մինչև եռա և շարունակել եփել թույլ կրակի վրա ևս 2 րոպե: Այնուհետև ըմպելիքը հարկավոր է թրմել մոտ 10 րոպե և քամել օգտագործելուց առաջ:

 

Օգտագործման եղանակը.

 

Նյութափոխանակությունը խթանելու և օրգանիզմը մաքրելու համար հարկավոր է խմել այս թեյը դատարկ ստամոքսին կամ նախաճաշի ժամանակ: Խորհուրդ է տրվում խմել թեյն ամեն օր կամ շաբաթական գոնե 3 անգամ:

 

Ավելորդ քաշը բավական լուրջ խնդիր է, որը կարող է մի շարք վտանգավոր հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ, ուստի զարմանալի չէ, որ մասնագետները հորդորում են հնարավորինս շուտ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սակայն, միևնույն ժամանակ, սննդաբանները պնդում են, որ հարկավոր է խուսափել խիստ դիետաներից, քանի որ դրանք հաճախ կողմնակի բարդություններ են առաջացնում և ոչ միշտ են բավական արդյունավետ լինում:

 

Հարկ է հիշել, որ ավելորդ քաշից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու լավագույն միջոցը առողջ ու ճիշտ սննդակարգն է և ակտիվ կենսակերպը, ուստի հարկավոր է հետևել սննդակարգին և պարբերաբար մարզվել: Միևնույն ժամանակ՝ ներկայացրած ըմպելիքները կօգնեն խթանել նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքն ու մաքրել օրգանիզմը՝ նպաստելով քաշի նվազմանը: Այս համադրությունը կօգնի շատ արագ կարգի բերել քաշն ու ձեռք բերել գեղեցիկ ու սլացիկ կազմվածք:

 

Նյութի աղբյուրը՝ steptohealth.ru

 





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

21:16 • 19/07

Սրտի կաթվածի ժամանակ մարդ 10 վայրկյան ունի ինքն իրեն փրկելու համար, ահա թե ինչպես

20:00 • 19/07

Ինչի մասին է վկայում մեզի գույնն ու խտությունը

22:17 • 18/07

Խոլեստերինի օգտակար ու վնասակար հատկությունները. խորհուրդներ՝ օրգանիզմում խոլեստերինի մակարդակը կարգավորելու համար

20:40 • 18/07

Որովայնի շրջանում առաջացող ցավերի հիմնական պատճառները

19:48 • 15/07

Ի՞նչ է կրծքագեղձի կիստան և արդյո՞ք այն իրենից վտանգ է ներկայացնում

21:47 • 14/07

25 տարածված սխալ կարծիք կրծքագեղձի քաղցկեղի մասին

20:45 • 14/07

Երեխայի զարգացման «օրացույցը». ինչ հմտություններ է ունենում փոքրիկը 3.5 տարեկանում

19:57 • 14/07

Ինչպես մեկ շաբաթում ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից. բժիշկների մշակած արդյունավետ դիետան

19:15 • 14/07

Կանանց օրգանիզմի համար ամենակարևոր ու օգտակար 4 մթերքը

18:52 • 14/07

Արյան հետքեր մեզի մեջ. ինչի մասին կարող են վկայել արնահոսության 5 տեսակները

22:24 • 13/07

Սեքսի ազդեցությունը մարդու ֆիզիկական ու մտավոր առողջության վրա․ ճիշտ և սխալ փաստարկներ

21:27 • 13/07

Ցելյուլիտի առաջացման 3 հիմնական պատճառները

21:04 • 13/07

Որոնք են վարսերի վաղաժամ ճերմակելու հիմնական պատճառները

19:44 • 13/07

Ոտքերի այտուցվածությունից ազատվելու ժողովրդական բաղադրատոմսեր

18:58 • 13/07

Երբ սիրտը վտանգված է. ո՞ր դեպքերում է շոգը դառնում վտանգավոր

18:40 • 13/07

Արյունատար անոթները մաքրող շատ պարզ բաղադրատոմս

18:11 • 13/07

«Կանացի» 7 հիվանդություն, որոնցով տառապում են նաև տղամարդիկ

22:30 • 12/07

3 արդյունավետ բնական միջոց ծխելը հեշտությամբ թողնելու համար

21:59 • 12/07

Ախտանշան, որոնք վկայում են միգրենի առկայության մասին

21:08 • 12/07

Մկանային ջղաձգումների(սպազմեր) առաջացման պատճառներն ու բուժման ժողովրդական բաղադրատոմսեր

20:21 • 12/07

Ինչպես խուսափել օստեոպորոզից. 10 խորհուրդ հենաշարժային համակարգի առողջության պահպանման համար

19:14 • 12/07

Կրծքագեղձի ամենատարածված հիվանդության՝ մաստոպաթիայի((կրծքագեղձախտ) առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

18:51 • 12/07

Որոնք են սրտային անբավարարության առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու կանխարգելման միջոցները

22:15 • 11/07

Երակների վարիկոզ լայնացումից ազատվելու ժողովրդական 11 լավագույն միջոցները

21:33 • 11/07

Արդյունավետ միջոց՝ ձգվածքներից ու ցելյուլիտից ազատվելու համար

20:56 • 11/07

Ամենահաճախ հանդիպող գինեկոլոգիական հիվանդության՝ կոլպիտի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

20:45 • 11/07

Ինչու է թրթռում աչքը. գործոններ ու հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են աչքի ջղաձգություն

19:24 • 11/07

Արդյունավետ բաղադրատոմս` խոլեստերինի մակարդակն իջեցնելու և ավելորդ ճարպից ազատվելու

18:25 • 11/07

Հորմոնալ դիսբալանսի մասին վկայող ախտանշաններ, որոնք կարող են արտահայտվել մարդու արտաքինի վրա

22:20 • 10/07

Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի(իմպոտենցիա) առաջացման պատճառներն ու ռիսկի գործոնները

21:59 • 10/07

Եռօրյա արդյունավետ դիետա, որը կօգնի կարճ ժամանակահատվածում կարգի բերել կազմվածքն ու ազատվել ավելորդ քաշից

21:15 • 10/07

5 արտասովոր ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել կրծքագեղձի քաղցկեղով

20:38 • 10/07

Աղիների բորբոքային հիվանդությունները բարձրացնում են սրտամկանի կաթվածի առաջացման հավանականությունը

19:59 • 10/07

Գլխուղեղի «լուռ» կաթված. վտանգավոր խնդիր, որը հաճախ աննկատ է մնում

19:15 • 10/07

Ժողովրդական միջոց, որը կօգնի մաքրել արյունատար անոթներն ու կարգավորել արյան շրջանառությունը

18:42 • 10/07

Խորհուրդներ գինեկոլոգից, որոնց պետք է հետևի յուրաքանչյուր կին

22:18 • 09/07

Ինչ է ամենորեան (դաշտանի բացակայություն) և որոնք են դրա տեսակները, առաջացման պատճառներն ու հիմնական ախտանշանները

21:30 • 09/07

Դեմքի ծակոտիները նեղացնելու և մաշկը հարթեցնելու բնական դիմակ

20:52 • 09/07

Որն է զարկերակային ճնշման նորման և որ դեպքերում է ճնշումը համարվում ցածր կամ բարձր

20:10 • 09/07

Որ սննդամթերքն է բարձրացնում քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը

19:20 • 09/07

Դիետա ալարկոտների համար. ինչպես ազատվել ավելորդ քաշից՝ առանց լուրջ ջանքեր գործադրելու

19:06 • 09/07

Վահանաձև գեղձի հիմնական գործառույթներն ու հիվանդությունները

21:30 • 08/07

Ինտիմ հատվածների սխալ հիգիենան կարող է ճակատագրական լինել. «չի կարելիներ», որոնց մասին շատերը չգիտեն

21:02 • 08/07

Քաղցկեղի մասին վկայող 20 ախտանշան, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

20:15 • 08/07

Սրտամկանի կաթվածի հիմնական ախտանշանները. ինչ է պետք իմանալ՝ ստամկանի կաթվածից խուսափելու համար

19:00 • 08/07

Բնական բաղադրատոմս` դեմքի մազերից երկար ժամանակով ազատվելու համար

17:54 • 08/07

Որոնք են մազերի վաղաժամ ճերմակելու հիմնական պատճառները

15:54 • 08/07

Պսորիազի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

22:19 • 07/07

Մաստոպաթիա՞, թե` կրծքագեղձի քաղցկեղ. առաջին ախտանշաններն ու վաղ ախտորոշումը

21:20 • 07/07

Դեպրեսիայի ֆիզիկական դրսևորումներ, որոնք քչերին են հայտնի

20:40 • 07/07

Գործոններ և հիվանդություններ, որոնք կարող են աչքերի տակ պարկերի առաջացման պատճառ լինեն

19:54 • 07/07

Լավագույն բնական միջոցներն արյունը ջրիկացնելու և արյան շրջանառությունը բարելավելու համար

19:12 • 07/07

Ինչպես 8 օրում ազատվել 6կգ ավելորդ քաշից. «ջրային» դիետայի սկզբունքներն ու հակացուցումները

18:02 • 07/07

«Վատ» խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ իջացնելու բնական ու արդյունավետ միջոցներ

22:15 • 06/07

Զույգերի սեռական փոխհարաբերությունների վրա ազդող գործոնները

20:22 • 06/07

Եղունգների փխրունության հիմնական պատճառը

20:00 • 06/07

Ինչպես ազատվել ավելորդ քաշից և պահպանել սլացիկ կազմվածքը 40 տարեկանից հետո

19:22 • 06/07

Լեղապարկի ջրգողության(լեղապարկի կիստա) ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

18:30 • 06/07

Որոնք են օրգանիզմում վիտամին E-ի դեֆիցիտի մասին վկայող 7 հիմնական ախտանշանները

17:39 • 06/07

Քաղցկեղի 15 ախտանշան, որոնք կանայք հաճախ անտեսում են

22:16 • 05/07

Ինչո՞վ է վտանգավոր սեռական ակտը դաշտանի ժամանակ. խորհուրդներ այդ օրերին սեքսով զբաղվողներին

21:39 • 05/07

Վանգայի 40 բաղադրատոմսերը, որոնք կօգնեն բուժել տարբեր հիվանդություններ

20:48 • 05/07

Փաստեր, որ անհրաժեշտ է իմանալ անեմիայի մասին

19:55 • 05/07

Արգանդի վզիկի քաղցկեղ. վտանգը, զարգացման պատճառները, ախտանշաններն ու կանխարգելումը

19:12 • 05/07

Որոնք են կորյակների առաջացման պատճառները և ինչպես կարելի է բուժել ու կանխարգելել դրանք

18:49 • 05/07

Ինչ է նևրոզը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու բուժման միջոցները

22:21 • 04/07

Ինչով է պայմանավորված սեքսից հետո որովայնի ստորին հատվածի ուժգին ցավը

21:08 • 04/07

Թևատակերի տհաճ հոտից ազատվելու 5 այլընտրանքային տարբերակ

20:33 • 04/07

Ինչպե՞ս ազատվել հորմոնների պատճառով ձեռք բերված ավելորդ քաշից

19:44 • 04/07

Մակաբույծների 3 հիմնական տեսակները, վարակվածության ախտանշաններն ու լավագույն բնական միջոցը դրանցից ազատվելու համար

19:15 • 04/07

5 բնական միջոց, որոնք կօգնեն ազատվել ականջներում լսվող տհաճ աղմուկից

18:53 • 04/07

Երեխաների մոտ ռևմատոիդ արթրիտի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

22:50 • 03/07

Որոնք են սեռական օրգանների քորի առաջացման հիմնական պատճառները

21:35 • 03/07

Ամենօրյա սովորություններ, որոնց հետևանքով կանանց կուրծքը կորցնում է իր առաձգականությունը

21:19 • 03/07

Անեմիայի ախտանշանները, կանխարգելումն ու բուժումը ժողովրդական միջոցներով

20:20 • 03/07

Ի՞նչ է տեստոստերոնը և ի՞նչ նշանակություն ունի այն տղամարդու առողջության համար. հորմոնի պակասի պատճառներն ու ախտանշանները

19:31 • 03/07

Կրծքագեղձի քաղցկեղի վաղ փուլերի 11 ախտանշան, որոնց շատերը ուշադրություն չեն դարձնում

18:31 • 03/07

14-օրյա դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է ազատվել մինչև 11 կգ ավելորդ քաշից

18:30 • 03/07

Ստամոքսի քաղցկեղի առաջին ախտանշանները, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անուշադրության մատնել

21:33 • 02/07

Որոնք են դաշտանի ընթացքում ցավերի առաջացման պատճառներն ու կանխարգելումը

20:47 • 02/07

Ավելորդ քաշի պատճառները. 9 հիվանդություն, որոնք հանգեցնում են ճարպակալման

19:50 • 02/07

Մազաթափության պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

18:57 • 02/07

Առիթմիայի առաջացման պատճառներն ու դրա բուժման եղանակները

18:13 • 02/07

Շագանակագեղձի քաղցկեղի մասին վկայող վաղ ախտանշաններ, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

17:26 • 02/07

Որ դեղաբույսերը կօգնեն քայքայել միզաթթվի բյուրեղներն ու բուժել հոդատապը

16:10 • 02/07

Գիտնականները հայտնաբերել են կապ օնկոլոգիական հիվանդությունների և թրոմբների առաջացման միջև

15:37 • 02/07

Արդյունավետ ժողովրդական միջոցներ, որոնք կօգնեն մեղմել գլխացավն առանց դեղամիջոցների

12:30 • 02/07

Բեռնաթափման օրվա 3 տարբերակ. օրգանիզմը մաքրելու և ավելորդ քաշից ազատվելու լավագույն միջոցը

11:33 • 02/07

Հունիսի 29-ից հուլիսի 1-ը մայրաքաղաքում ծնվել է 185 երեխա

20:52 • 01/07

Որովայնի ճարպաշերտերից ազատվելու պարզ ու արդյունավետ եղանակ

19:40 • 01/07

Որոնք են բերանի տհաճ հոտի առաջացման պատճառները

18:50 • 01/07

Ախտանշաններ, որոնք կարող են 30 օր առաջ հուշել սրտի կաթվածի մասին

17:48 • 01/07

«Լիտրային դիետա». առանց սահմանափակումների ամենապարզ մեթոդը ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար

17:05 • 01/07

Որոնք են քաղցկեղի առաջացման իրական ու մտացածին պատճառները

16:40 • 01/07

Արգանդի պոլիպի առաջացման պատճառները, վտանգավորությունը, ախտանշանները, ախտորոշումն ու բուժում

22:15 • 30/06

Հիվանդություններ, որոնց ախտանշան կարող է լինել մշտապես սառը ձեռքեր ունենալը

21:20 • 30/06

Որոնք են վահանաձև գեղձի քաղցկեղի ախտանշանները

19:59 • 30/06

Սնունդ ընդունելուց հետո որովայնի շրջանում ցավերի, սրտխառնոցի, գազերի առկայություն և ստամոքսի գռգռոցի հիմնական պատճառը

19:00 • 30/06

Լավագույն «աստղային» դիետաներն ու դրանց թերությունները՝ ըստ հայտնի սննդաբանի

18:20 • 30/06

Կանանց մոտ հանդիպող առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են պայմանավորված լինել հորմոնալ խանգարումներով