6 բաղադրատոմ նրանց համար, ովքեր հոգնել են հնդկաձավարով դիետայից

20:24 • 29.03.16



 

AdMe.ru –ն ներկայացրել է 6 բաղադրատոմս նրանց համար, ովքեր օգտվում են հնդկաձավարով դիետաներից և հոգնել են վերջինիս միօրինակությունից: Բաղադրատոմսերի հիմնական բաղադրիչը հենց այդ ձավարն է:

 

1. «Կարմիր հնդկաձավար»


Բաղադրիչները՝


• 250 գ հնդկաձավար


• 1 հատ միջին չափսի  խաշած բազուկ


• 1  հատ սոխ


• 3 պճեղ սխտոր


• 1թ/գ կիտրոնի հյութ


• 2 թ/գ  բուսական յուղ


• Աղ և  սև աղացած  պղպեղ


• 750 մլ եռացրած ջուր

 

Պատրաստման եղանակը՝

 

1. Հնդկաձավարը լցնել  տաքացրած չոր թավայի մեջ և  մարմանդ կրակի վրա, 4-ից 5 րոպե  պարբերաբար խառնելով բովել, Հետևել որպեսզի այն չայրվի այլ ընդամենը մի  փոքր փոխի իր գույնն ու ձեռք բերի բույր:


2. Բովված հնդկաձավարը լցնել ափսեյի մեջ:


3. Սոխն ու սխտորի պճեղները մաքրել ու մանր կտրատել:


4. Տաքացած թավայի մեջ լցնել սոխն ու բուսական յուղը և այն տապակել 4-ից 5 րոպե, որից հետո ավելացնել սխտորն ու ևս 1 րոպե այն տապակել մարմանդ կարկի վրա:


5. Վրան լցնել հնդկաձավարն ու եռացրած ջուրը, համեմել աղով ու պղպեղով ու փակել կափարիչով: Մարմանդ կրակի վրա եփել 15-ից 20 րոպե, մինչև որ հնդկաձավարը պատրաստ լինի:Եթե պատրաստման ընթացքում ջուրը շատ արագ գոլորշիանում է, կարելի է  հնդկաձավարի վրա կրկին ավելացնել եռացրած ջուր:


6. Բազուկը մաքրել ու քերել, որից հետո այն խառնել հնդկաձավարի հետ ու վրան ավելացնել կիտրոնի հյութը:


7. Կրակի վրա շարունակել եփել ևս 2-3 րոպե:


8. Մատուցելիս վրան լցնել  կանաչի և ընկուզեղեն, յոգուրտ կամ թթվասեր:


2. Չամիչով ու դարչինով  քաղցր հնդկաձավարի շիլա

 

Բաղադրիչները՝


• 250 մլ կաթ


• 2 ձու


• 280 գ հնդկաձավար


• 150 գ չամիչ


• 100 գ սերուցքային կարագ


• 1 թ/գ դարչինի փոշի


• 4  թ/գ շաքար


• աղ


• հունական ընկույզ՝ ձևավորելու  համար

 

Պատրաստման  եղանակը՝

 

1. Մանրակրկիտ լվանալ ձավարն ու այն տրորել հում ձվի հետ այնքան, մինչև որ դառնա միատար զանգված: Հնդկաձավարը չորացնել ու մաղել մաղով:


2. Կաթսայի մեջ  լցնել կաթը, որից հետո ավելացնել սերուցքային կարագի կեսը, շաքար, մի պտղունց աղ ու խառնուրդը հասցնել եռման ջերմաստիճանի: Եռացող կաթի մեջ ավելացնել հնդկաձավարը և  պարբերաբար խառնելով այն ևս 5 րոպե եփել, որից հետո փակել կաթսան կափարիչով և թողնել այն եփի ևս 12 րոպե:


3. Չամիչը լվանալ տաք ջրով:


4. Ջերմակայուն տարայի մեջ լցնել հնդկաձավարի շիլան, ավելացնել դարչինը, լվացված  չամիչն ու մնացած կարագը:


5. Փակել կաթսայի բերանն ու այն դնել տաքացրած ջեռոցի մեջ:


6. Ջեռոցի մեջ այն թողնել 30 րոպե: Երբեմն այն ջեռոցից հանել ու խառնել:


7. Մատուցելիս վրան ավելացնել հունական ընկույզ:

 

3. Չամիչով, խնձորով  կաթնաշոռով  և հնդկաձավարով թխվածքաճաշ(զապեկանկա)

 

Բաղադրիչները՝

 

• 100 գ կաթնաշոռ


• 2 միջին խնձոր


• 200 գ հնդկաձավար


• 3 ճ/գ թթվասեր


• 50 գ չամիչ


• շաքարավազ ըստ ճաշակի


• աղացած դարչին


• վանիլին


Պատրաստաման եղանակը


1. Մաղի միջոցով տրորել կաթնաշոռը, խնձորները կտրատել խորանադաձև և թրջել չամիչը:


2.  Հնդկաձավարը եփել, մինչև որ այն պատրաստ լինի ու ավելացնել սերուցքային կարագը:


3. Ավելացնել շաքարով, չամիչով, խնձորով, կաթնաշոռով, թթվասերով, դարչինով ու շաքարավազով հարած ձուն: Մանրակրկիտ այդ ամենը խառնել:


4. Կաղապարի մեջ քսել սերուցքային կարագն ու լցնել պատրաստի խառնուրդը:


5. «Թխել» 180 աստիճան ջերմաստիճանում՝  10-ից 15 րոպե:

 


4. Բանջարեղենային խառնուրդով հնդկաձավար


Բաղադրիչները՝

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 100 գ սառեցված  կանաչ ոլոռ


• 1 հատ բուլղարական պղպեղ


• 1 հատ փոքր դդմիկ


•1 հատ  գազար


• 5 հատ շամպինյոն


• 6 հատ բրյուսելյան կաղամբ


• 1 գլուխ սոխ


• 3 պճեղ սխտոր


• սամիթ, մաղադանոս

• 2 թ/գ բուսական յուղ

 

•2 բաժակ ջուր


• սև պղպեղ `ըստ ճաշակի


• աղ՝ ըստ  ճաշակի

 

Պատրաստման եղանակը՝

 

1. Բանջարեղենը  լվանալ, մաքրել ու փոքր կտրատել:Բրուսելյան կաղամբը բաժանել 2 մասի կամ 4 մասի:


2. Բանջարեղենային խառնուրդը խառնել հում հնդկաձավարի հետ:


3. Համեմել աղով, պղպեղով, ավելացնել ճզմած սխտորն ու լավ խառնել:


4. Լցնել  կաղապարի մեջ, վրան ավելացնել ջուր ու կարագ, փակել  նրբաթիթեղով այնպես, որ գոլորշին կաղապարից դուրս չգա:


5. Դնել ջեռոցի մեջ, եփել մոտ 35 րոպե՝  180 աստիճան տաքության պայմաններում:

 

 

5. Հնդկաձավարով, գազարով և հավով աղցան

 


Բաղադրիչները

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 200 գրամ խաշած հավի միս


• 1 թ/գ աղ
• 3 ճ/գ ձիթապտղի յուղ
•1  հատ մեծ գազար
•1  ցողուն նեխուր
• 1 թ/գմանրացված սխտոր
• ¼ թ/գ  աղացած պղպեղ
• 1 ճ/գ կիտրոնի հյութ
• թարմ մաղադանոս՝  ձևավորման համար


Պատրաստման եղանակը՝


1. Եփել հնդկաձավարն այնքան, մինչև որ այն պատրստ լինի, համեմել աղով:


2. Լցնել 1 ճ/գ յուղը կաթսայի մեջ ու տքացնել այն, որից հետո կաթսայի մեջ դնել կտրատած գազարը, նեխուրն ու սխտորը: Համեմել աղով ու պղպեղով և խառնել:


3. Շոգեխաշել բանջարեղենը 4-ից 5 րոպե, մինչև որ այն փափկի:


4. Տեղափոխել բանջարեղենն աղցանի համար նախատեսված ամանի մեջ, վրան ավելացնել հնդկաձավարն ու մանր կտրատված հավի միսը:


5. Վրան ավելացնել 2 ճ/գ ձիթայուղ, կիտրոն ու սև պղպեղ:Խառնել ու զարդարել կանաչիով:


6. Հնդկաձավարով թաք աղցան


Բաղադրիչները՝

 

Աղցանի համար

 

• 200 գ հնդկաձավար


• 2 բաժակ ջուր


• 1 հատ փոքր սմբուկ


• 150 գ լոլիկ /չերի/


• 200 գ խաշած սիսեռ


• 1 թ/գ աղացած քիմեոն


• 3 ճ/գ  ձիթապտղի յուղ


• 50 գ չամիչ


• 2   գլուխ սոխ


• գինձի տերևներ


• աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի


Համեմելու համար

 

o 1 կիտրոնի հյութ


o  գինձի ցողուն


o 1 ճ/գ  ձիթապտղի յուղ


o 1 ճ/գ  մեղր


o աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի

 

Պատրաստման եղանակը՝


1. Հնդկաձավարը համեմել աղով ու եփել մարմանդ կրակի վրա 10-ից 12 րոպե:


2. Վերցնել կրակի վրայից ու այդպես թողնել ևս 10 րոպե:


3. Սմբուկը կտրատել խորանադաձև և թավայի մեջ տապակել 5 րոպե, վրան ավելացնել եփած սիսեռն ու շարունակել եփել 5-7 րոպե:


4. Լոլիկները բաժանել 2 մասի, սոխը կտրատել օղակաձև, իսկ գինձը՝ մանր:


5. Գինձի ցողունները, կիտրոնի հյութը, մեղրը, ձիթայուղը հարել բլենդերով այնքան մինչև որ ստացվի միատարր զանգված:Ավելացնել աղը, պղպեն  ու լավ խառնել:


6.  Հնդկաձավարը, տապակած սմբուկն ու սիսեռը, չամիչը, սոխը, լոլիկն ու չամանը խառնել իրար: Աղցանը համեմել ու մատուցել տաք վիճակում:
 





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

18:07 • 18/12

8 սովորություն, որոնք կարող են կործանարար լինել երիկամների համար

16:12 • 18/12

Լավագույն յուղերը՝ կնճիռներից ազատվելու համար

14:19 • 18/12

Արդյունավետ բուսական թուրմ՝ դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու համար

12:28 • 18/12

4 արդյունավետ բնական միջոց՝ ալերգիաների դեմ պայքարի համար

22:19 • 17/12

Սխտորի օգտագործման այլընտրանքային տարբերակներ, որոնք ոչ բոլորին են հայտնի

19:14 • 17/12

Արդյունավետ բնական միջոց՝ ոսկորներն ու հոդերն ամրապնդելու և ցավը մեղմելու համար

16:09 • 17/12

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի բորբոքման մասին և բնական միջոցներ խնդրի բուժման համար

13:03 • 17/12

15-օրյա արդյունավետ սննդակարգ, որը կօգնի ձեռք բերել հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք

22:09 • 15/12

Ինչպես նիհարել կոճապղպեղով թեյի օգնությամբ. 3 արդյունավետ բաղադրատոմս

19:17 • 15/12

Առողջական ինչ խնդիրների մասին վկայող ախտանշան կարող է լինել ծարավի զգացումը

16:34 • 15/12

Սննդամթերքի տեսակներ՝ ձմռանն օրգանիզմում հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրացնելու համար

13:49 • 15/12

8 պատճառ` օրը մարմնամարզությամբ սկսելու համար

22:21 • 14/12

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են որոշ վիտամինների դեֆիցիտի մասին

20:19 • 14/12

Արդյունավետ բնական դեղամիջոց, որը կօգնի բուժել շնչառական ուղիների հիվանդությունները

18:09 • 14/12

Ինչպիսին պետք է լինի հիվանդի սննդակարգը վիրահատությունից առաջ և հետո

16:21 • 14/12

Գիտնականները պարզել են՝ ինչպես կարելի է պահպանել առողջությունը նստակյաց կենսակերպ վարելու դեպքում

14:15 • 14/12

Սմարթֆոններն ու այլ գաջեթները նպաստում են մաշկի ծերացման գործընթացի արագացմանը

12:32 • 14/12

Լավագույն ըմպելիքները սրտամկանի առողջության համար

22:14 • 13/12

Ամենակարևոր տարրերը վահանաձև գեղձի առողջության պահպանման համար

19:07 • 13/12

Որոնք են դեպրեսիայի (ընկճախտ) մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

16:11 • 13/12

6 բան, որ չի կարելի անել մեջքի քրոնիկ ցավերի դեպքում. խորհուրդներ բժիշկներից

13:21 • 13/12

5 անվտանգ բնական միջոց` ատամի ցավն արդյունավետ կերպով մեղմելու համար

22:04 • 12/12

6 պատճառ՝ դեմքի մաշկն ամեն օր սառույցով մերսելու համար

20:08 • 12/12

Լավագույն խոտաբույսերն ու համեմունքները` ձմռանն առողջական տարբեր խնդիրներից խուսափելու համար

18:11 • 12/12

5-օրյա սպիտակուցային դիետա՝ 6 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

16:17 • 12/12

Կեֆիրի ամենաօգտակար հատկությունները. 7 պատճառ հաճախ կեֆիր խմելու համար

14:23 • 12/12

5 մթերք, որոնք շատ ավելի հարուստ են կալցիումով, քան կաթը

12:26 • 12/12

Ինչ է հալիտոզը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու առաջացման հիմնական պատճառները

22:06 • 11/12

Առողջական ինչ վտանգավոր խնդիրների ախտանշան կարող է լինել արցունքահոսությունը

19:13 • 11/12

5 ախտանշան, որոնք վկայում են ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների մասին

16:19 • 11/12

Պարզ, արդյունավետ ու հասանելի բնական միջոցներ` լյարդի աշխատանքը կարգավորելու և լեղուղիները մաքրելու համար

13:27 • 11/12

Բնական դիմակ, որը կօգնի ազատվել մաշկի պիգմենտային հետքերից ու կնճիռներից

22:12 • 10/12

Գազարով դիետա՝ օրգանիզմը մաքրելու, ավելորդ քաշից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար

20:25 • 10/12

6 տարածված մթերք, որոնք խիստ վտանգավոր են գլխուղեղի համար

18:21 • 10/12

Ինչ է հազը և ինչպես ազատվել դրանից բնական միջոցների օգնությամբ

16:17 • 10/12

6 ախտանշան, որոնք կարող են վկայել սրտային անբավարարության մասին

14:15 • 10/12

Պարզ ու արդյունավետ խորհուրդներ՝ իմունային համակարգի ամրապնդման համար

12:09 • 10/12

6 ըմպելիք, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի խմել դեղորայքի հետ

22:11 • 09/12

5 միրգ, որոնք կօգնեն կարգավորել օրգանիզմում «վատ» խոլեստերինի մակարդակը

19:21 • 09/12

Բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեռք բերել առողջ ու ձյունաճերմակ ատամնաշար

16:37 • 09/12

3 բնական արդյունավետ միջոց՝ դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու համար

13:54 • 09/12

Որ ախտանշաններն են վկայում երիկամների հիվանդությունների մասին

22:17 • 07/12

9 վտանգավոր խնդիր, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել հազը

19:21 • 07/12

Կիվիով դիետաներ. ավելորդ քաշից ազատվելու և օրգանիզմը մաքրելու լավագույն միջոցը

16:26 • 07/12

Արտասովոր ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի աշխատանքի խանգարման մասին

13:54 • 07/12

Որ գործոններ են նպաստում իմունային համակարգի թուլացմանը

22:17 • 06/12

5 փորձված հնարք՝ խումարից խուսափելու համար

20:13 • 06/12

Բնական արդյունավետ ըմպելիք՝ լյարդը մաքրելու և օրգանի աշխատանքը խթանելու համար

18:19 • 06/12

4 մթերք, որոնք կարող են կախվածություն առաջացնել

16:23 • 06/12

Հիանալի բնական շիճուկ, որը կազատի կնճիռներից ու պիգմենտային հետքերից

14:21 • 06/12

6 օգտակար բանջարեղեն, որոնք թույլ չեն տալիս ազատվել ավելորդ քաշից

12:27 • 06/12

Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքն է «ոչնչացնում» լյարդը

22:09 • 05/12

Ճարպերն այրող բնական ըմպելիք՝ հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք ձեռք բերելու համար

19:16 • 05/12

Որդանման ելունի բորբոքման մասին վկայող 5 վտանգավոր ախտանշան, որոնք չի կարելի անուշադրության մատնել

16:23 • 05/12

Որոնք են ալերգիաների առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

13:31 • 05/12

3 կարևոր նյութ՝ օրգանիզմի ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելու համար

22:17 • 04/12

5 տհաճ ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել շաքարային դիաբետով

20:12 • 04/12

Որ սովորությունները կարող են դառնալ առավոտյան գլխացավերի առաջացման պատճառ

18:11 • 04/12

8 մթերք, որոնք կօգնեն հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից

16:17 • 04/12

Սննդամթերքի 4 տեսակ, որոնք կարող են դառնալ քաղցկեղի առաջացման պատճառ

14:23 • 04/12

Պարզ խորհուրդներ՝ թոքերի հիվանդություններից խուսափելու համար

12:16 • 04/12

5 փոփոխություն, որոնք կօգնեն ավելի երկար ապրել

22:17 • 03/12

Նեխուրի ամենաօգտակար հատկությունները. 9 պատճառ ամենօրյա սննդակարգում նեխուր ներառելու համար

19:23 • 03/12

Լավագույն բնական միջոցները ալոպեցիայի (մազաթափություն) բուժման համար

16:19 • 03/12

11 արտասովոր ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել օրգանիզմի ջրազրկմամբ

13:21 • 03/12

ԲՆական արդյունավետ դիմակներ՝ մաշկը սնուցելու և թեփոտվածությունից ազատվելու համար

22:19 • 01/12

7 արդյունավետ վարժություն՝ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար

19:23 • 01/12

Լավագույն բնական միջոցները՝ հազից ազատվելու համար

16:17 • 01/12

Խորամանկություններ, որոնք օգնում են ճապոնուհիներին պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը

13:21 • 01/12

6 տարածված մանկական հիվանդություն, որոնց մասին ծնողները հաճախ լռում են

22:31 • 30/11

4 պարզ ու արդյունավետ միջոց՝ օրգանիզմը մաքրելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:27 • 30/11

Վիտամիններով հարուստ երկու թեյ՝ իմունային համակարգի ամրապնդման համար

18:35 • 30/11

5 մթերք, որոնք մաքրում են զարկերակները ճարպերից և այլ վնասակար նյութերից

16:37 • 30/11

Որ դեպքերում է կոճապղպեղը հակացուցված

14:24 • 30/11

5 մթերք, որոնք արագացնում են ծերացման գործընթացը

12:33 • 30/11

Գիտնականները ստեղծել են սարք, որը կօգնի հաղթահարել անքնությունը

22:06 • 29/11

5 հետաքրքիր փաստ ծխախոտի չարաշահման և գլխուղեղի առողջության մասին

19:14 • 29/11

Ինչ նշանակություն ունի օրգանիզմում տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց առողջության համար

16:24 • 29/11

Երեք անչափ կարևոր նախապայման՝ երեխայի ամուր իմունիտետի ձևավորման համար

13:33 • 29/11

Արդյունավետ բնական դիմակ համակցված (комбинированная) մաշկի խնամքի համար

22:21 • 28/11

Արդյունավետ բնական սկրաբ, որը կօգնի ազատվել մաշկի ձգվածքներից

20:19 • 28/11

Պարզ բնական միջոց՝ իմունային համակարգի աշխատանքը խթանելու համար

18:09 • 28/11

6 արտասովոր ախտանշան, որոնք վկայում են թրոմբների առկայության մասին

16:17 • 28/11

Թոքերի հիվանդությունները կապված են թուլամտության զարգացման հետ. հետազոտություն

14:13 • 28/11

9 կարևոր փաստ վահանաձև գեղձի մասին, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

12:09 • 28/11

Պարզ ու հասանելի բնական միջոց անքնությունից ազատվելու համար

21:57 • 27/11

Մեկշաբաթյա հիանալի սննդակարգ՝ մինչև 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

19:14 • 27/11

Սրոհունդով 4 բաղադրատոմս, որոնք կօգնեն բուժել դերմատիտն ու մեղմել հիվանդության ախտանշանները

16:18 • 27/11

6 վտանգավոր ախտանշան, որոնց առկայության դեպքում հարկավոր է անհապաղ դիմել գինեկոլոգին

13:25 • 27/11

Ինչ կարող է պատմել մարդու աչքերի գույնը նրա օրգանիզմի առանձնահատկությունների մասին

22:32 • 26/11

Բնական ըմպելիք՝ զարկերակները տոքսիններից, քիմիական նյութերից ու ճարպերից մեքրելու համար

20:12 • 26/11

Բնական դիմակ՝ ձմռան ցուրտ եղանակին մաշկը պաշտպանելու և խնամելու համար

18:19 • 26/11

Առողջական 7 խնդիր, որոնք կարող են պայմանավորված լինել քնի դեֆիցիտով

16:23 • 26/11

Արդյունավետ բնական միջոցներ՝ բորբոքված ու այտուցված լնդերը բուժելու համար

14:37 • 26/11

Որ մթերքն է օգնում խթանել նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը

12:21 • 26/11

Ըմպելիքների 4 տեսակ, որոնք խիստ վնասակար են ստամոքսի համար

22:07 • 25/11

Նռան ամենաօգտակար հատկությունները. 10 պատճառ հաճախ նուռ ուտելու համար

19:13 • 25/11

Լավագույն բնական միջոցները՝ գորտնուկներից տան պայմաններում ազատվելու համար

16:09 • 25/11

Բնական արդյունավետ քսուք՝ մաշկի սպիներից ու ձգվածքներից ազատվելու համար

13:16 • 25/11

Ինչպես ինքնուրույն ստուգել վահանաձև գեղձը