Եռօրյա արդյունավետ դիետաներ, որոնք կօգնեն ազատվել մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից
Ավելորդ քաշից ազատվելու գործընթացը սովորաբար բավականին երկարատև է լինում: Մեծ մասամբ այն տևում է մեկ ամսից մինչև մեկ տարի՝ կախված մարդու նախնական քաշից, սակայն երբեմն լինում են դեպքեր, երբ ավելորդ կիլոգրամներից հարկավոր է ազատվել հնարավորինս արագ: Այս դեպքում օգնության են հասնում խիստ, սակայն շատ արդյունավետ կարճատև դիետները, որոնք թույլ են տալիս ընդամենը 3 օրում ազատվել մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից:
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում նման դիետաների մի քանի տարբերակ:
«Քաղցած» դիետա
Սա կարճ ժամանակահատվածում ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու լավագույն միջոցն է: Այս դիետային հետևելու դեպքում մարդը պետք է երեք օր ոչինչ չուտի և չխմի: Պետք չէ վախենալ ջրազրկումից, քանի որ օրգանիզմն ունի բավարար քանակությամբ ճարպ՝ դրանից ջուր ստանալու համար: Քաղցի ժամանակ օրգանիզմը սկսում է շատ արագ քայքայել ենթամաշկային ճարպը, ինչն օգնում է կարճ ճամանակահատվածում ազատվել ավելորդ քաշից ու կարգի բերել կազմվածքը:
Սակայն այս դիետայի ժամանակ հարկավոր է շատ զգույշ լինել, քանի որ կարող է նկատվել սրտխառնոց ու գլխապտույտ: Սովորաբար նման խնդիրներ ի հայտ են գալիս դիետային առջին անգամ հետևելու ընթացքում, իսկ հետագայում օրգանիզմը սովորում է և դրանք դադարում են անհանգստացնել:
Այս դիետայի շնորհիվ կարելի է ոչ միայն ազատվել 4-5 կգ ավելորդքաշից, այլև մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից, բարելավել մաշկի վիճակն ու ազատվել ենթամաշկային ճարպից:
Ջրով դիետա
Այս դիետան նույնպես թույլ է տալիս ազատվել միչև 5 կգ ավելորդ քաշից ընդամենը 3 օրում, սակայն այն այդքան խիստ չէ, որքան նախորդը: Այս դիետայի ժամանակ հարկավոր է 3 օր ոչինչ չուտել և ամեն օր խմել առնվազն մեկ լիտր մաքուր հանքային ջուր:
Դիետայի ընթացքում հարկավոր է մաքրող հոգնաներ անել՝ աղիներում լճացումների առաջացումից խուսափելու համար: Եռօրյա դիետան ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է առաջին օրերին սնվել շատ փոքր չափաբաժիններով և մեծ քանակությամբ ջուր խմել: Այդ օրերին ցանկալի է ուտել բանջարեղենային ապուրներ, իսկ ճարպոտ ու դժվարամարս սնունդ կարելի է օգտագործել միայն դիետայի ավարտից 3-4 օր անց: Բացի այդ, հարկավոր է հիշել նաև բուսական թուրմերի մասին, որոնք կօգնեն օրգանիզմին հեշտությամբ յուրացնել սնունդը: Միայն այս կանոններին հետևելու դեպքում կորցրած կիլոգրամները չեն վերադառնա:
Սաստիկ գլխացավերի դեպքում թույլ է տրվում մի փոքր մեղրով ու կտրոնի հյութով գոլ ջուր խմել (1 թեյի գդալ մեղրն ու 2-3 կաթիլ կիտրոնի հյութը լուծել մի բաժակ գոլ ջրում):
Եթե քաղցած մնալը չափազանց դժվար է, ապա կարելի է փորձել ցածր կալորիականությամբ դիետաներ, որոնց դեպքում հարկավոր է օրական առավելագույնը 1000 կալորիա օգտագործել:
Խնձորով ու գազարով դիետա
Խնձորն ու գազարը հարստացնում են օրգանիզմը պեկտիններով, բետա-կարոտինով ու վիտամիններով: Այս դիետային հետևելու դեպքում հարկավոր է 3 օր խմել միայն խնձորի ու գազարի թարմ հյութ (1:1 հարաբերակցությամբ) ու ջուր (անսահմանափակ) և ոչինչ չուտել: Օրական 6 բաժակ հյութը կտա օրգանիզմին ընդամենը 600-700 կալորիա:
Օրվա ընթացքում հարկավոր է հյութը խմել վեց անգամ՝ 200-ական գրամ: Ջուրը հարկավոր է խմել ըստ անհրաժեշտության, սակայն օրական անհրաժեշտ է օգտագործել առնվազն 2 լիտր ջուր:
Այս դիետան պետք է զգուշությամբ կիրառեն ստամոքսի ու աղիների հիվանդություններից տառապողները, քանի որ խնձորը գրգռում է ստամոքսն ու խթանում է ստամոքսահյութի արտադրությունը: Բացի այդ, դիետայի ընթացքում չի կարելի կատարել ֆիզիկական ծանր վարժություններ: Փոխարենը հարկավոր է նախապատվությունը տալ պարզ վարժություններին, մերսմանն ու ջրային պրոցեդուրաներին:
Այս դիետան կօգնի ազատվել 3-6 կգ ավելորդ քաշից ու հարստացնել օրգանիզմը վիտամիններով:
Կեֆիրով դիետա
Այս դիետան ոչ միայն շատ ավելի պարզ է ու հաճելի, այլև նույնքան արդյունավետ է: Բացի այդ, կեֆիրը շատ օգտակար է օրգանիզմի համար. այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աղեստամոքսային տրակտի վրա և մաքրում է օրգանիզմը շլակներից ու տոքսիններից:
Այս դիետան կօգնի ազատվել ավելորդ քաշից և կարգավորել աղիների միկրոֆլորան: Այն շատ պարզ է և մեծ ջանքերի չի պահանջում: Պարզապես հարկավոր է օրական 1.5-2 լիտր ցածր յուղայնությամբ (0-1%) կեֆիր օգտագործել: Այն հարկավոր է բաժանել 200-300 մլ չափաբաժինների և օգտագործել օրվա ընթացքում 6 անգամ:
Խիստ քաղցի դեպքում կեֆիրին կարելի է գազար, խնձոր կամ վարունգ ավելացնել, սակայն հարկ է հիշել, որ ոչ մի դեպքում չի կարելի շաքարավազ օգտագործել: Օրվա ընթացքում կարելի է նաև մաքուր հանքային ջուր օգտագործել: Կեֆիրով դիետայի դեպքում երեք օրվա ընթացքում օրգանիզմը ստանում է ընդամենը 1800 կալորիա, ինչը թույլ է տալիս հեշտությամբ ազատվել 4-5 կգ ավելորդ քաշից:
Կանաչ թեյով դիետա
Այս դիետայի ընթացքում հարկավոր է օրական 5-6 բաժակ առանց շաքարավազի կանաչ թեյ խմել: Կանաչ թեյը կամարվում է ցածր կալորիականությամբ սննդամթերք, ինչի շնորհիվ օգնում է ընդամենը 3 օրում ազատվել 5 կգ ավելորդ քաշից:
Շոկոլադով դիետա
Այս դիետայի ժամանակ հարկավոր է դառը շոկոլադի 100 գրամանոց սալիկը բաժանել 3 մասի (30-35 գրամ) և յուրաքանչյուր կտորն օգտագրծել մեկ օրվա ընթացքում: Բացի այդ, օրվա ընթացքում հարկավոր է նաև անպայման առնվազն 2 լիտր չգազավորված ջուր խմել:
Գազարով ու ձվով դիետա
Եթե հարկավոր է շտապ ազատվել մի քանի կիլոգրամ ավելորդ քաշից, սակայն օրգանիզմը հիվանդությունից հետո թուլացած է, ապա կարելի է փորձել գազարով ու ձվով դիետան: Այս դիետայի դեպքում հարկավոր է նախաճաշին ու ճաշին ուտել գազարով ու ձվով խառնուրդ, իսկ ընթրիքին խմել միայն ջուր կամ առանց շաքարավազի կանաչ թեյ: Հարկավոր է 1 հատ ձուն, մեկ թեյի գդալ թթվասերը և մեկ հատ քերիչով մանրացրած գազարը խառնել և ուտել նախաճաշին, այնուհետև նույն ձևով պատրաստված խառնուրդն ընդունել նաև ճաշին: Այս կերպ սնվելով կարելի է 3 օրում ազատվել 4-5 կգ ավելորդ քաշից ու վերականգնել թուլացած օրգանիզմը:
«Մոդելային» դիետա
Շատ արդյունավետ է նաև «մոդելային» դիետան: Այս դիետային հետևելու դեպքում հարկավոր է երեք օր սնվել՝ համաձայն նշված սննդակարգի: Անհրաժեշտ է նախաճաշին (ժամը 08:00-ին) ուտել մեկ հատ խաշած հավկիթ, իսկ ճաշին (ժամ 12:00-ին) և ընթրիքին (ժամը 16:00-ին)՝100 գրամ կաթնաշոռ ու մի բաժակ կանաչ թեյ (առանց շաքարավազի): Ուժեղ քաղցի դեպքում կարելի է երեկոյան 20:00-ին խմել մեկ բաժակ կանաչ թեյ: Այս սննդակարգը կօգնի ընթամենը 3 օրում ազատվել 2-5 կգ ավելորդ քաշից:
«Մոգական» դիետա՝ նախատեսված 5 օրվա համար
Այս դիետան տարբերվում է նախորդներից, քանի որ նախատեսված է ոչ թե երեք, այլ հինգ օրվա համար, սակայն այն նույնքան արդյունավետ է և թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից առանց քաղցած մնալու և մեծ ջանքեր գործադրելու:
· 1-ին օրը. նախաճաշին՝ սուրճ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 2 հատ խաշած ձու և 20 գրամ պանիր, ընթրիքին՝ բանջարեղենային աղցան:
· 2-րդ օրը. նախաճաշին՝ սուրճ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 1 հատ խաշած ձու և խնձոր, ընթրիքին՝ 1 հատ խաշած ձու:
· 3-րդ օրը. նախաճաշին՝ թեյ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 150 գրամ կաթնաշոռ, ընթրիքին՝ աղցան:
· 4-րդ օրը. նախաճաշին՝ սուրճ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ մեկ հատ հավկիթ, 8 հատ սալորաչիր կամ թարմ սալոր, ընթրիքին՝ 1 հատ հավկիթ:
· 5-րդ օրը. նախաճաշին՝ թեյ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 100 գրամ թարմ կաղամբ կամ գազար, ընթրիքին՝ 1 հատ հավկիթ:
Նշված դիետաները շատ արդյունավետ են ու պարզ, սակայն ցանկության դեպքում մարդը կարող է սեփական դիետան կազմել՝ կախված նախասիրություններից: Այս դեպքում պարզապես հարկ է հիշել, որ օրական ընդունած կալորիաների քանակությունը չպետք է գերազանցի 600-700 կալորիան:
Բացի այդ, հարկ է հիշել, որ դիետան ավարտելուց հետո ոչ մի դեպքում չի կարելի կտրուկ անցնել նախկին սննդակարգին, այլապես կորցրած կիլոգրամները շատ արագ կվերադառնան, սակայն արդեն կրկնապատկված: Նաև պետք չէ մոռանալ վիտամինների մասին, քանի որ դիետաների ընթացքում օրգանիզմը հաճախ զրկվում է անհրաժեշտ վիտամիններից, ինչը կարող է խիստ վնասակար լինել:
Այս դիետաները նիհարելու խիստ արմատական միջոց են, ուստի օրգանիզմը մեծ սթրես է ապրում: Սա է պատճառը, որ նման դիետաները ոչ մի դեպքում չի կարելի չարաշահել՝ օրգանիզմին մեծ վնաս չհասցնելու համար: Հարկ է հիշել, որ նշված եռօրյա սննդակարգերը կարելի է կրկնել միայն նախորդից 4-5 շաբաթ անց:
Նյութի աղբյուրը՝ vmirelady.ru
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Հիվանդություններ 12:41 • 28/03 Որ դեպքերում հերպեսը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել Հերպեսի վիրուսները բավական տարածված են մարդկանց շրջանում, սակայն ամենատարածվածներն են առաջին և երկրորդ տիպի հասարակ հերպեսի վիրուսները (ՀՀՎ-1 և ՀՀՎ-2), որոնցով կարելի է վարակվել տեսանելի ախտանշաններ ունեցող հիվանդի հետ սերտ շփման դեպքում։
-
Հիվանդություններ 12:41 • 28/03 Որ դեպքերում հերպեսը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել Հերպեսի վիրուսները բավական տարածված են մարդկանց շրջանում, սակայն ամենատարածվածներն են առաջին և երկրորդ տիպի հասարակ հերպեսի վիրուսները (ՀՀՎ-1 և ՀՀՎ-2), որոնցով կարելի է վարակվել տեսանելի ախտանշաններ ունեցող հիվանդի հետ սերտ շփման դեպքում։
-
Նորություններ 12:49 • 26/03 Արտասովոր ախտանշան, որը կարող է վկայել օրգանիզմում վիտամին D-ի պակասի մասին Բացի այդ, այս սննդային բաղադրիչի անբավարարության մասին վկայող այլ ախտանշանների թվին են դասվում գլխի, մկանների, ոսկորների և հոդերի հատվածի ցավը, ինչպես նաև ձեռքերում և ոտքերում ծակծկոցի զգացողությունը։
-
Նորություններ 14:51 • 22/03 Շուրջ 900 դեղամիջոց չի ներառվելու էլեկտրոնային դեղատոմսերով բաց թողնվող դեղերի ցանկում Հայաստանում մարտի 1-ից հակաբիոտիկների նշանակումը իրականացվում է էլեկտրոնային դեղատոմսով: Համաձայ նոր կարգի՝ դեղատները պետք է համապատասխան դեղորայքը տրամադրեն միայն էլեկտրոնային դեղատոմսի առկայության դեպքում:
-
Հիվանդություններ 12:41 • 28/03 Որ դեպքերում հերպեսը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել Հերպեսի վիրուսները բավական տարածված են մարդկանց շրջանում, սակայն ամենատարածվածներն են առաջին և երկրորդ տիպի հասարակ հերպեսի վիրուսները (ՀՀՎ-1 և ՀՀՎ-2), որոնցով կարելի է վարակվել տեսանելի ախտանշաններ ունեցող հիվանդի հետ սերտ շփման դեպքում։
-
Հիվանդություններ 14:25 • 25/03 Որ դեպքերում է մեջքի ցավը հուշում շտապ բուժզննում անցնելու անհրաժեշտության մասին Եթե ցավն ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ, տեղակայված է մի հատվածում ու չի մեղմվում, ի հատ է գալիս քնած ժամանակ, չի մեղմվում պառկած դիրք ընդունելիս, ուղեկցվում է թմրածությամբ, մկանների լարվածությամբ կամ վերջույթների թուլության զգացողությամբ, ապա հարկավոր է անհապաղ դիմել մասնագետի։
-
Հետազոտություն 14:29 • 26/03 Քաշի տատանումները կարող են վտանգավոր հետևանքների հանգեցնել․ հետազոտություն Հետազոտության ընթացքում գիտնականները վերլուծել են Million Veteran Program խմբից 92,363 մարդու առողջական վիճակի մասին տվյալները և ևս 65,047 մարդու տվյալները, որոնք տրամադրել էր Մեծ Բրիտանիայի կենսաբանկը:
-
Հիվանդություններ 14:51 • 27/03 Որոնք են երիկամների քաղցկեղի մասին հուշող ախտանշաններն ու հիվանդության զարգացմանը նպաստող գործոնները Ինչպես ընդգծել է մասնագետը, հիվանդության զարգացման հետ մեկտեղ հիվանդի մոտ նկատվում է քաշի անբացատրելի կորուստ, ինչպես նաև քրոնիկ հոգնածություն, առատ քրտնարտադրություն ու տենդ։
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ