Եռօրյա արդյունավետ դիետաներ, որոնք կօգնեն ազատվել մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից

21:26 • 07.09.18



Ավելորդ քաշից ազատվելու գործընթացը սովորաբար բավականին երկարատև է լինում: Մեծ մասամբ այն տևում է մեկ ամսից մինչև մեկ տարի՝ կախված մարդու նախնական քաշից, սակայն երբեմն լինում են դեպքեր, երբ ավելորդ կիլոգրամներից հարկավոր է ազատվել հնարավորինս արագ: Այս դեպքում օգնության են հասնում խիստ, սակայն շատ արդյունավետ կարճատև դիետները, որոնք թույլ են տալիս ընդամենը 3 օրում ազատվել մինչև 5 կգ ավելորդ քաշից:

 

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում նման դիետաների մի քանի տարբերակ:

 

«Քաղցած» դիետա

Սա կարճ ժամանակահատվածում ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու լավագույն միջոցն է: Այս դիետային հետևելու դեպքում մարդը պետք է երեք օր ոչինչ չուտի և չխմի: Պետք չէ վախենալ ջրազրկումից, քանի որ օրգանիզմն ունի բավարար քանակությամբ ճարպ՝ դրանից ջուր ստանալու համար: Քաղցի ժամանակ օրգանիզմը սկսում է շատ արագ քայքայել ենթամաշկային ճարպը, ինչն օգնում է կարճ ճամանակահատվածում ազատվել ավելորդ քաշից ու կարգի բերել կազմվածքը:

 

Սակայն այս դիետայի ժամանակ հարկավոր է շատ զգույշ լինել, քանի որ կարող է նկատվել սրտխառնոց ու գլխապտույտ: Սովորաբար նման խնդիրներ ի հայտ են գալիս դիետային առջին անգամ հետևելու ընթացքում, իսկ հետագայում օրգանիզմը սովորում է և դրանք դադարում են անհանգստացնել:

 

Այս դիետայի շնորհիվ կարելի է ոչ միայն ազատվել 4-5 կգ ավելորդքաշից, այլև մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից, բարելավել մաշկի վիճակն ու ազատվել ենթամաշկային ճարպից:

 

Ջրով դիետա

 

Այս դիետան նույնպես թույլ է տալիս ազատվել միչև 5 կգ ավելորդ քաշից ընդամենը 3 օրում, սակայն այն այդքան խիստ չէ, որքան նախորդը: Այս դիետայի ժամանակ հարկավոր է 3 օր ոչինչ չուտել և ամեն օր խմել առնվազն մեկ լիտր մաքուր հանքային ջուր:

 

Դիետայի ընթացքում հարկավոր է մաքրող հոգնաներ անել՝ աղիներում լճացումների առաջացումից խուսափելու համար: Եռօրյա դիետան ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է առաջին օրերին սնվել շատ փոքր չափաբաժիններով և մեծ քանակությամբ ջուր խմել: Այդ օրերին ցանկալի է ուտել բանջարեղենային ապուրներ, իսկ ճարպոտ ու դժվարամարս սնունդ կարելի է օգտագործել միայն դիետայի ավարտից 3-4 օր անց: Բացի այդ, հարկավոր է հիշել նաև բուսական թուրմերի մասին, որոնք կօգնեն օրգանիզմին հեշտությամբ յուրացնել սնունդը: Միայն այս կանոններին հետևելու դեպքում կորցրած կիլոգրամները չեն վերադառնա:

 

Սաստիկ գլխացավերի դեպքում թույլ է տրվում մի փոքր մեղրով ու կտրոնի հյութով գոլ ջուր խմել (1 թեյի գդալ մեղրն ու 2-3 կաթիլ կիտրոնի հյութը լուծել մի բաժակ գոլ ջրում):

 

Եթե քաղցած մնալը չափազանց դժվար է, ապա կարելի է փորձել ցածր կալորիականությամբ դիետաներ, որոնց դեպքում հարկավոր է օրական առավելագույնը 1000 կալորիա օգտագործել:

 

Խնձորով ու գազարով դիետա

 

Խնձորն ու գազարը հարստացնում են օրգանիզմը պեկտիններով, բետա-կարոտինով ու վիտամիններով: Այս դիետային հետևելու դեպքում հարկավոր է 3 օր խմել միայն խնձորի ու գազարի թարմ հյութ (1:1 հարաբերակցությամբ) ու ջուր (անսահմանափակ) և ոչինչ չուտել: Օրական 6 բաժակ հյութը կտա օրգանիզմին ընդամենը 600-700 կալորիա:

 

Օրվա ընթացքում հարկավոր է հյութը խմել վեց անգամ՝ 200-ական գրամ: Ջուրը հարկավոր է խմել ըստ անհրաժեշտության, սակայն օրական անհրաժեշտ է օգտագործել առնվազն 2 լիտր ջուր:

 

Այս դիետան պետք է զգուշությամբ կիրառեն ստամոքսի ու աղիների հիվանդություններից տառապողները, քանի որ խնձորը գրգռում է ստամոքսն ու խթանում է ստամոքսահյութի արտադրությունը: Բացի այդ, դիետայի ընթացքում չի կարելի կատարել ֆիզիկական ծանր վարժություններ: Փոխարենը հարկավոր է նախապատվությունը տալ պարզ վարժություններին, մերսմանն ու ջրային պրոցեդուրաներին:

 

Այս դիետան կօգնի ազատվել 3-6 կգ ավելորդ քաշից ու հարստացնել օրգանիզմը վիտամիններով:

 

Կեֆիրով դիետա

 

Այս դիետան ոչ միայն շատ ավելի պարզ է ու հաճելի, այլև նույնքան արդյունավետ է: Բացի այդ, կեֆիրը շատ օգտակար է օրգանիզմի համար. այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աղեստամոքսային տրակտի վրա և մաքրում է օրգանիզմը շլակներից ու տոքսիններից:

 

Այս դիետան կօգնի ազատվել  ավելորդ քաշից և կարգավորել աղիների միկրոֆլորան: Այն շատ պարզ է և մեծ ջանքերի չի պահանջում: Պարզապես հարկավոր է օրական 1.5-2 լիտր ցածր յուղայնությամբ (0-1%) կեֆիր օգտագործել: Այն հարկավոր է բաժանել 200-300 մլ չափաբաժինների և օգտագործել օրվա ընթացքում 6 անգամ:

 

Խիստ քաղցի դեպքում կեֆիրին կարելի է գազար, խնձոր կամ վարունգ ավելացնել, սակայն հարկ է հիշել, որ ոչ մի դեպքում չի կարելի շաքարավազ օգտագործել: Օրվա ընթացքում կարելի է նաև մաքուր հանքային ջուր օգտագործել: Կեֆիրով դիետայի դեպքում երեք օրվա ընթացքում օրգանիզմը ստանում է ընդամենը 1800 կալորիա, ինչը թույլ է տալիս հեշտությամբ ազատվել 4-5 կգ ավելորդ քաշից:

 

Կանաչ թեյով դիետա

 

Այս դիետայի ընթացքում հարկավոր է օրական 5-6 բաժակ առանց շաքարավազի կանաչ թեյ խմել: Կանաչ թեյը կամարվում է ցածր կալորիականությամբ սննդամթերք, ինչի շնորհիվ օգնում է ընդամենը 3 օրում ազատվել 5 կգ ավելորդ քաշից:

 

Շոկոլադով դիետա

 

Այս դիետայի ժամանակ հարկավոր է դառը շոկոլադի 100 գրամանոց սալիկը բաժանել 3 մասի (30-35 գրամ) և յուրաքանչյուր կտորն օգտագրծել մեկ օրվա ընթացքում: Բացի այդ, օրվա ընթացքում հարկավոր է նաև անպայման առնվազն 2 լիտր չգազավորված ջուր խմել:

 

Գազարով ու ձվով դիետա

 

Եթե հարկավոր է շտապ ազատվել մի քանի կիլոգրամ ավելորդ քաշից, սակայն օրգանիզմը հիվանդությունից հետո թուլացած է, ապա կարելի է փորձել գազարով ու ձվով դիետան: Այս դիետայի դեպքում հարկավոր է նախաճաշին ու ճաշին ուտել գազարով ու ձվով խառնուրդ, իսկ ընթրիքին խմել միայն ջուր կամ առանց շաքարավազի կանաչ թեյ: Հարկավոր է 1 հատ ձուն, մեկ թեյի գդալ թթվասերը և մեկ հատ քերիչով մանրացրած գազարը խառնել և ուտել նախաճաշին, այնուհետև նույն ձևով պատրաստված խառնուրդն ընդունել նաև ճաշին: Այս կերպ սնվելով կարելի է 3 օրում ազատվել 4-5 կգ ավելորդ քաշից ու վերականգնել թուլացած օրգանիզմը:

 

«Մոդելային» դիետա

 

Շատ արդյունավետ է նաև «մոդելային» դիետան: Այս դիետային հետևելու դեպքում հարկավոր է երեք օր սնվել՝ համաձայն նշված սննդակարգի: Անհրաժեշտ է նախաճաշին (ժամը 08:00-ին) ուտել մեկ հատ խաշած հավկիթ, իսկ ճաշին (ժամ 12:00-ին) և ընթրիքին (ժամը 16:00-ին)՝100 գրամ կաթնաշոռ ու մի բաժակ կանաչ թեյ (առանց շաքարավազի): Ուժեղ քաղցի դեպքում կարելի է երեկոյան 20:00-ին խմել մեկ բաժակ կանաչ թեյ: Այս սննդակարգը կօգնի ընթամենը 3 օրում ազատվել 2-5 կգ ավելորդ քաշից:

 

«Մոգական» դիետա՝ նախատեսված 5 օրվա համար

 

Այս դիետան տարբերվում է նախորդներից, քանի որ նախատեսված է ոչ թե երեք, այլ հինգ օրվա համար, սակայն այն նույնքան արդյունավետ է և թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից առանց քաղցած մնալու և մեծ ջանքեր գործադրելու:

 

·        1-ին օրը. նախաճաշին՝ սուրճ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 2 հատ խաշած ձու և 20 գրամ պանիր, ընթրիքին՝ բանջարեղենային աղցան:

 

·        2-րդ օրը. նախաճաշին՝ սուրճ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 1 հատ խաշած ձու և խնձոր, ընթրիքին՝ 1 հատ խաշած ձու:

 

·        3-րդ օրը. նախաճաշին՝ թեյ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 150 գրամ կաթնաշոռ, ընթրիքին՝ աղցան:

 

·        4-րդ օրը. նախաճաշին՝ սուրճ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ մեկ հատ հավկիթ, 8 հատ սալորաչիր կամ թարմ սալոր, ընթրիքին՝ 1 հատ հավկիթ:

 

·        5-րդ օրը. նախաճաշին՝ թեյ (առանց շաքարավազի), ճաշին՝ 100 գրամ թարմ կաղամբ կամ գազար, ընթրիքին՝ 1 հատ հավկիթ:

 

Նշված դիետաները շատ արդյունավետ են ու պարզ, սակայն ցանկության դեպքում մարդը կարող է սեփական դիետան կազմել՝ կախված նախասիրություններից: Այս դեպքում պարզապես հարկ է հիշել, որ օրական ընդունած կալորիաների քանակությունը չպետք է գերազանցի 600-700 կալորիան:

 

Բացի այդ, հարկ է հիշել, որ դիետան ավարտելուց հետո ոչ մի դեպքում չի կարելի կտրուկ անցնել նախկին սննդակարգին, այլապես կորցրած կիլոգրամները շատ արագ կվերադառնան, սակայն արդեն կրկնապատկված: Նաև պետք չէ մոռանալ վիտամինների մասին, քանի որ դիետաների ընթացքում օրգանիզմը հաճախ զրկվում է անհրաժեշտ վիտամիններից, ինչը կարող է խիստ վնասակար լինել:

 

Այս դիետաները նիհարելու խիստ արմատական միջոց են, ուստի օրգանիզմը մեծ սթրես է ապրում: Սա է պատճառը, որ նման դիետաները ոչ մի դեպքում չի կարելի չարաշահել՝ օրգանիզմին մեծ վնաս չհասցնելու համար: Հարկ է հիշել, որ նշված եռօրյա սննդակարգերը կարելի է կրկնել միայն նախորդից 4-5 շաբաթ անց:

 

Նյութի աղբյուրը՝ vmirelady.ru





ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

14:05 • 17/10

Երեխայի վրա հաճախ բղավելը կարող է դառնալ առողջական լուրջ խնդիրների առաջացման պատճառ

21:59 • 16/10

Որոնք են ընկճախտի (դեպրեսիա) մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

19:07 • 16/10

Լավագույն բնական միջոցները՝ բերանի խոռոչի տհաճ հոտից ազատվելու և շնչառությունը թարմացնելու համար

16:08 • 16/10

Ցելյուլիտի առաջացման հիմնական պատճառներն ու լավագույն հակացելյուլիտային սննդակարգը

13:38 • 16/10

Ամենակարևոր անալիզները, որոնք կօգնեն ժամանակին հայտնաբերել ու կանխարգելել բազմաթիվ լուրջ հիվանդություններ

22:08 • 15/10

Բոտուլիզմի ախտանշանները, առաջացման պատճառներն ու առաջին օգնությունը թունավորման դեպքում

19:18 • 15/10

Որոնք են օրգանիզմում որոշ վիտամինների դեֆիցիտի մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

16:48 • 15/10

Բնական դեղամիջոց, որը կօգնի մի քանի ժամում բուժել ցանկացած աղիքային վարակ

14:04 • 15/10

Արդյունավետ մեկօրյա դիետաներ, որոնք կօգնեն կարճ ժամանակահատվածում մաքրել օրգանիզմն ու ազատվել ավելորդ քաշից

21:56 • 13/10

Ակնամոմով 3 արդյունավետ բնական դեղամիջոց ֆարինգիտի բուժման համար

19:02 • 13/10

Ախտանշաններ, որոնք են հուշում օրգանիզմում մակաբույծների առկայության մասին և պարզ քայլեր դրանցից ազատվելու համար

16:22 • 13/10

Ինչ է վահանաձև գեղձի ադենոման և որոնք են դրա հիմնական տեսակներն

13:30 • 13/10

Նշի յուղով բաղադրատոմսեր թարթիչները խնամելու և դրանք ավելի խիտ, երկար ու գրավիչ դրաձնելու համար

22:01 • 12/10

Պարզ «հուշաթերթիկ» գրիպը մրսածությունից հեշտությամբ տարբերելու համար

19:04 • 12/10

Արդյունավետ բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն սպիտակեցնել ատամնաշարն ու պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը

16:19 • 12/10

Որոնք են հոդացավերի բուժման հիմնական միջոցներն ու դրանց առանձնահատկությունները

13:35 • 12/10

15 ախտանշան, որոնք վկայում են քաղցկեղի վաղ փուլերի մասին

21:59 • 11/10

Արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմսեր արյունը մաքրելու և ինքնազգացողությունը բարելավելու համար

19:11 • 11/10

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի ճարպակալման և վնասակար տոքսինների կուտակման մասին

16:07 • 11/10

Առողջական ինչ լուրջ խնդիրների մասին կարող են հուշել փոքրիկի եղունգները

13:21 • 11/10

Ինչ է հետակնեն և որոնք են դրա առաջացման հիմնական պատճառներն ու բուժման ամենաարդյունավետ միջոցները

22:04 • 10/10

Ճապոնուհիների գեղեցկության գաղտնիքը. երկու պարզ միջոց երիտասարդ ու անթերի մաշկ ունենալու համար

19:12 • 10/10

Լավագույն բնական դեղամիջոցը հազն ու մրսածությունը բուժելու համար

16:21 • 10/10

Սննդակարգում կալորիաների քանակության կտրուկ նվազեցում կարող է առողջական լուրջ խնդիրներ առաջացնել. գիտնականներ

13:38 • 10/10

Ինչ է ցիստիտը և ինչ է անհրաժեշտ անել հիվանդության առաջին ախտանշանների ժամանակ

21:58 • 09/10

Առողջական 5 խնդիր, որոնցից կարելի է ազատվել կիտրոնի հյութի միջոցով

19:02 • 09/10

Սպիտակուցային դիետա. ընդամենը 2 շաբաթում ավելորդ քաշից ազատվելու լավագույն միջոցը

16:07 • 09/10

Երեխաների մոտ մենինգիտի առաջացման պատճառները, հիմնական ախտանշաններն ու բարդությունները

13:14 • 09/10

Ընդամենը մեկ մթերք, որը կօգնի պահպանել բոլոր կենսական նշանակություն ունեցող օրգանների առողջությունը

22:00 • 06/10

Ձվարանի կիստաների առկայության 9 ախտանշան

21:20 • 06/10

Գլխուղեղի կաթվածի տեսակները, ախտանշաններն ու կանխարգելման լավագույն միջոցները

19:50 • 06/10

Պարզ ու արդյունավետ միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել աչքերի տակի մուգ շրջանակներից ու այտուցներից

19:00 • 06/10

Ոտքերի և ձեռքերի թմրածության առաջացման պատճառներն ու դրա դեմ պայքարող ժողովրդական միջոցներ

21:02 • 05/10

Արդյունավետ դիետա 7 օրում 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:11 • 05/10

Որոնք են «գինեկոլոգիական» քաղցկեղի հիմնական ախտանշանները

19:32 • 05/10

8 ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել օրգանիզմում էստրոգենի ցածր մակարդակով

19:26 • 05/10

Ականջաբորբը (օտիտ) երեխաների մոտ. ախտանշաններն ու բուժումը

22:19 • 04/10

Ինչով են պայմանավորված դաշտանային ցավերը և ինչպես կարելի է մեղմել տհաճ զգացողությունները

21:00 • 04/10

Պարզ խորհուրդներ արյան շրջանառությունը բարելավելու համար

20:10 • 04/10

Ինչ հիվանդությունների մասին կարող են «պատմել» եղունգները

19:00 • 04/10

Ինչով կարող են պայմանավորված լինել գլխի տարբեր հատվածների մշտական ցավերը

22:10 • 03/10

Գինեկոլոգիական հիվանդությունների ախտանշաններն ու խորհուրդներ՝ դրանցից ազատվելու և պաշտպանվելու համար

21:15 • 03/10

Առաջին օգնություն երեխաների շնչուղիների մասնակի կամ լրիվ խցանման ժամանակ. ցուցումներ, որ պետք է իմանա յուրաքանչյուր ծնող

20:46 • 03/10

Որոնք են արյունատար անոթներում թրոմբների առաջացման հիմնական պատճառներն ու ախտանշանները

20:41 • 03/10

8 պատճառ, որոնցով կարող են պայմանավորված լինել մեջքի ցավերը

20:40 • 03/10

Դիետա՝ ընդամենը 10 օրում 4 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:40 • 03/10

Երակների վարիկոզ լայնացման բուժման համար ամենաարդյունավետ 10 բնական միջոցները

20:39 • 03/10

Պրոստատիտի(շագանակագեղձի բորբոքում) զարգացման պատճառները, ախտանշաններն ու  բուժումը

21:38 • 01/10

Քաղցկեղի մետաստազ. առաջացման պատճառներ, բուժման և կանխարգելման միջոցները

21:30 • 01/10

Մեկշաբաթյա դիետա, որը կօգնի շատ արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից

21:08 • 01/10

Ինչ պետք է ուտեն կանայք 40 տարեկանից հետո՝ առողջությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու համար

20:01 • 01/10

Ստամոքսի քաղցկեղի մասին վկայող ախտանշաններ, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

19:34 • 01/10

Որոնք են բերանի տհաճ հոտի առաջացման ամենատարածված պատճառները

22:10 • 29/09

10 կողմնակի «ազդանշան», որոնք կարող են քաղցկեղի առկայության նշան լինել

21:21 • 29/09

Կարտոֆիլային դիետաներ, որոնց օգնությամբ հնարավոր է 1 օրում ազատվել 0.5 կգ ավելորդ քաշից

20:00 • 29/09

Հեշտ պատրաստվող կոլագենային դիմակ՝ երիտասարդ, թարմ ու հարթ մաշկ ունենալու համար

19:34 • 29/09

Ուղիղ աղիքի ճաքի առաջացման պատճառները ախտանշաններն ու բուժումը

19:00 • 29/09

9 միջոց նյութափոխանակությունն արագացնելու և ճարպերն ավելի արագ այրելու համար

17:40 • 29/09

Մակաբույծներով վարակվածության 10 ախտանաշաններն ու դրանցից ազատվելու լավագույն բուսական միջոցները

22:10 • 28/09

Ինչ չի կարելի անել «կրիտիկական օրերին». փաստեր, որ պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին

21:29 • 28/09

Ճարպերն այրող լավագույն դիետաներից մեկը. հատուկ սննդակարգ՝ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար

20:40 • 28/09

Դիմակ՝ մազերը սնուցելու և դրանց աճը խթանելու համար

19:05 • 28/09

Լյարդի ճարպակալման ախտանշաններն ու 5 բնական միջոց՝ այս խնդրից ազատվելու համար

19:03 • 28/09

Սխալներ, որոնք մարդիկ հաճախ թույլ են տալիս դեղամիջոցներ ընդունելիս

18:52 • 28/09

4 անչափ կարևոր հանքանյութ՝ վահանաձև գեղձի առողջությունը պահպանելու համար

18:47 • 28/09

Ինչ լուրջ հիվանդությունների ախտանշան կարող է լինել ականջներում լսվող աղմուկը

20:49 • 27/09

7 խորհուրդ մամոլոգից, որոնք կօգնեն պահպանել կրծքի առողջությունը

20:13 • 27/09

Արյան բարձր ճնշումն իջեցնող 19 արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմս

19:18 • 27/09

Ինչպես է արյան խումբն ազդում մարդու կենսակերպի ու բնավորության վրա. 5 հետաքրքիր փաստ արյան խմբերի մասին

18:53 • 27/09

Առավել հաճախ տղամարդկանց մոտ հանդիպող քաղցկեղի 5 տեսակ և դրանց ախտանշանները

22:05 • 26/09

Կակաոյով դիմակ՝ մաշկը երիտասարդացնելու և կնճիռներից ազատվելու համար

20:55 • 26/09

Ինչպե՞ս է ջուրն օգնում ազատվել ավելորդ քաշից

20:15 • 26/09

Հղիության վաղ փուլերում որովայնի ստորին հատվածի ցավերի առաջացման պատճառները

19:04 • 26/09

Երեխաների մոտ ծուռթաթության առաջացման պատճառները․ որ դեպքերում է անհրաժեշտ դիմել բժշկի

18:51 • 26/09

Ինչ է օստեոխոնդրոզը, որոնք են դրա առաջացման պատճառներն ու բուժման միջոցները

18:36 • 26/09

Մաստոպաթիայի(կրծքագեղձի բարորակ հիվանդություն) զարգացման փուլերն ու ախտանշանները

22:15 • 25/09

Մարմնի տարբեր հատվածներում սնկային վարակի(դերմատոմիկոզ) առաջացման պատճառները, ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

21:50 • 25/09

Մկանուռուցքի (միոմա) առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները

21:00 • 25/09

Բնական դեղամիջոց՝ հոդացավերը մեղմելու և ռևմատիզմը բուժելու համար

20:15 • 25/09

6 խորհուրդ՝ գեղեցիկ ու հարթ որովայն ունենալու և ավելորդ ճարպաշերտերից ազատվելու համար

19:20 • 25/09

Որոնք են խոսքի խանգարման տեսակները և որ հիվանդությունների դեպքում են դրանք առաջանում

18:39 • 25/09

Երեխայի զարգացման օրացույցը. ինչ է կարողանում մինչև մեկ տարեկան երեխան

18:23 • 25/09

Ի՞նչ է քաղցկեղը, ինչպե՞ս է այն առաջանում ու տարածվում և ինչով է տարբերվում բարորակ ուռուցքից

22:12 • 24/09

Որոնք են չիչխանի (облепиха) ամենաօգտակար հատկությունները

21:12 • 24/09

Կրծքագեղձի կիստայի տեսակները, դրա առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

20:19 • 24/09

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են գլխուղեղի կաթվածի առաջացման բարձր հավանականության մասին

19:20 • 24/09

3 մթերքից բաղկացած դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է մեկ շաբաթում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից

18:54 • 24/09

Առավոտյան անհանգստացնող գլխացավի առաջացման հիմնական պատճառները

22:10 • 22/09

Ստամոքսի ցավերի առաջացման 10 հիմնական պատճառ

21:12 • 22/09

Գինեկոլոգիական հիվանդություններն ու միզասեռական համակարգի ախտաբանությունները

20:28 • 22/09

Դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է 14 օրում ազատվել 11 կգ ավելորդ քաշից

19:53 • 22/09

Դեղաբույսեր, որոնք կօգնեն բուժել շաղկապենաբորբը (կոնյունկտիվիտ)

19:32 • 22/09

Ինչ կարող են ասել մարդու ոտքերին ի հայտ եկած խնդիրները նրա սրտանոթային համակարգի և վահանաձև գեղձի առողջության մասին

19:20 • 22/09

Ինչ է ներգանգային բարձր ճնշումը, որոնք են դրա ախտանշանները և ինչ կարող է անել մարդն այս խնդրից ազատվելու համար

22:20 • 21/09

Ըմպելիք, որը կօգնի ընդամենը 7 օրում ազատվել որովայնի հատվածի ճարպաշերտերից

20:08 • 21/09

Որ դեպքերում է արտադրությունը պտուկից համարվում նորմալ և որ դեպքերում՝ ոչ. պաթոլոգիկ արտադրությունների հնարավոր պատճառները

20:05 • 21/09

Ինչու՞ է առաջանում բերանի չորությունը և ինչպես ազատվել դրանից

20:01 • 21/09

Արգանդի վզիկի քաղցկեղի առաջին ախտանշաններն ու գործոններ, որոնք կարող են նպաստել դրա զարգացմանը

19:10 • 21/09

Ինչպես հասկանալ երեխաների «լեզուն». ինչ են նշանակում փոքրիկների այս կամ այն արարքները

19:06 • 21/09

Ինչու է թրթռում աչքը. պատճառներ ու հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են կոպերի կծկում