Առաջին օգնություն արյան բարձր ճնշման դեպքում. ինչպես կարգավորել այդ խնդիրը առանց դեղամիջոցների

21:01 • 13.08.18



Կյանքի ժամանակակից ռիթմը ստիպում է մարդկանց ավելի շատ աշխատել և քիչ ուշադրություն դարձնել իրենց առողջությանը, ինչի հետևանքով հաճախ առաջանում են խնդիրներ կապված սրտանոթային համակարգի հետ: Հատկապես մեծ է զարկերակային բարձր ճնշումով հիվանդների թիվը: Սակայն ամեն անգամ դեղամիջոցներով ճնշումն իջեցնելն անարդյունավետ է, քանի որ ժամանակի ընթացքում օրգանիզմը դադարում է արձագանքել դրանց ազդեցությանը: Սակայն կան միջոցներ, որոնք կօգնեն իջեցնել արյան ճնշումն առանց դեղամիջոցների:

 

Առաջին օգնություն արյան բարձր ճնշման դեպքում

 

Գոյություն ունի մի քանի պարզ մեթոդ, որոնք կօգնեն առանց դեղամիջոցների որոշ չափով իջեցնել արյան ճնշումը, իսկ երբեմն նույնիսկ ամբողջությամբ կարգավորել այն: Դրանցից են.

 

·         Մերսումը, որը կարելի է նաև ինքնուրույն անել: Հարկավոր է շփող շարժումներով մերսել գլուխը, պարանոցը, կրծքավանդակն ու որովայնի: Շատ արդյունավետ է նաև թիակների և ուսերի մերսումը: Մերսումից հետո հարկավոր է որոշ ժամանակ պառկել և հանգստանալ:

 

·         Տաք ջրի ոչ ուժեղ հոսքը նույնպես շատ պարզ, բայց արդյունավետ միջոց է: հարկավոր է, որ ջրի շիթն ուղղված լինի ծոծրակին: Պրոցեդուրան տևում է 5-7 րոպե:

 

·         Խնձորի քացախով թրջոցները կսկսեն ազդել ընդամենը 10-15 րոպեի ընթացքում: Թրջոցը հարկավոր է դնել ոտնաթաթերին:

 

·         Բացի այդ, կարելի է նաև ձեռքերը 10-15 րոպե դնել տաք ջրի մեջ:

 

·         Ոտքերի համար նախատեսված կոնտրաստային վաննաները նույնպես շատ արդյունավետ են: Հարկավոր է ոտքերը հերթով 2-3 րոպե դնել տաք ու սառը ջրերի մեջ: Ամբողջական պրոցեդուրան տևում է 20 րոպե և այն հարկավոր է եզրափակել սառը ջրով:

 

·         Կարելի է նաև 200-250 մլ հանքային ջրին ավելացնել կես կիտրոնից քամված հյութն ու մի գդալ մեղրը, լավ խառնել և շատ արագ խմել: Այս խառնուրդը կսկսի ազդել 20-30 րոպե անց:

 

·         Արյան ճնշումը կարելի է իջեցնել նաև շնչառությունը պահելով: Հարկավոր է արտանշչելիս 8-10 վայրկյան պահել շնչառությունը: Շարունակել այս պրոցեդուրաները 2-3 րոպե: Այս մեթոդն օգում է ճնշման կտրուկ տատանումների դեպքում, քանի որ այն բավական արագ է ազդում:

 

·         Մաքուր օդին զբոսնելը նույնպես օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը: Եթե դրսում զբոսնելու հնարավորություն չկա, ապա հարկավոր է անպայման բացել պատուհանը:

 

Խոտաբույսեր արյան բարձր ճնշումը կարգավորելու համար

 

Արյան ճնշումը կարգավորող հիանալի միջոց են խոտաբույսերը, սակայն դրանց հետ հարկավոր է ուշադիր լինել: Ամենից արդյունավետ բույսերն ու հատապտուղներն են.

 

·         առյուծագին (пустырник),

 

·         հազարատերևուկը (тысячелетник)

 

·         կատվախոտը (валериана)

 

·         վաղենակը (календула)

 

·         մասուրը (հատապտուղները),

 

·         ալոճը:

 

Օգտագործման պատրաստ խոտաբույսերը կարելի է գնել դեղատներից: Սովորաբար բույսերի փաթեթավորման վրա գրված է լինում նաև դրանց օգտագործման եղանակը:

 

Բացի այդ, շատ արդյունավետ է նաև հասարակ կանաչ թեյը, որն օժտված է բազմաթիվ օգտակար հատկություններով, այդ թվում նաև պայքարում է աթերոսկլերոզի և արյան գերճնշման դեմ:

 

Ճնշումը կարգավորող արդյունավետ միջոցների շարքին կարելի է դասել նաև սխտորը, հատապտուղները, ընկուզեղենը, բանաններն ու կաթը: Սխտորը նույնիսկ կարելի է օգտագործել թրջոցների տեսքով: Այն հարկավոր է մանրացնել, ավելացնել եռման ջուր և թրմել 8 օր: Ստացված թուրմով թրջոցները հարկավոր է դնել ոտնաթաթերին, ձեռքերին ու ճակատին:

 

Առանց դեղամիջոցների զարկերակային ճնշումը կարելի է կարգավորել նաև կեֆիրի օգնությամբ: Լավ արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է մի բաժակ կեֆիրին ավելացնել մեկ գդալ դարչին, լավ խառնել և արագ խմել:

 

Ճնշման կարգավորման համար շատ արդյունավետ է նաև ճակնդեղը: Հատկապես արդյունավետ է մեղրի և ճակնդեղի հյութի խառնուրդը (1:1 հարաբերակցությամբ): Մեղրն առհասարակ շատ արդյունավետ է բարձր ճնշման դեպքում, իսկ ճակնդեղի հյութին ավելացնելու դեպքում դառնում է արյան գերճնշման դեմ լավագույն բնական միջոցներից մեկը: Ճնշումը երկար ժամանակով իջեցնելու համար անհրաժեշտ է 3 շաբաթ շարունակ օրական 3-4 անգամ ընդունել նման դեղամիջոց: Սակայն հարկ է հիշել, որ ճակնդեղի թարմ քամած հյութը կարող է վնասակար լինել անոթների համար, ուստի մթերքը հարկավոր է պատրաստել ընդունելուց մեկ օր առաջ:

 

Շատ տարածված ու արդյունավետ միջոց է նաև ձմերուկի սերմերի թուրմը: Սերմերը հարկավոր է չորացնել ու աղալ: Դեղամիջոցն անհրաժեշտ է ընդունել օրական 3 անգամ կես թեյի գդալ: Այս միջոցը կօգնի ազատվել արյան գերճնշումից ընդամենը 3-4 շաբաթում:

 

Տարեց մարդկանց համար շատ օգտակար է կիտրոնի և նարնջի խառնուրդը: Մրգերը հարկավոր է առանց կեղևազրկելու տրորել և ընդունել ստացված խյուսն ամեն օր ուտելուց առաջ մեկ թեյի գդալ: Այս միջոցը նաև հագեցնում է օրգանիզմը վիտամիններով ու օգտակար նյութերով:

 

Առողջական խնդիրները հազվադեպ են կտրուկ սկսվում: Ճնշման հետ կապված խնդիրները պայմանավորված են լինում տարբեր գործոններով: Եթե ճնշումը բարձրանում է մեկ անգամ, ապա շատ հնարավոր է, որ պատճառը սթրեսն է, որից ազատվելով կարելի է ազատվել նաև առողջական խնդիրներից: Սակայն եթե ճնշման տատանումները կրում են հաճախակի բնույթ կամ բժիշկն արյան գերճնշում է ախտորոշել, ապա հարկավոր է փոխել սովորություններն ու օրվա ռեժիմը՝ ճնշումն առանց դեղամիջոցների իջեցնելու համար: Այս խնդրի առաջին պատճառը սխալ սննդակարգն է և օրվա սխալ ռիթմը: Բացի այդ, բացասաբար են ազդում նաև վատ սովորությունները: Սա նշանակում է, որ զարկերակային բարձր ճնշման խնդրից ազատվելու համար հարկավոր է.

 

·         սնվել յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ և բացառել տապակած, ճարպոտ ու աղի սնունդը,

 

·         կարգավորել օրվա և քնի ռեժիմը, շատ շարժվել և վարել ավելի ակտիվ ապրելակերպ,

 

·         հրաժարվել վատ սովորություններից, չծխել, ալկոհոլ չօգտագործել, իսկ սուրճը փոխարինել կանաչ թեյով:

 

Այս կանոններին հետևելը կօգնի ոչ միայն կարգավորել արյան ճնշումը, այլև պահպանել առողջությունը երկար տարիներ: Բացի այդ, այս կերպ կարելի է կարգի բերել օրգանիզմն ու կազմվածքը:

 

Այս խորհուրդները կօգնեն նաև արյան գերճնշում չունեցողներին խուսափել հետագայում այդ հիվանդությունից:

 

Հարկ է հիշել, որ վատ սովորություններից զերծ առողջ ապրելակերպն առողջության գրավականն է: Բացի այդ, զարկերակային ճնշումն առանց դեղամիջոցների կարգավորելու այս անվտանգ միջոցները կարող են օգնել փրկել որևէ մեկի կյանքը ճգնաժամային պահին:

 

Նյութի աղբյուրը՝ formulazdorovya.com

 





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

22:20 • 21/09

Ըմպելիք, որը կօգնի ընդամենը 7 օրում ազատվել որովայնի հատվածի ճարպաշերտերից

20:08 • 21/09

Որ դեպքերում է արտադրությունը պտուկից համարվում նորմալ և որ դեպքերում՝ ոչ. պաթոլոգիկ արտադրությունների հնարավոր պատճառները

20:05 • 21/09

Ինչու՞ է առաջանում բերանի չորությունը և ինչպես ազատվել դրանից

20:01 • 21/09

Արգանդի վզիկի քաղցկեղի առաջին ախտանշաններն ու գործոններ, որոնք կարող են նպաստել դրա զարգացմանը

19:10 • 21/09

Ինչպես հասկանալ երեխաների «լեզուն». ինչ են նշանակում փոքրիկների այս կամ այն արարքները

19:06 • 21/09

Ինչու է թրթռում աչքը. պատճառներ ու հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են կոպերի կծկում

21:59 • 20/09

Փաստեր սեռական հերպեսի մասին, որոնք քչերին են հայտնի

21:50 • 20/09

Որոնք են բարձր թթվայնության ախտանշանները և ինչպես ազատվել այդ խնդրից

21:27 • 20/09

Երեխայի հիվանդ կոկորդը բուժելու տարածված մեթոդներ, որոնք իրականում անարդյունավետ են

20:35 • 20/09

Միջողային ճողվածք. ախտանշաններն ու ոչ վիրահատական բուժման արդյունավետ մեթոդները

19:47 • 20/09

14-օրյա դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է ազատվել մինչև 11 կգ ավելորդ քաշից

19:09 • 20/09

«Առողջության ինքնուրույն մոնիտորինգ». ինչպես հայտնաբերել հիվանդությունները, քանի դեռ չկան ակնհայտ ախտանշաններ

22:19 • 19/09

Կանանց մոտ որովայնի ստորին հատվածի և կրծքի ցավերի առաջացման հիմնական պատճառները

21:29 • 19/09

Ինչպես մեղմել վաղաժամ դաշտանադադարի ախտանշաններն առանց դեղամիջոցների

20:50 • 19/09

Փորլուծության առաջացման պատճառներն ու հետևանքները

20:20 • 19/09

Ինչպես խթանել թարթիչների ու հոնքերի աճը և կանխել մազաթափությունը

19:25 • 19/09

Ինչպես հաշվել մարդու քաշի և հասակի կատարյալ հարաբերակցությունը (սանդղակներ)

19:17 • 19/09

Որն է վերևի (սիստոլային) ու ներքևի (դիաստոլային) ճնշումը

18:50 • 19/09

Որ դեպքում է խոլեստերինի մակարդակը համարվում բարձր. նորման կանանց և տղամարդկանց համար(աղյուսակներ)

22:21 • 18/09

Կտավատի սերմերի ամենաօգտակար հատկությունները

21:31 • 18/09

Որո՞նք են արգանդի վզիկի քաղցկեղի առաջին ախտանշանները և ո՞ր գործոններն են նպաստում դրա առաջացմանը

20:52 • 18/09

Վստահեք ինքներդ ձեզ, քանի որ ծնողից լավ երեխային ոչ ոք չի ճանաչում. 11 կանոն հայտնի մանկաբույժից՝ առողջ երեխա մեծացնելու համար

19:55 • 18/09

Ինչ խնդիրների մասին կարող են վկայել վարսերի անառողջ տեսքը և ինչպես վերականգնել դրանց առողջությունն ու գեղեցկությունը

19:25 • 18/09

Խորհուրդներ աչքերի առողջությունը բարելավելու և տեսողությունը վերականգնելու համար

18:28 • 18/09

8 սովորություն, որոնք խիստ վնասակար են երիկամների համար

22:14 • 17/09

«Վատ» խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ իջացնելու բնական ու արդյունավետ միջոցներ

21:39 • 17/09

Ինչպես ընդամենը 4 օրում ազատվել մինչև 3 կգ ավելորդ քաշից

21:18 • 17/09

Ախտանշաններ, որոնք կանայք ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսեն

21:06 • 17/09

Բանանով դիմակ ծերացող մաշկը սնուցելու, խոնավեցնելու և երիտասարդացնելու համար

19:35 • 17/09

Երբ է ակտիվանում հերպեսի վիրուսը և ինչպես կարելի է ազատվել դրանից ու պաշտպանել օրգանիզմը

19:22 • 17/09

Լեյկոզի մասին վկայող 10 ախտանշան, որոնք մարդիկ հաճախ անտեսում են

22:18 • 15/09

Որոնք են կանանց համար ամենակարևոր հորմոնները և ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ դրանց մակարդակի բարձրացման կամ նվազման դեպքում

21:21 • 15/09

Եռօրյա սննդակարգ, որը կօգնի ազատվել 2 կգ ավելորդ քաշից

20:24 • 15/09

Դեղնած ու փխրուն եղունգները վերականգնող դիմակի բաղադրատոմս

19:30 • 15/09

Ծնոտի ցավի առաջացման հիմնական պատճառներն ու լավագույն տարբերակները՝ այն մեղմելու համար

17:58 • 15/09

Արյան շրջանառության խանգարման մասին վկայող 14 հիմնական ախտանշաններն ու բնական միջոց, որը կօգնի կարգավորել արյան հոսքը

16:35 • 15/09

Ախտանշաններ, որոնք կարող են պայմանավորված լինել աղիների բորբոքային հիվանդություններով

22:28 • 14/09

Հղիության վաղ փուլերում ինքնաբեր վիժման հիմնական պատճառներն ու ախտանշանները

21:27 • 14/09

Ի՞նչ է ցիստիտը, արդյո՞ք այն սեքսով զբաղվելու հետևանք է և ի՞նչ պետք է իմանա կինն այս հիվանդության մասին

21:08 • 14/09

Դիետա, որը կօգնի 15 օրում ազատվել մինչև 15 կգ ավելորդ քաշից

20:18 • 14/09

Այրոցի(изжога) առաջացման պատճառները, կանխարգելումն ու բուժումը

19:16 • 14/09

9 յուրահատուկ փաստ ձկան յուղի մասին. ձկան յուղի ամենաօգտակար հատկությունները

19:10 • 14/09

Ոտքերի և ձեռքերի թմրածության առաջացման պատճառներն ու միջոցներ այդ խնդրից ազատվելու համար

22:10 • 13/09

Ինչով կարող է պայմանավորված լինել քթային արյունահոսությունը

21:28 • 13/09

Կիտրոնով սկրաբ՝ առողջ, փայլուն ու գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար

21:07 • 13/09

Ինչպես 5 օրում ազատվել 5-10 կգ ավելորդ քաշից. ալկոհոլային դիետայի սկզբունքներն ու առանձնահատկությունները

20:36 • 13/09

Որ խալերն են համարվում վտանգավոր և ինչպես ժամանակին հայտնաբերել դրանք

20:00 • 13/09

Ինչ է գլոսիտը (լեզվաբորբ) և որոնք են դրա բուժման ու կանխարգելման միջոցները

19:21 • 13/09

Պարզ մեթոդ՝ ոտքերի կոշտացած մաշկից, ճաքերից ու կոշտուկներից ազատվելու համար

19:06 • 13/09

Հնարավոր է արդյոք բուժել փսորիազը. հիվանդության առաջացման պատճառներն ու նպաստող գործոնները

22:16 • 12/09

Բժիշկների կողմից մշակված դիետա, որը կօգնի վերահսկել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը հիպերխոլեստերինեմիայի դեպքում

21:19 • 12/09

Հազի առաջացման անսովոր պատճառներն ու դրանցից ազատվելու մեթոդները

20:47 • 12/09

Առողջական ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ նորածին երեխաների մոտ

20:18 • 12/09

Ստոմատիտի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու արդյունավետ ու պարզ միջոցներ դրանցից ազատվելու համար

19:16 • 12/09

Ինչ է արգանդի արտանկումը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

19:04 • 12/09

Առողջական տարածված խնդիրներ, որոնք կարող են պայմանավորված լինել կալցիումի դեֆիցիտով

22:33 • 11/09

Առողջական 7 խնդիր, որոնք կարող են առաջանալ խոնավ վարսերով քնելու հետևանքով

21:36 • 11/09

Առողջական ինչ խնդիրներով կարող է պայմանավորված լինել ցավը թևատակերի հատվածքում

20:22 • 11/09

Ինչու են առաջին կարգի արյուն ունեցողները համարվում «յուրահատուկ»

19:40 • 11/09

Հնդկական ժողովրդական դեղամիջոց, որը կօգնի ազատվել հոդերի, մեջքի և վնասվածքների հետևանքով առաջացած ցավերից

19:13 • 11/09

Գլխուղեղի քաղցկեղով պայմանավորված հնարավոր 7 ախտանշան

18:42 • 11/09

Սրտի հիվանդությունների զարգացման 6 անսպասելի նախանշան, որոնց վրա մարդիկ հաճախակի ուշադրություն չեն դարձնում

22:28 • 10/09

2 պարզ մեթոդ  քթի վրա առկա սև կետերից ազատվելու համար

21:53 • 10/09

Ասկարիդոզի ախտանշանները, բարդություններն ու կանխարգելումը

21:18 • 10/09

Որովայնի ճարպաշերտերից ազատվելու պարզ ու արդյունավետ եղանակ

20:33 • 10/09

Ստամոքսի խոցի հիմնական ախտանշանները, առաջացման պատճառներն ու կանխարգելման միջոցները

19:50 • 10/09

Ախտանշաններ, որոնց առկայության դեպքում հարկավոր է անհապաղ խորհրդակցել գինեկոլոգի հետ

19:41 • 10/09

Ինչպես ազատվել կնճիռներից ու ձգել ծերացած մաշկը ժելատինի միջոցով

21:01 • 08/09

Ինչ կարող է անել կինը դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու և ինքնազգացողությունը բարելավելու համար

18:00 • 08/09

Մթերքներ, որոնք շատ կարևոր են շաքարային դիաբետից տառապողների համար

14:08 • 08/09

Առաջին օգնություն սրտի նոպայի դեպքում. անհրաժեշտ քայլեր, որոնք կօգնեն մարդուն փրկել սեփական կյանքը

13:23 • 08/09

Որոնք են թութքի հիմնական տեսակները և դրանց առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները

21:55 • 07/09

Արյան բարձր ճնշումից ազատվելու գիտականորեն ապացուցված 6 կանոն

21:26 • 07/09

Եռօրյա արդյունավետ դիետաներ, որոնք կօգնեն ազատվել մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից

20:59 • 07/09

Թուրմի բաղադրատոմս, որը կօգնի բուժել ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումը (պանկրեատիտ)

20:24 • 07/09

Շագանակագեղձի քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների ախտանշաններ, որոնք պետք չէ աչքաթող անել

19:39 • 07/09

Կնոջ օրգանիզմի վրա ազդող հորմոնները, դրանց նշանակությունն ու խորհուրդներ դրանց դիսբալանսը կարգավորելու համար

18:59 • 07/09

Հեմանգիոմայի(բարորակ անոթային ուռուցք) տեսակները, առաջացման պատճառներն ու բուժման եղանակները

22:00 • 06/09

Հնարքներ, որոնք կօգնեն ազատվել աչքերի տակ առաջացած մուգ շրջանակներից

21:00 • 06/09

Պատճառներ, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել ավելորդ քաշը

20:00 • 06/09

Ինչով է պայմանավորված ծխելը թողնելուց հետո առաջացած հազը

19:00 • 06/09

Օրգանիզմում այս վիտամինի պակասը հանգեցնում է մեջքի ու հոդերի սարսափելի ցավերի

22:39 • 05/09

Ըստ հոգեբանների ինչը կօգնի ամուսիններին խուսափել բաժանություններից և ավելի երջանիկ ու ամուր ընտանիք ստեղծել

21:35 • 05/09

Արդյունավետ դիետա, որը կօգնի շատ արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և կարգի բերել կազմվածքը

20:37 • 05/09

8 հետաքրքիր փաստ արյան խմբերի մասին

20:01 • 05/09

Որոնք են ձեռքերի թմրածության հիմնական պատճառները

19:30 • 05/09

Դերմատիտի առաջացման հիմնական պատճառները, ախտանշանները, ախտորոշումն ու անհրաժեշտ սննդակարգը

19:30 • 05/09

Վահանաձև գեղձի առողջական խնդիրների մասին վկայող վաղ ախտանշաններ

21:51 • 03/09

Որ ծնողից է կախված ապագա երեխայի սեռը և հնարավոր է արդյոք այն նախապես հաշվարկել

21:11 • 03/09

Ինչն է նպապստում այրոցի(изжога) առաջացմանը և կարելի է արդյոք այն բուժել կերակրի սոդայով

20:38 • 03/09

Որոնք են մեղրի օգտակար ու վնասակար հատկությունները

20:02 • 03/09

Աչքերի 8 առողջական խնդիր, որոնք կարող են տարբեր հիվանդությունների ախտանշան լինել

19:48 • 03/09

Մասուրով ու մեղրով բաղադրատոմսեր արյան բարձր ճնշումն իջեցնելու համար

19:23 • 03/09

Ինչ լուրջ խնդիրներ կարող է առաջանալ ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումն անտեսելու դեպքում

21:30 • 01/09

Ինչպես սկսել նիհարել 25 կգ ավելորդ քաշի դեպքում

21:09 • 01/09

Ոտքերի արյան շրջանառության առաջացման պատճառները, ախտանշանները և խորհուրդներ ընդամենը 20 օրում խնդիրը բարելավելու համար

20:54 • 01/09

Ինչ է կատարակտը, որոնք են դրա առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժումը

19:47 • 01/09

Աչքերի տակի այտուցների առաջացման պատճառը և ինչպես կարելի է ազատվել այդ խնդրից

19:08 • 01/09

Որոնք են շագանակագեղձի կարևոր ու կենսական ֆունկցիաները

17:59 • 01/09

Օստեոպորոզի առաջացման պատճառները, ախտանշանները, բուժման միջոցներն ու կանխարգելումը