Որ դեպքում է խոլեստերինի մակարդակը համարվում բարձր. նորման կանանց և տղամարդկանց համար(աղյուսակներ)

18:50 • 19.09.18



Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը առողջության կարևոր ցուցանիշներից մեկն է: Խոլեստերինը պարունակվում է բոլոր օրգաններում, բջջաթաղանթներում և մկաններում: Առանց այս նյութի հնարավոր չէր լինի կմախքի կառուցումը, վնասված հյուսվածքների վերականգնումը, նյութափոխանակությունը և այնպիսի կարևոր սեռական հորմոնների արտադրությունը, ինչպիսին են տեստոստերոնը, էստրոգենն ու կորտիզոլը:

Մարդը խոլեստերինի մոտ 20%-ը ստանում է սննդից (մասնավորապես՝ կենդանական ճարպերից, մսից, սպիտակուցների որոշ տեսակներից և այլն), իսկ մնացած 80%-ը արտադրում է լյարդը:

Խոլեստերինը սովորաբար բաժանվում է երկու տեսակի՝ «վատ» և «լավ»:  Երկու տեսակներն էլ գտնվում են արյան պլազմայում՝ լիպոպրոտեինների բաղադրության մեջ:

«Լավ» խոլեստերինը բարձր խտության լիպոպրոտեինների պայմանական անվանումն է: Խոլեստերինի այս տեսակի հիմնական գործառույթն ավելորդ խոլեստերինը վերամշակման համար արյան միջից լյարդ տեղափոխելն ու հետագայում օրգանիզմից դուրս բերելն է, ուստի խոլեստերինի այս տեսակը պաշտպանում է օրգանիզմը լուրջ հիվանդություններից և մաքրում է անոթների ներքին պատերը:

 Ի տարբերություն «լավ» խոլեստերինի՝ «վատ» խելեստերինը կուտակվում է զարկերակների պատերին՝ առաջացնելով խցանումներ: Այն միանում է ապոպրոտեինների հետ՝ առաջացնելով ճարպասպիտակուցային նյութեր՝ ցածր խտության լիպոպրոտեիններ: Առողջության համար վտանգավոր է համարվում հենց այս խոլեստերինի բարձր մակարդակը:

Խոլեստերինի նորման կանանց և տղամարդկանց համար

Մարդու արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը կարող է տատանվել 3,6 մմոլ/լ-ից 7,8 մմոլ/լ-ի միջև: Խոլեստերինի օպտիմալ մակարդակ է համարվում.

 

Աղյուսակներ

 

Ցուցանիշը

Նորման (տղամարդկանց մոտ) մմոլ/լ

Նորման (կանանց մոտ) մմոլ/լ

Ընդհանուր խոլեստերին

3,6-5,2

 

3,6-5,2

 

«Վատ» խոլեստերին (ցածր խտության լիպոպրոտերիններ)

2,25-4,82

 

մինչև 3,5

 

«Լավ» խոլեստերին (բարձր խտության լիպոպրոտեիններ)

0,7-1,7

 

0,9-1,9

  

Խոլեստերինի նորման տղամարդկանց մոտ՝ կախված տարիքից

 

Տարիքը

Ընդհանուր խոլեստերին

«Վատ» խոլեստերին (ցածր խտության լիպոպրոտերիններ)

«Լավ» խոլեստերին (բարձր խտության լիպոպրոտեիններ)

Մինչև 5 տարեկան

2,95-5,25 մմոլ/լ

   

5-10 տարեկան

3,13-5,25 մմոլ/լ

1,63-3,34 մմոլ/լ

0,98-1,94 մմոլ/լ

10-15 տարեկան

3,08-5,23 մմոլ/լ

1,66-3,34 մմոլ/լ

0,96-1,91 մմոլ/լ

15-20 տարեկան

2,91-5,10 մմոլ/լ

1,61-3,37 մմոլ/լ

0,78-1,63 մմոլ/լ

20-25 տարեկան

3,16-5,59 մմոլ/լ

1,71-3,81 մմոլ/լ

0,78-1,63 մմոլ/լ

25-30 տարեկան

3,44-6,32 մմոլ/լ

1,81-4,27 մմոլ/լ

0,80-1,63 մմոլ/լ

30-35 տարեկան

3,57-6,58 մմոլ/լ

2,02-4,79 մմոլ/լ

0,72-1,63 մմոլ/լ

35-40 տարեկան

3,63-6,99 մմոլ/լ

1,94-4,45 մմոլ/լ

0,88-2,12 մմոլ/լ

40-45 տարեկան

3,91-6,94 մմոլ/լ

2,25-4,82 մմոլ/լ

0,70-1,73 մմոլ/լ

45-50 տարեկան

4.09-7,15 մմոլ/լ

2,51-5,23 մմոլ/լ

0,78-1,66 մմոլ/լ

50-55 տարեկան

4,09-7,17 մմոլ/լ

2,31-5,10 մմոլ/լ

0,72-1,63 մմոլ/լ

55-60 տարեկան

4,04-7,15 մմոլ/լ

2,28-5,26 մմոլ/լ

0,72-1,84 մմոլ/լ

60-65 տարեկան

4,12-7,15 մմոլ/լ

2,15-5,44 մմոլ/լ

0,78-1,91 մմոլ/լ

65-70 տարեկան

4,09-7,10 մմոլ/լ

2,49-5,34 մմոլ/լ

0,78-1,94 մմոլ/լ

70 տարեկանից բարձր

3,73-6,86 մմոլ/լ

2,49-5,34 մմոլ/լ

0,85-1,94 մմոլ/լ

 

Խոլեստերինի նորման կանանց մոտ՝ կախված տարիքից

 

Տարիքը

Ընդհանուր խոլեստերին

«Վատ» խոլեստերին (ցածր խտության լիպոպրոտերիններ)

«Լավ» խոլեստերին (բարձր խտության լիպոպրոտեիններ)

Մինչև 5 տարեկան

2,90-5,18 մմոլ/լ

   

5-10 տարեկան

2,26-5,30 մմոլ/լ

1,76-3,63 մմոլ/լ

0,93-1,89 մմոլ/լ

10-15 տարեկան

3,21-5,20 մմոլ/լ

1,76-3,52 մմոլ/լ

0,96-1,81 մմոլ/լ

15-20 տարեկան

3,08-5,18 մմոլ/լ

1,53-3.55 մմոլ/լ

0,91-1,91 մմոլ/լ

20-25 տարեկան

3,16-5,59 մմոլ/լ

1,48-4,12 մմոլ/լ

0,85-2,04 մմոլ/լ

25-30 տարեկան

3,32-5,75 մմոլ/լ

1,84-4,25 մմոլ/լ

0,96-2,15 մմոլ/լ

30-35 տարեկան

3,37-5,96 մմոլ/լ

1,81-4,04 մմոլ/լ

0,93-1,99 մմոլ/լ

35-40 տարեկան

3,63-6,27 մմոլ/լ

1,94-4,45 մմոլ/լ

0,88-2,12 մմոլ/լ

40-45 տարեկան

3,81-6,53 մմոլ/լ

1,92-4,51 մմոլ/լ

0,88-2,28 մմոլ/լ

45-50 տարեկան

3,94-6,86 մմոլ/լ

2,05-4,82 մմոլ/լ

0,88-2,25 մմոլ/լ

50-55 տարեկան

4,20-7,38 մմոլ/լ

2,28-5,21 մմոլ/լ

0,96-2,38 մմոլ/լ

55-60 տարեկան

4,45-7,77 մմոլ/լ

2,31-5,44 մմոլ/լ

0,96-2,35 մմոլ/լ

60-65 տարեկան

4,45-7,69 մմոլ/լ

2,59-5,80 մմոլ/լ

0,98-2,38 մմոլ/լ

65-70 տարեկան

4,43-7,85 մմոլ/լ

2,38-5,72 մմոլ/լ

0,91-2,48 մմոլ/լ

70 տարեկանից բարձր

4,48-7,25 մմոլ/լ

2,49-5,34 մմոլ/լ

0,85-2,38 մմոլ/լ

 

Ինչ է տեղի ունենում խոլեստերինի բարձր մակարդակի դեպքում

Խոլետսերինի բարձր մակարդակի հետևանքով կարող է առաջանալ.

Աթերոսկլերոզ,

  • Զարկերակների վնասվածքներ,
  • Սրտամկանի կաթված,
  • Ստենոկարդիա,
  • Սրտանոթային հիվանդություններ,
  • Գլխուղեղի կաթված և միկրոկաթված:

    Ինչպես կարգավորել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը

Արյան մեջ «լավ» խոլեստերինի մակարդակը բարձրացնելու համար հարկավոր է ֆիզիկական ակտիվություն: Չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կօգնի բարձրացնել դրա արտադրությունը: «Վատ» խոլեստերինի մակարդակն իջեցնելու համար կարելի է հետևել ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ դիետայի: Հարկավոր է բացառել մարգարինի, մայոնեզի, չիպսերի, թխուկների, տապակած ուտեստների և կիսաֆաբրիկատների գործածությունը:

Ինչպես պարզել օրգանիզմում խոլեստերինի մակարդակը

Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը ստուգելու համար հարկավոր է հանձնել արյան կենսաքիմիական անալիզ: Այս անալիզը կարելի է հանձնել գրեթե բոլոր պոլիկլինիկաներում կամ ախտորոշման կենտրոններում: Անալիզի համար հարկավոր է մոտ 5 մլ երակային արյուն: Հարկ է հիշել, որ անալիզի հանձնումից առաջ հարկավոր է 12 ժամ ոչինչ չուտել և սահմանափակել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը:

Նյութի աղբյուրը՝ aif.ru

 

 





Загрузка...

ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

13:48 • 19/12

Մեկօրյա արդյունավետ դիետա, որը կօգնի ազատվել 1 կգ ավելորդ քաշից

22:11 • 18/12

Մեղրով արդյունավետ դիմակ՝ մազաթափությունից ազատվելու և վարսերի աճը խթանելու համար

20:15 • 18/12

4 հետաքրքիր ու անհավանական փաստ մրսածության մասին

18:07 • 18/12

8 սովորություն, որոնք կարող են կործանարար լինել երիկամների համար

16:12 • 18/12

Լավագույն յուղերը՝ կնճիռներից ազատվելու համար

14:19 • 18/12

Արդյունավետ բուսական թուրմ՝ դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու համար

12:28 • 18/12

4 արդյունավետ բնական միջոց՝ ալերգիաների դեմ պայքարի համար

22:19 • 17/12

Սխտորի օգտագործման այլընտրանքային տարբերակներ, որոնք ոչ բոլորին են հայտնի

19:14 • 17/12

Արդյունավետ բնական միջոց՝ ոսկորներն ու հոդերն ամրապնդելու և ցավը մեղմելու համար

16:09 • 17/12

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի բորբոքման մասին և բնական միջոցներ խնդրի բուժման համար

13:03 • 17/12

15-օրյա արդյունավետ սննդակարգ, որը կօգնի ձեռք բերել հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք

22:09 • 15/12

Ինչպես նիհարել կոճապղպեղով թեյի օգնությամբ. 3 արդյունավետ բաղադրատոմս

19:17 • 15/12

Առողջական ինչ խնդիրների մասին վկայող ախտանշան կարող է լինել ծարավի զգացումը

16:34 • 15/12

Սննդամթերքի տեսակներ՝ ձմռանն օրգանիզմում հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրացնելու համար

13:49 • 15/12

8 պատճառ` օրը մարմնամարզությամբ սկսելու համար

22:21 • 14/12

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են որոշ վիտամինների դեֆիցիտի մասին

20:19 • 14/12

Արդյունավետ բնական դեղամիջոց, որը կօգնի բուժել շնչառական ուղիների հիվանդությունները

18:09 • 14/12

Ինչպիսին պետք է լինի հիվանդի սննդակարգը վիրահատությունից առաջ և հետո

16:21 • 14/12

Գիտնականները պարզել են՝ ինչպես կարելի է պահպանել առողջությունը նստակյաց կենսակերպ վարելու դեպքում

14:15 • 14/12

Սմարթֆոններն ու այլ գաջեթները նպաստում են մաշկի ծերացման գործընթացի արագացմանը

12:32 • 14/12

Լավագույն ըմպելիքները սրտամկանի առողջության համար

22:14 • 13/12

Ամենակարևոր տարրերը վահանաձև գեղձի առողջության պահպանման համար

19:07 • 13/12

Որոնք են դեպրեսիայի (ընկճախտ) մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

16:11 • 13/12

6 բան, որ չի կարելի անել մեջքի քրոնիկ ցավերի դեպքում. խորհուրդներ բժիշկներից

13:21 • 13/12

5 անվտանգ բնական միջոց` ատամի ցավն արդյունավետ կերպով մեղմելու համար

22:04 • 12/12

6 պատճառ՝ դեմքի մաշկն ամեն օր սառույցով մերսելու համար

20:08 • 12/12

Լավագույն խոտաբույսերն ու համեմունքները` ձմռանն առողջական տարբեր խնդիրներից խուսափելու համար

18:11 • 12/12

5-օրյա սպիտակուցային դիետա՝ 6 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

16:17 • 12/12

Կեֆիրի ամենաօգտակար հատկությունները. 7 պատճառ հաճախ կեֆիր խմելու համար

14:23 • 12/12

5 մթերք, որոնք շատ ավելի հարուստ են կալցիումով, քան կաթը

12:26 • 12/12

Ինչ է հալիտոզը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու առաջացման հիմնական պատճառները

22:06 • 11/12

Առողջական ինչ վտանգավոր խնդիրների ախտանշան կարող է լինել արցունքահոսությունը

19:13 • 11/12

5 ախտանշան, որոնք վկայում են ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների մասին

16:19 • 11/12

Պարզ, արդյունավետ ու հասանելի բնական միջոցներ` լյարդի աշխատանքը կարգավորելու և լեղուղիները մաքրելու համար

13:27 • 11/12

Բնական դիմակ, որը կօգնի ազատվել մաշկի պիգմենտային հետքերից ու կնճիռներից

22:12 • 10/12

Գազարով դիետա՝ օրգանիզմը մաքրելու, ավելորդ քաշից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար

20:25 • 10/12

6 տարածված մթերք, որոնք խիստ վտանգավոր են գլխուղեղի համար

18:21 • 10/12

Ինչ է հազը և ինչպես ազատվել դրանից բնական միջոցների օգնությամբ

16:17 • 10/12

6 ախտանշան, որոնք կարող են վկայել սրտային անբավարարության մասին

14:15 • 10/12

Պարզ ու արդյունավետ խորհուրդներ՝ իմունային համակարգի ամրապնդման համար

12:09 • 10/12

6 ըմպելիք, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի խմել դեղորայքի հետ

22:11 • 09/12

5 միրգ, որոնք կօգնեն կարգավորել օրգանիզմում «վատ» խոլեստերինի մակարդակը

19:21 • 09/12

Բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեռք բերել առողջ ու ձյունաճերմակ ատամնաշար

16:37 • 09/12

3 բնական արդյունավետ միջոց՝ դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու համար

13:54 • 09/12

Որ ախտանշաններն են վկայում երիկամների հիվանդությունների մասին

22:17 • 07/12

9 վտանգավոր խնդիր, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել հազը

19:21 • 07/12

Կիվիով դիետաներ. ավելորդ քաշից ազատվելու և օրգանիզմը մաքրելու լավագույն միջոցը

16:26 • 07/12

Արտասովոր ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի աշխատանքի խանգարման մասին

13:54 • 07/12

Որ գործոններ են նպաստում իմունային համակարգի թուլացմանը

22:17 • 06/12

5 փորձված հնարք՝ խումարից խուսափելու համար

20:13 • 06/12

Բնական արդյունավետ ըմպելիք՝ լյարդը մաքրելու և օրգանի աշխատանքը խթանելու համար

18:19 • 06/12

4 մթերք, որոնք կարող են կախվածություն առաջացնել

16:23 • 06/12

Հիանալի բնական շիճուկ, որը կազատի կնճիռներից ու պիգմենտային հետքերից

14:21 • 06/12

6 օգտակար բանջարեղեն, որոնք թույլ չեն տալիս ազատվել ավելորդ քաշից

12:27 • 06/12

Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքն է «ոչնչացնում» լյարդը

22:09 • 05/12

Ճարպերն այրող բնական ըմպելիք՝ հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք ձեռք բերելու համար

19:16 • 05/12

Որդանման ելունի բորբոքման մասին վկայող 5 վտանգավոր ախտանշան, որոնք չի կարելի անուշադրության մատնել

16:23 • 05/12

Որոնք են ալերգիաների առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

13:31 • 05/12

3 կարևոր նյութ՝ օրգանիզմի ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելու համար

22:17 • 04/12

5 տհաճ ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել շաքարային դիաբետով

20:12 • 04/12

Որ սովորությունները կարող են դառնալ առավոտյան գլխացավերի առաջացման պատճառ

18:11 • 04/12

8 մթերք, որոնք կօգնեն հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից

16:17 • 04/12

Սննդամթերքի 4 տեսակ, որոնք կարող են դառնալ քաղցկեղի առաջացման պատճառ

14:23 • 04/12

Պարզ խորհուրդներ՝ թոքերի հիվանդություններից խուսափելու համար

12:16 • 04/12

5 փոփոխություն, որոնք կօգնեն ավելի երկար ապրել

22:17 • 03/12

Նեխուրի ամենաօգտակար հատկությունները. 9 պատճառ ամենօրյա սննդակարգում նեխուր ներառելու համար

19:23 • 03/12

Լավագույն բնական միջոցները ալոպեցիայի (մազաթափություն) բուժման համար

16:19 • 03/12

11 արտասովոր ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել օրգանիզմի ջրազրկմամբ

13:21 • 03/12

ԲՆական արդյունավետ դիմակներ՝ մաշկը սնուցելու և թեփոտվածությունից ազատվելու համար

22:19 • 01/12

7 արդյունավետ վարժություն՝ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար

19:23 • 01/12

Լավագույն բնական միջոցները՝ հազից ազատվելու համար

16:17 • 01/12

Խորամանկություններ, որոնք օգնում են ճապոնուհիներին պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը

13:21 • 01/12

6 տարածված մանկական հիվանդություն, որոնց մասին ծնողները հաճախ լռում են

22:31 • 30/11

4 պարզ ու արդյունավետ միջոց՝ օրգանիզմը մաքրելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:27 • 30/11

Վիտամիններով հարուստ երկու թեյ՝ իմունային համակարգի ամրապնդման համար

18:35 • 30/11

5 մթերք, որոնք մաքրում են զարկերակները ճարպերից և այլ վնասակար նյութերից

16:37 • 30/11

Որ դեպքերում է կոճապղպեղը հակացուցված

14:24 • 30/11

5 մթերք, որոնք արագացնում են ծերացման գործընթացը

12:33 • 30/11

Գիտնականները ստեղծել են սարք, որը կօգնի հաղթահարել անքնությունը

22:06 • 29/11

5 հետաքրքիր փաստ ծխախոտի չարաշահման և գլխուղեղի առողջության մասին

19:14 • 29/11

Ինչ նշանակություն ունի օրգանիզմում տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց առողջության համար

16:24 • 29/11

Երեք անչափ կարևոր նախապայման՝ երեխայի ամուր իմունիտետի ձևավորման համար

13:33 • 29/11

Արդյունավետ բնական դիմակ համակցված (комбинированная) մաշկի խնամքի համար

22:21 • 28/11

Արդյունավետ բնական սկրաբ, որը կօգնի ազատվել մաշկի ձգվածքներից

20:19 • 28/11

Պարզ բնական միջոց՝ իմունային համակարգի աշխատանքը խթանելու համար

18:09 • 28/11

6 արտասովոր ախտանշան, որոնք վկայում են թրոմբների առկայության մասին

16:17 • 28/11

Թոքերի հիվանդությունները կապված են թուլամտության զարգացման հետ. հետազոտություն

14:13 • 28/11

9 կարևոր փաստ վահանաձև գեղձի մասին, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

12:09 • 28/11

Պարզ ու հասանելի բնական միջոց անքնությունից ազատվելու համար

21:57 • 27/11

Մեկշաբաթյա հիանալի սննդակարգ՝ մինչև 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

19:14 • 27/11

Սրոհունդով 4 բաղադրատոմս, որոնք կօգնեն բուժել դերմատիտն ու մեղմել հիվանդության ախտանշանները

16:18 • 27/11

6 վտանգավոր ախտանշան, որոնց առկայության դեպքում հարկավոր է անհապաղ դիմել գինեկոլոգին

13:25 • 27/11

Ինչ կարող է պատմել մարդու աչքերի գույնը նրա օրգանիզմի առանձնահատկությունների մասին

22:32 • 26/11

Բնական ըմպելիք՝ զարկերակները տոքսիններից, քիմիական նյութերից ու ճարպերից մեքրելու համար

20:12 • 26/11

Բնական դիմակ՝ ձմռան ցուրտ եղանակին մաշկը պաշտպանելու և խնամելու համար

18:19 • 26/11

Առողջական 7 խնդիր, որոնք կարող են պայմանավորված լինել քնի դեֆիցիտով

16:23 • 26/11

Արդյունավետ բնական միջոցներ՝ բորբոքված ու այտուցված լնդերը բուժելու համար

14:37 • 26/11

Որ մթերքն է օգնում խթանել նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը

12:21 • 26/11

Ըմպելիքների 4 տեսակ, որոնք խիստ վնասակար են ստամոքսի համար

22:07 • 25/11

Նռան ամենաօգտակար հատկությունները. 10 պատճառ հաճախ նուռ ուտելու համար