Առաջին օգնություն արյան բարձր ճնշման դեպքում. ինչպես կարգավորել այդ խնդիրը առանց դեղամիջոցների

21:01 • 13.08.18



Կյանքի ժամանակակից ռիթմը ստիպում է մարդկանց ավելի շատ աշխատել և քիչ ուշադրություն դարձնել իրենց առողջությանը, ինչի հետևանքով հաճախ առաջանում են խնդիրներ կապված սրտանոթային համակարգի հետ: Հատկապես մեծ է զարկերակային բարձր ճնշումով հիվանդների թիվը: Սակայն ամեն անգամ դեղամիջոցներով ճնշումն իջեցնելն անարդյունավետ է, քանի որ ժամանակի ընթացքում օրգանիզմը դադարում է արձագանքել դրանց ազդեցությանը: Սակայն կան միջոցներ, որոնք կօգնեն իջեցնել արյան ճնշումն առանց դեղամիջոցների:

 

Առաջին օգնություն արյան բարձր ճնշման դեպքում

 

Գոյություն ունի մի քանի պարզ մեթոդ, որոնք կօգնեն առանց դեղամիջոցների որոշ չափով իջեցնել արյան ճնշումը, իսկ երբեմն նույնիսկ ամբողջությամբ կարգավորել այն: Դրանցից են.

 

·         Մերսումը, որը կարելի է նաև ինքնուրույն անել: Հարկավոր է շփող շարժումներով մերսել գլուխը, պարանոցը, կրծքավանդակն ու որովայնի: Շատ արդյունավետ է նաև թիակների և ուսերի մերսումը: Մերսումից հետո հարկավոր է որոշ ժամանակ պառկել և հանգստանալ:

 

·         Տաք ջրի ոչ ուժեղ հոսքը նույնպես շատ պարզ, բայց արդյունավետ միջոց է: հարկավոր է, որ ջրի շիթն ուղղված լինի ծոծրակին: Պրոցեդուրան տևում է 5-7 րոպե:

 

·         Խնձորի քացախով թրջոցները կսկսեն ազդել ընդամենը 10-15 րոպեի ընթացքում: Թրջոցը հարկավոր է դնել ոտնաթաթերին:

 

·         Բացի այդ, կարելի է նաև ձեռքերը 10-15 րոպե դնել տաք ջրի մեջ:

 

·         Ոտքերի համար նախատեսված կոնտրաստային վաննաները նույնպես շատ արդյունավետ են: Հարկավոր է ոտքերը հերթով 2-3 րոպե դնել տաք ու սառը ջրերի մեջ: Ամբողջական պրոցեդուրան տևում է 20 րոպե և այն հարկավոր է եզրափակել սառը ջրով:

 

·         Կարելի է նաև 200-250 մլ հանքային ջրին ավելացնել կես կիտրոնից քամված հյութն ու մի գդալ մեղրը, լավ խառնել և շատ արագ խմել: Այս խառնուրդը կսկսի ազդել 20-30 րոպե անց:

 

·         Արյան ճնշումը կարելի է իջեցնել նաև շնչառությունը պահելով: Հարկավոր է արտանշչելիս 8-10 վայրկյան պահել շնչառությունը: Շարունակել այս պրոցեդուրաները 2-3 րոպե: Այս մեթոդն օգում է ճնշման կտրուկ տատանումների դեպքում, քանի որ այն բավական արագ է ազդում:

 

·         Մաքուր օդին զբոսնելը նույնպես օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը: Եթե դրսում զբոսնելու հնարավորություն չկա, ապա հարկավոր է անպայման բացել պատուհանը:

 

Խոտաբույսեր արյան բարձր ճնշումը կարգավորելու համար

 

Արյան ճնշումը կարգավորող հիանալի միջոց են խոտաբույսերը, սակայն դրանց հետ հարկավոր է ուշադիր լինել: Ամենից արդյունավետ բույսերն ու հատապտուղներն են.

 

·         առյուծագին (пустырник),

 

·         հազարատերևուկը (тысячелетник)

 

·         կատվախոտը (валериана)

 

·         վաղենակը (календула)

 

·         մասուրը (հատապտուղները),

 

·         ալոճը:

 

Օգտագործման պատրաստ խոտաբույսերը կարելի է գնել դեղատներից: Սովորաբար բույսերի փաթեթավորման վրա գրված է լինում նաև դրանց օգտագործման եղանակը:

 

Բացի այդ, շատ արդյունավետ է նաև հասարակ կանաչ թեյը, որն օժտված է բազմաթիվ օգտակար հատկություններով, այդ թվում նաև պայքարում է աթերոսկլերոզի և արյան գերճնշման դեմ:

 

Ճնշումը կարգավորող արդյունավետ միջոցների շարքին կարելի է դասել նաև սխտորը, հատապտուղները, ընկուզեղենը, բանաններն ու կաթը: Սխտորը նույնիսկ կարելի է օգտագործել թրջոցների տեսքով: Այն հարկավոր է մանրացնել, ավելացնել եռման ջուր և թրմել 8 օր: Ստացված թուրմով թրջոցները հարկավոր է դնել ոտնաթաթերին, ձեռքերին ու ճակատին:

 

Առանց դեղամիջոցների զարկերակային ճնշումը կարելի է կարգավորել նաև կեֆիրի օգնությամբ: Լավ արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է մի բաժակ կեֆիրին ավելացնել մեկ գդալ դարչին, լավ խառնել և արագ խմել:

 

Ճնշման կարգավորման համար շատ արդյունավետ է նաև ճակնդեղը: Հատկապես արդյունավետ է մեղրի և ճակնդեղի հյութի խառնուրդը (1:1 հարաբերակցությամբ): Մեղրն առհասարակ շատ արդյունավետ է բարձր ճնշման դեպքում, իսկ ճակնդեղի հյութին ավելացնելու դեպքում դառնում է արյան գերճնշման դեմ լավագույն բնական միջոցներից մեկը: Ճնշումը երկար ժամանակով իջեցնելու համար անհրաժեշտ է 3 շաբաթ շարունակ օրական 3-4 անգամ ընդունել նման դեղամիջոց: Սակայն հարկ է հիշել, որ ճակնդեղի թարմ քամած հյութը կարող է վնասակար լինել անոթների համար, ուստի մթերքը հարկավոր է պատրաստել ընդունելուց մեկ օր առաջ:

 

Շատ տարածված ու արդյունավետ միջոց է նաև ձմերուկի սերմերի թուրմը: Սերմերը հարկավոր է չորացնել ու աղալ: Դեղամիջոցն անհրաժեշտ է ընդունել օրական 3 անգամ կես թեյի գդալ: Այս միջոցը կօգնի ազատվել արյան գերճնշումից ընդամենը 3-4 շաբաթում:

 

Տարեց մարդկանց համար շատ օգտակար է կիտրոնի և նարնջի խառնուրդը: Մրգերը հարկավոր է առանց կեղևազրկելու տրորել և ընդունել ստացված խյուսն ամեն օր ուտելուց առաջ մեկ թեյի գդալ: Այս միջոցը նաև հագեցնում է օրգանիզմը վիտամիններով ու օգտակար նյութերով:

 

Առողջական խնդիրները հազվադեպ են կտրուկ սկսվում: Ճնշման հետ կապված խնդիրները պայմանավորված են լինում տարբեր գործոններով: Եթե ճնշումը բարձրանում է մեկ անգամ, ապա շատ հնարավոր է, որ պատճառը սթրեսն է, որից ազատվելով կարելի է ազատվել նաև առողջական խնդիրներից: Սակայն եթե ճնշման տատանումները կրում են հաճախակի բնույթ կամ բժիշկն արյան գերճնշում է ախտորոշել, ապա հարկավոր է փոխել սովորություններն ու օրվա ռեժիմը՝ ճնշումն առանց դեղամիջոցների իջեցնելու համար: Այս խնդրի առաջին պատճառը սխալ սննդակարգն է և օրվա սխալ ռիթմը: Բացի այդ, բացասաբար են ազդում նաև վատ սովորությունները: Սա նշանակում է, որ զարկերակային բարձր ճնշման խնդրից ազատվելու համար հարկավոր է.

 

·         սնվել յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ և բացառել տապակած, ճարպոտ ու աղի սնունդը,

 

·         կարգավորել օրվա և քնի ռեժիմը, շատ շարժվել և վարել ավելի ակտիվ ապրելակերպ,

 

·         հրաժարվել վատ սովորություններից, չծխել, ալկոհոլ չօգտագործել, իսկ սուրճը փոխարինել կանաչ թեյով:

 

Այս կանոններին հետևելը կօգնի ոչ միայն կարգավորել արյան ճնշումը, այլև պահպանել առողջությունը երկար տարիներ: Բացի այդ, այս կերպ կարելի է կարգի բերել օրգանիզմն ու կազմվածքը:

 

Այս խորհուրդները կօգնեն նաև արյան գերճնշում չունեցողներին խուսափել հետագայում այդ հիվանդությունից:

 

Հարկ է հիշել, որ վատ սովորություններից զերծ առողջ ապրելակերպն առողջության գրավականն է: Բացի այդ, զարկերակային ճնշումն առանց դեղամիջոցների կարգավորելու այս անվտանգ միջոցները կարող են օգնել փրկել որևէ մեկի կյանքը ճգնաժամային պահին:

 

Նյութի աղբյուրը՝ formulazdorovya.com

 





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

21:42 • 15/08

Տարածված առողջական խնդիրներ, որոնք առաջանում են կալցիումի դեֆիցիտի պատճառով

21:29 • 15/08

Բերանի խոռոչի հիգիենան. ինչպես խուսափել լուրջ հիվանդություններից ու տհաճ հոտից

20:56 • 15/08

Ոտքերի ջղաձգումների առաջացման պատճառներն ու դրանցից ազատվելու եղանակները

20:46 • 15/08

Ինչպես ժամանակին հայտնաբերել նախադիաբետի ախտանշաներն ու վերադարձնել առողջությունը

20:09 • 15/08

Լավագույն ժողովրդական միջոցները` լնդերի իջեցումը բուժելու համար

20:00 • 15/08

Ջրի ընդունման ամենաարդյունավետ ժամերը առողջությունը պահպանելու և քաշը վերահսկելու համար

22:20 • 14/08

Քրոնիկ հոգնածության առաջացման հիմնական պատճառները

21:31 • 14/08

Գիշերային ակամամիզության (էնուրեզ) առաջացման պատճառներն ու բուժումը

20:40 • 14/08

Որն է եղունգների փխրունության պատճառը և ինչպես կարելի է ազատվել այդ խնդրից

20:00 • 14/08

Պարզ միջոց դեմքի անցանկալի մազերից, սև կետերից ու բշտիկներից ազատվելու համար

19:10 • 14/08

Խոցային կոլիտի ախտանշաններն ու բուժումը տնային պայմաններում

18:42 • 14/08

Էկզեմայի տեսակները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

18:39 • 14/08

Ձվարանների բորբոքման տեսակները, ախտանշաններն ու կանխարգելման միջոցները

22:13 • 13/08

Ըմպելիք, որը քնած ժամանակ այրում է որովայնի ճարպերը

21:32 • 13/08

Շաքարային դիաբետի 4 վաղ անսովոր ախտանշան, որոնց մասին շատերը չգիտեն

21:01 • 13/08

Առաջին օգնություն արյան բարձր ճնշման դեպքում. ինչպես կարգավորել այդ խնդիրը առանց դեղամիջոցների

20:17 • 13/08

Պատճառներ, որոնք կանանց թույլ չեն տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից

20:15 • 13/08

Որովայնի ցավերի պատճառները ըստ հատվածների

22:02 • 11/08

Դաշտանադադարի 6 ախտանշան, որոնք կարող են լինել լուրջ հիվանդությունների նշան

21:20 • 11/08

Կոֆեինի գերդոզավորման մասին վկայող ախտանշաններ

20:52 • 11/08

Առատ քրտնարտադրության առաջացման պատճառներն ու տհաճ ախտանշաններից ազատվելու միջոցները

20:00 • 11/08

Գեղեցկության և առողջության էլիքսիր. խմելու ջրի ամենաօգտակար հատկությունները, որոնց մասին քչերը գիտեն

19:21 • 11/08

Կարտոֆիլով դիմակներ՝ մաշկի անցանկալի հետքերից ազատվելու համար

18:54 • 11/08

Առիթմիայի առաջացման պատճառներն ու բուժման եղանակները

22:36 • 10/08

Որոնք են կանանց մազաթափության պատճառները

22:03 • 10/08

2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի 8 թաքնված ախտանշան, որոնց մասին բոլորը պետք է իմանան

21:28 • 10/08

Առողջական 7 լուրջ խնդիր, որոնք կարող են առաջանալ արյան գերճնշման հետևանքով

20:59 • 10/08

Հղիության ժամանակ հանդիպող հնարավոր խնդիրներն ու կնոջ մարմնի փոփոխությունները 9 ամիսների ընթացքում

20:14 • 10/08

Ինչպես ընդամենը 5 օրում ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից. դիետա, որը մշակել է Եվրոպայի լավագույն սրտաբաններից մեկը

19:30 • 10/08

Հիվանդություններ, որոնց վաղ ախտանշան կարող է լինել լնդերի արնահոսությունը

22:16 • 09/08

Գլխուղեղի անոթները մաքրող լավագույն բնական միջոցները

21:09 • 09/08

Ինչի մասին կարող են վկայել կրծքերի չափերի, ձևի, գույնի փոփոխություններն ու ցավը

20:26 • 09/08

Բնական միջոցներ՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու և ոտքերի սառնությունից ազատվելու համար

19:44 • 09/08

Ի՞նչ է իրենից ներկայացնում ստոմատիտը. առաջացման պատճառները, նախանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

19:14 • 09/08

Պարզ պրոցեդուրա, որը կօգնի երիտասարդացնել ու թարմացնել դեմքի և պարանոցի ծերացող մաշկը

18:34 • 09/08

Արգանդի վզիկի քաղցկեղով պայմանավորված 6 հիմանկան ախտանշան

22:20 • 08/08

Փորափքանքի առաջացման հիմնական պատճառներն ու դրանցից ազատվելու միջոցները

21:38 • 08/08

Խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր ոտքերի տհաճ հոտից ազատվելու և կանխելու համար

21:05 • 08/08

Լայնորեն կիրառվող բանանով դիետա, որի օգնությամբ հնարավոր է 1 շաբաթում նիհարել 5 կգ

20:42 • 08/08

Ստամոքսի քաղցկեղի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

20:29 • 08/08

Հորմոններ, որոնք ստիպում են կնոջը գիրանալ

19:25 • 08/08

Ինչ է վահանագեղձի տոքսիկ ադենոման և որոնք են դրա ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

22:51 • 07/08

Ու՞մ են ավելի հաճախ խայթում մոծակները

22:00 • 07/08

Խորհուրդներ՝ մինչ ծերություն կրծքերի գեղեցկությունն ու ձևը պահպանելու համար

21:10 • 07/08

Ռուսական ժողովրդական հակամակաբուծային միջոցների բաղադրատոմսեր

20:36 • 07/08

Առողջական ինչ խնդիրներով կարող են պայմանավորված լինել ոտքերի ջղաձգումները

20:00 • 07/08

6 ախտանշան, որոնք վկայում են աղիների միկրոֆլորայի հետ կապված խնդիրների մասին

19:11 • 07/08

Վահանագեղձի դիսֆունկցիայի մասին վկայող 8 ախտանշան և 8 միջոց գեղձի աշխատանքի կարգավորման համար

22:45 • 06/08

Երկաթով հարուստ 9 մթերք, որոնք կօգնեն խուսափել երկաթի դեֆիցիտից և բարելավել մաշկի վիճակը

21:54 • 06/08

Լավագույն բնական միջոցներն արյունը ջրիկացնելու և արյան շրջանառությունը բարելավելու համար

21:19 • 06/08

Որոնք են ձվարանների պոլիկիստոզային համախտանիշի վաղ ախտանշաններն ու դրանցից ազատվելու եղանակները

20:40 • 06/08

6-օրյա դիետա, որը կօգնի ազատվել 6 կգ ավելորդ քաշից

19:56 • 06/08

Որոնք են խլամիդիայի առաջացման պատճառներն ու հիմնական ախտանշանները

19:06 • 06/08

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի մասին

18:35 • 06/08

Նորածինների մոտ առավել հաճախ հանդիպող հիվանդություններն ու դրանց դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ միջոցառումները

21:40 • 05/08

Որքա՞ն պետք է լինի նորմալ սեռական ակտի տևողությունը

20:30 • 05/08

Բնական ու անվտանգ միջոցներ՝ թևատակերի տհաճ հոտից ու առատ քրտնարտադրությունից ազատվելու համար

19:00 • 05/08

5 պարզ միջոց՝ պարանոցի մաշկի թարմությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար

18:48 • 05/08

Շագանակագեղձի քաղցկեղի վաղ ախտանշաններ, որոնք պետք չէ աչքաթող անել

22:38 • 04/08

Ձգում, լիֆտինգ ու մաքրում. ձվով 3-ը 1-ում թաղանթ-դիմակ

21:43 • 04/08

Ականջներում լսվող աղմուկը կարող է լինել լուրջ հիվանդությունների ախտանշան

20:54 • 04/08

7 պատճառ, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել առատ քրտնարտադրությունը

20:30 • 04/08

Ինչպես պահել արյան ճնշումը նորմայի սահմաններում. ժողովրդական 3 բաղադրատոմս

19:44 • 04/08

10 բնական միջոց՝ թուլացած ու ծերացած մաշկը ձգելու և երիտասարդացնելու համար

19:40 • 04/08

7 ախտանշան, որոնք վկայում են որդանման ելունի(ապենդիքս) բորբոքման մասին

23:08 • 03/08

Աղիների պոլիպների առաջին ախտանշանները, վտանգն ու կանխարգելումը

21:25 • 03/08

Առողջական ինչ խնդիրների հետ կարող են բախվել կանայք ծննդաբերությունից հետո

20:58 • 03/08

Սպիտակուցային դիետա` 14 օրում մինչև 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:13 • 03/08

7 շատ արժեքավոր խորհուրդ՝ երեխայի մտավոր կարողությունները զարգացնելու համար

19:49 • 03/08

Որոնք են սրտանոթային հիվանդությունների վաղ ախտանշանները

19:46 • 03/08

Ինչպես խուսափել քաղցկեղից. 10 խորհուրդ որակավորված մասնագետից

21:25 • 01/08

Ինչպես ճիշտ բուժել երեխայի աչքին առաջացած ակնագարիկը (տիկնակլունձ)

20:37 • 01/08

Կիտրոնի օգտագործման 6 յուրահատուկ եղանակ, որոնք կօգնեն միշտ գեղեցիկ ու խնամված տեսք ունենալ

19:58 • 01/08

Ինչով է պայմանավորված հղիության ժամանակ առաջացող սրտխառնոցը

19:40 • 01/08

Ախտանշաններ, որոնք կարող են 30 օր առաջ հուշել սրտամկանի կաթվածի մասին

19:03 • 31/07

Ինչ է պարօդոնտիտը և ինչ խնդիրներ այն կարող է առաջացնել ժամանակին չբուժելու դեպքում

19:02 • 31/07

Կանանց մոտ սեքսուալ ցանկության կորստի պատճառներն ու վերականգնումը

18:58 • 31/07

Ծերունական ծանրալսություն. ինչպես խուսափել հիվանդության զարգացումից

21:10 • 28/07

Արդյունավետ բնական միջոց՝ մաշկի մուգ հետքերից ազատվելու համար

20:10 • 28/07

Խանգարումներ, որոնք հանգեցնում են ավելորդ քաշի կուտակման. 3 օգտակար խորհուրդ հորմոնների հետևանքով առաջացած կիլոգրամներից ազատվելու համար

19:10 • 28/07

Ինչպես դանդաղեցնել արթրոզի զարգացումն ու բարելավել հոդերի վիճակը

21:23 • 27/07

Որոնք են վիտամին D-ի օգտակար հատկությունները և ինչ խնդիրներ են առաջանում այս տարրի դեֆիցիտի դեպքում

20:10 • 27/07

Որոնք են լյարդի հետ կապված խնդիրների մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

21:09 • 26/07

3 պարզ ու արդյունավետ մեթոդ՝ սրտի զարկերի հաճախականությունը դանդաղեցնելու համար

20:09 • 26/07

Կրունկների ճաքերի առաջացման հիմնական պատճառը

19:53 • 25/07

Ինչով կարող է պայմանավորված լինել սրտի հատվածի ցավը

19:52 • 25/07

Պարզ միջոց աչքերի կարմրությունից ու հոգնածությունից ազատվելու համար

21:11 • 24/07

Արյան բարձր ճնշումն արագ իջեցնող 4 տարբերակ

20:30 • 24/07

Սրտի կաթվածի ժամանակ մարդ 10 վայրկյան ունի ինքն իրեն փրկելու համար, ահա թե ինչպես

19:57 • 24/07

Ինչի մասին է վկայում մեզի գույնն ու խտությունը

22:17 • 18/07

Խոլեստերինի օգտակար ու վնասակար հատկությունները. խորհուրդներ՝ օրգանիզմում խոլեստերինի մակարդակը կարգավորելու համար

20:40 • 18/07

Որովայնի շրջանում առաջացող ցավերի հիմնական պատճառները

19:48 • 15/07

Ի՞նչ է կրծքագեղձի կիստան և արդյո՞ք այն իրենից վտանգ է ներկայացնում

21:47 • 14/07

25 տարածված սխալ կարծիք կրծքագեղձի քաղցկեղի մասին

20:45 • 14/07

Երեխայի զարգացման «օրացույցը». ինչ հմտություններ է ունենում փոքրիկը 3.5 տարեկանում

19:57 • 14/07

Ինչպես մեկ շաբաթում ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից. բժիշկների մշակած արդյունավետ դիետան

19:15 • 14/07

Կանանց օրգանիզմի համար ամենակարևոր ու օգտակար 4 մթերքը

18:52 • 14/07

Արյան հետքեր մեզի մեջ. ինչի մասին կարող են վկայել արնահոսության 5 տեսակները

22:24 • 13/07

Սեքսի ազդեցությունը մարդու ֆիզիկական ու մտավոր առողջության վրա․ ճիշտ և սխալ փաստարկներ

21:27 • 13/07

Ցելյուլիտի առաջացման 3 հիմնական պատճառները