«Առողջության ինքնուրույն մոնիտորինգ». ինչպես հայտնաբերել հիվանդությունները, քանի դեռ չկան ակնհայտ ախտանշաններ

19:09 • 20.09.18



Վիճակագրության համաձայն հիվանդության  զարգացման կանխումը   25 անգամ ավելի մատչելի է, քան նրա բուժումը:


Այսօր բժշկության ամենատարածված ուղություններից մեկը հանդիսանում է առողջության ինքնուրույն մոնիտորինգը , որը թույլ է տալիս ժամանակին հայտնաբերել ու կանխել տարբեր տեսակի պաթոլոգիաներ:


АиФ.ru-ն  ներկայացրել է, թե ինչպես է այն աշխատում և ով ու ինչպես պետք է իր վրա փորձի ախտորոշման նման մեթոդը:

 

1. Պուլսի ստուգում


Մեր օրերում  ինքնուրույն մոնիտորինգի տարածված տարբերակներից են հանդիսանում «խելացի թևոնցները», որոնցում ներառված է պուլսի չափման ֆունկցիան:


Հայտնի է, որ ինֆարկտը, ինսուլտը և սրտանոթային համակարգի մի շարք այլ  խանգարումներ զգալիորեն երիտասարդացել են: Այդ պատճառով հարկավոր է կանոնավոր կերպով  հետևել առողջությանը, որպեսզի  հասկանալ, թե երբ է հարկավոր դիմել բժշկի:
Պուլսմետրը թույլ է տալիս հետևել, թե ինչպես է աշխատում սիրտը, ինչպես են փուլերը անցնում, որքան հաճախ են կրկնվում նոպաները: Որն էլ և օգնում է  բժիշկ-կարդիոլոգին  ավելի պարզ  տեսնել իրավիճկն ու հիվանդին զննելու ժամանակ հասկանալ, թե ինչում է կայանում խնդիրը:
Ժամանակակից պուլսային մոնիտորները(ցուցասարքերը), համապատասխանում են յուրաքանչյուր մարդու, քանի որ նրանց տեսականին բավականին բազմազան է(մատների կամ ականջաբլթակների սենսորային ցուցիչներ,  ձեռք ժամացույցներ և այլն):


2. Հետևել սրտի աշխատանքին


Շատերը արդեն ընտելացել են, որ սրտի հետ կապված խնդիրների դեպքում կատարվում է էլեկտրոկարդիոգրամա: Ընդ որ շատ քչերը գիտեն, որ էլեկտրոկարդիոգրաման արդյունավետ է միայն նոպայի պահին:  Եթե  այդ պահին սիրտը աշխատի նորմալ, ապա էլեկտրոկարդիոգրաման ոչ մի խանգարում  ցույց չի տա: Իսկ եթե հիվանդը տառապում է տախիկարդիայով  և առիթմիայով, ցավեր է զգում սրտի շրջանում  և ունենում է  սրտի նոպային բնորոշ մի շարք այլ ախտանշաններ, ապա այդ դեպքում հարկավոր է  անցնել ավելի  խորքային ստուգում: Իսկ դրա համար ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ հոսպիտալացվել: Սրտի աշխատանքը  հնարավոր է ստուգել օգտագործելով հոլտեր:


Նշված գործիքը դյուրակիր է  և նախատեսված է 24- ժամյա հետազոտության համար: Այն ամրացվում է մարդու ձեռքին և պետք է ձեռքի վրա մնա ողջ օրվա ընթացքում: Այդ ընթացքում  այն սկսում է աշխատել և իրականացնել անհրաժեշտ չափումներ՝ զարկերակային ճնշման, սրտի մկանների աշխատանքի և այլն: Այն ֆիքսում է հանգստի  ժամանակահատվածը, շարժողական ակտիվությունը, էմոցիոնալ լարվածությունն ու սննդի ընդունումը: Այդ բոլոր տվյալները պահպանվում են սարքի հիշողությունում և հնարավոր է համացանցի միջոցով փոխանցել բուժող բժշկին: Հետազոտման նման տարբերակը թույլ է տալիս  ժամանակին հայտնաբերել խնդիրները: Իսկ եթե հիվանդությունը բարդացած վիճակում է լինում, ապա հետազոտությունը իրականացվում է 2-7 օրվա ընթացքում:

 

3. «Քաղցր կյանք»


Ժամանակակից աշխարհում շաքարի օգտագործման տեմպերը զգալիորեն աճել են: Թխած գրեթե բոլոր մթերքները պարունակում են քաղցրացուցիչ: Եվ բնական է, որ ներկայումս շաքարային դիաբետի զարգացման  հավանականությունը շատ բարձր է: Հնարավոր է անգամ, որ մարդու մոտ առաջանա հիպոգլիկեմիա՝ արյան մեջ գլյուկոզայի կտրուկ իջեցում: Իսկ ինչպես է հնարավոր պարզել թե ինչպիսի վիճակում է գտնվում մարդը:


Այս հարցում օգնում են դյուրակիր գլյուկոմետրերը, որոնք հնարավոր է  ինքնուրույն օգտագործել տանը: Ընդ որում հնարավոր է այդ սարքով չափել ոչ միայն մեծահասակների արյան մեջ շաքարի մակարդակը, այլ նաև երեխաների: Այդ ընդհանուր պրոցեդուրան տևում է ընդամենը 1 րոպե: Սարքավորման  համալիրի մեջ մտնում են անհրաժեշտ թեսթ-ստրիպներ և մատը ծակելու համար նախատեսված աքսեսուար: Արդյունքները անմիջապես հայտնվում են էկրանի վրա  և հնարավոր է լինում անմիջապես հասկանալ, արդյոք արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալ վիճակում է, թե ոչ: Ստանդարտ նորման կանաց ու տղամարդկանց մոտ համարվում է 3.3-7.8 մմոլ/լ: Եթե նկատվում են խնդիրներ, ապա խորհուրդ է տրվում մի փոքր ուշ թեստը կրկնել: Եթե թեստի արդյունքը նույնն է, ապա հարկավորէ դիմել բժշկի:

 

4. Խոլեստերինը վերահսկողության ներքո


Բոլորը լավ գիտեն, որ խելեստերինը շատ վտանգավոր է առողջության համար: Սակայն այդ ամենի հետ մեկտեղ շատ քչերն են  հաճախում բժշկի նրա մակարդակը չափելու համար:


Օրգանիզմում խոլեստերինի բարձր կոնցենտրացիան հանգեցնում է նրա, որ անոթներում ձևավորվում է ճարպային կուտակումներ, որի հետևանքով վատանում է արյան հոսքը և սկսվում է օրգանիզմի թթվածնային քաղց և զգալիորեն բարձրանում է ինֆարկտի ու ինսուլտի հավանականությունը: Սակայն այսօր, հատուկ սարքերի օգնությամբ,  խոլեստերինի մակարդակը հնարավոր է բավականին հեշտ որոշել  նաև տան պայմաններում: Այն գործում է գլյուկոմետրերի նման: Հետազոտման համար անհրաժեշտ են լինում թեսթ-ստրիպներ և մեկ րոպե ժամանակ: Այսօր արդեն ժամանակակից արտադրողները առաջարկում են նման սարքավորումների  3-ը 1-ում տարբերակները, որի օգնությամբ հնարավոր է անմիջապես չափել արյան մեջ շաքարի, խոլեստերինի և հեմոգլոբինի մակարդակը:


Եվ այդ ամենը թույլ է  տալիս ժամանակին  ախտորոշել նշաված նյութերի մակարդակի ավելցուկը կամ պակասը օրգանիզմում և խուսափել առողջության լուրջ խանգարումներից:

 

 





ԼՐԱՀՈՍՕրվա բոլոր նորությունները

14:05 • 17/10

Երեխայի վրա հաճախ բղավելը կարող է դառնալ առողջական լուրջ խնդիրների առաջացման պատճառ

21:59 • 16/10

Որոնք են ընկճախտի (դեպրեսիա) մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

19:07 • 16/10

Լավագույն բնական միջոցները՝ բերանի խոռոչի տհաճ հոտից ազատվելու և շնչառությունը թարմացնելու համար

16:08 • 16/10

Ցելյուլիտի առաջացման հիմնական պատճառներն ու լավագույն հակացելյուլիտային սննդակարգը

13:38 • 16/10

Ամենակարևոր անալիզները, որոնք կօգնեն ժամանակին հայտնաբերել ու կանխարգելել բազմաթիվ լուրջ հիվանդություններ

22:08 • 15/10

Բոտուլիզմի ախտանշանները, առաջացման պատճառներն ու առաջին օգնությունը թունավորման դեպքում

19:18 • 15/10

Որոնք են օրգանիզմում որոշ վիտամինների դեֆիցիտի մասին վկայող հիմնական ախտանշանները

16:48 • 15/10

Բնական դեղամիջոց, որը կօգնի մի քանի ժամում բուժել ցանկացած աղիքային վարակ

14:04 • 15/10

Արդյունավետ մեկօրյա դիետաներ, որոնք կօգնեն կարճ ժամանակահատվածում մաքրել օրգանիզմն ու ազատվել ավելորդ քաշից

21:56 • 13/10

Ակնամոմով 3 արդյունավետ բնական դեղամիջոց ֆարինգիտի բուժման համար

19:02 • 13/10

Ախտանշաններ, որոնք են հուշում օրգանիզմում մակաբույծների առկայության մասին և պարզ քայլեր դրանցից ազատվելու համար

16:22 • 13/10

Ինչ է վահանաձև գեղձի ադենոման և որոնք են դրա հիմնական տեսակներն

13:30 • 13/10

Նշի յուղով բաղադրատոմսեր թարթիչները խնամելու և դրանք ավելի խիտ, երկար ու գրավիչ դրաձնելու համար

22:01 • 12/10

Պարզ «հուշաթերթիկ» գրիպը մրսածությունից հեշտությամբ տարբերելու համար

19:04 • 12/10

Արդյունավետ բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն սպիտակեցնել ատամնաշարն ու պահպանել բերանի խոռոչի առողջությունը

16:19 • 12/10

Որոնք են հոդացավերի բուժման հիմնական միջոցներն ու դրանց առանձնահատկությունները

13:35 • 12/10

15 ախտանշան, որոնք վկայում են քաղցկեղի վաղ փուլերի մասին

21:59 • 11/10

Արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմսեր արյունը մաքրելու և ինքնազգացողությունը բարելավելու համար

19:11 • 11/10

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի ճարպակալման և վնասակար տոքսինների կուտակման մասին

16:07 • 11/10

Առողջական ինչ լուրջ խնդիրների մասին կարող են հուշել փոքրիկի եղունգները

13:21 • 11/10

Ինչ է հետակնեն և որոնք են դրա առաջացման հիմնական պատճառներն ու բուժման ամենաարդյունավետ միջոցները

22:04 • 10/10

Ճապոնուհիների գեղեցկության գաղտնիքը. երկու պարզ միջոց երիտասարդ ու անթերի մաշկ ունենալու համար

19:12 • 10/10

Լավագույն բնական դեղամիջոցը հազն ու մրսածությունը բուժելու համար

16:21 • 10/10

Սննդակարգում կալորիաների քանակության կտրուկ նվազեցում կարող է առողջական լուրջ խնդիրներ առաջացնել. գիտնականներ

13:38 • 10/10

Ինչ է ցիստիտը և ինչ է անհրաժեշտ անել հիվանդության առաջին ախտանշանների ժամանակ

21:58 • 09/10

Առողջական 5 խնդիր, որոնցից կարելի է ազատվել կիտրոնի հյութի միջոցով

19:02 • 09/10

Սպիտակուցային դիետա. ընդամենը 2 շաբաթում ավելորդ քաշից ազատվելու լավագույն միջոցը

16:07 • 09/10

Երեխաների մոտ մենինգիտի առաջացման պատճառները, հիմնական ախտանշաններն ու բարդությունները

13:14 • 09/10

Ընդամենը մեկ մթերք, որը կօգնի պահպանել բոլոր կենսական նշանակություն ունեցող օրգանների առողջությունը

22:00 • 06/10

Ձվարանի կիստաների առկայության 9 ախտանշան

21:20 • 06/10

Գլխուղեղի կաթվածի տեսակները, ախտանշաններն ու կանխարգելման լավագույն միջոցները

19:50 • 06/10

Պարզ ու արդյունավետ միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել աչքերի տակի մուգ շրջանակներից ու այտուցներից

19:00 • 06/10

Ոտքերի և ձեռքերի թմրածության առաջացման պատճառներն ու դրա դեմ պայքարող ժողովրդական միջոցներ

21:02 • 05/10

Արդյունավետ դիետա 7 օրում 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:11 • 05/10

Որոնք են «գինեկոլոգիական» քաղցկեղի հիմնական ախտանշանները

19:32 • 05/10

8 ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել օրգանիզմում էստրոգենի ցածր մակարդակով

19:26 • 05/10

Ականջաբորբը (օտիտ) երեխաների մոտ. ախտանշաններն ու բուժումը

22:19 • 04/10

Ինչով են պայմանավորված դաշտանային ցավերը և ինչպես կարելի է մեղմել տհաճ զգացողությունները

21:00 • 04/10

Պարզ խորհուրդներ արյան շրջանառությունը բարելավելու համար

20:10 • 04/10

Ինչ հիվանդությունների մասին կարող են «պատմել» եղունգները

19:00 • 04/10

Ինչով կարող են պայմանավորված լինել գլխի տարբեր հատվածների մշտական ցավերը

22:10 • 03/10

Գինեկոլոգիական հիվանդությունների ախտանշաններն ու խորհուրդներ՝ դրանցից ազատվելու և պաշտպանվելու համար

21:15 • 03/10

Առաջին օգնություն երեխաների շնչուղիների մասնակի կամ լրիվ խցանման ժամանակ. ցուցումներ, որ պետք է իմանա յուրաքանչյուր ծնող

20:46 • 03/10

Որոնք են արյունատար անոթներում թրոմբների առաջացման հիմնական պատճառներն ու ախտանշանները

20:41 • 03/10

8 պատճառ, որոնցով կարող են պայմանավորված լինել մեջքի ցավերը

20:40 • 03/10

Դիետա՝ ընդամենը 10 օրում 4 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար

20:40 • 03/10

Երակների վարիկոզ լայնացման բուժման համար ամենաարդյունավետ 10 բնական միջոցները

20:39 • 03/10

Պրոստատիտի(շագանակագեղձի բորբոքում) զարգացման պատճառները, ախտանշաններն ու  բուժումը

21:38 • 01/10

Քաղցկեղի մետաստազ. առաջացման պատճառներ, բուժման և կանխարգելման միջոցները

21:30 • 01/10

Մեկշաբաթյա դիետա, որը կօգնի շատ արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից

21:08 • 01/10

Ինչ պետք է ուտեն կանայք 40 տարեկանից հետո՝ առողջությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու համար

20:01 • 01/10

Ստամոքսի քաղցկեղի մասին վկայող ախտանշաններ, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել

19:34 • 01/10

Որոնք են բերանի տհաճ հոտի առաջացման ամենատարածված պատճառները

22:10 • 29/09

10 կողմնակի «ազդանշան», որոնք կարող են քաղցկեղի առկայության նշան լինել

21:21 • 29/09

Կարտոֆիլային դիետաներ, որոնց օգնությամբ հնարավոր է 1 օրում ազատվել 0.5 կգ ավելորդ քաշից

20:00 • 29/09

Հեշտ պատրաստվող կոլագենային դիմակ՝ երիտասարդ, թարմ ու հարթ մաշկ ունենալու համար

19:34 • 29/09

Ուղիղ աղիքի ճաքի առաջացման պատճառները ախտանշաններն ու բուժումը

19:00 • 29/09

9 միջոց նյութափոխանակությունն արագացնելու և ճարպերն ավելի արագ այրելու համար

17:40 • 29/09

Մակաբույծներով վարակվածության 10 ախտանաշաններն ու դրանցից ազատվելու լավագույն բուսական միջոցները

22:10 • 28/09

Ինչ չի կարելի անել «կրիտիկական օրերին». փաստեր, որ պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին

21:29 • 28/09

Ճարպերն այրող լավագույն դիետաներից մեկը. հատուկ սննդակարգ՝ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար

20:40 • 28/09

Դիմակ՝ մազերը սնուցելու և դրանց աճը խթանելու համար

19:05 • 28/09

Լյարդի ճարպակալման ախտանշաններն ու 5 բնական միջոց՝ այս խնդրից ազատվելու համար

19:03 • 28/09

Սխալներ, որոնք մարդիկ հաճախ թույլ են տալիս դեղամիջոցներ ընդունելիս

18:52 • 28/09

4 անչափ կարևոր հանքանյութ՝ վահանաձև գեղձի առողջությունը պահպանելու համար

18:47 • 28/09

Ինչ լուրջ հիվանդությունների ախտանշան կարող է լինել ականջներում լսվող աղմուկը

20:49 • 27/09

7 խորհուրդ մամոլոգից, որոնք կօգնեն պահպանել կրծքի առողջությունը

20:13 • 27/09

Արյան բարձր ճնշումն իջեցնող 19 արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմս

19:18 • 27/09

Ինչպես է արյան խումբն ազդում մարդու կենսակերպի ու բնավորության վրա. 5 հետաքրքիր փաստ արյան խմբերի մասին

18:53 • 27/09

Առավել հաճախ տղամարդկանց մոտ հանդիպող քաղցկեղի 5 տեսակ և դրանց ախտանշանները

22:05 • 26/09

Կակաոյով դիմակ՝ մաշկը երիտասարդացնելու և կնճիռներից ազատվելու համար

20:55 • 26/09

Ինչպե՞ս է ջուրն օգնում ազատվել ավելորդ քաշից

20:15 • 26/09

Հղիության վաղ փուլերում որովայնի ստորին հատվածի ցավերի առաջացման պատճառները

19:04 • 26/09

Երեխաների մոտ ծուռթաթության առաջացման պատճառները․ որ դեպքերում է անհրաժեշտ դիմել բժշկի

18:51 • 26/09

Ինչ է օստեոխոնդրոզը, որոնք են դրա առաջացման պատճառներն ու բուժման միջոցները

18:36 • 26/09

Մաստոպաթիայի(կրծքագեղձի բարորակ հիվանդություն) զարգացման փուլերն ու ախտանշանները

22:15 • 25/09

Մարմնի տարբեր հատվածներում սնկային վարակի(դերմատոմիկոզ) առաջացման պատճառները, ախտանշանները, բուժումն ու կանխարգելումը

21:50 • 25/09

Մկանուռուցքի (միոմա) առաջացման պատճառներն ու ախտանշանները

21:00 • 25/09

Բնական դեղամիջոց՝ հոդացավերը մեղմելու և ռևմատիզմը բուժելու համար

20:15 • 25/09

6 խորհուրդ՝ գեղեցիկ ու հարթ որովայն ունենալու և ավելորդ ճարպաշերտերից ազատվելու համար

19:20 • 25/09

Որոնք են խոսքի խանգարման տեսակները և որ հիվանդությունների դեպքում են դրանք առաջանում

18:39 • 25/09

Երեխայի զարգացման օրացույցը. ինչ է կարողանում մինչև մեկ տարեկան երեխան

18:23 • 25/09

Ի՞նչ է քաղցկեղը, ինչպե՞ս է այն առաջանում ու տարածվում և ինչով է տարբերվում բարորակ ուռուցքից

22:12 • 24/09

Որոնք են չիչխանի (облепиха) ամենաօգտակար հատկությունները

21:12 • 24/09

Կրծքագեղձի կիստայի տեսակները, դրա առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները

20:19 • 24/09

Ախտանշաններ, որոնք վկայում են գլխուղեղի կաթվածի առաջացման բարձր հավանականության մասին

19:20 • 24/09

3 մթերքից բաղկացած դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է մեկ շաբաթում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից

18:54 • 24/09

Առավոտյան անհանգստացնող գլխացավի առաջացման հիմնական պատճառները

22:10 • 22/09

Ստամոքսի ցավերի առաջացման 10 հիմնական պատճառ

21:12 • 22/09

Գինեկոլոգիական հիվանդություններն ու միզասեռական համակարգի ախտաբանությունները

20:28 • 22/09

Դիետա, որի շնորհիվ հնարավոր է 14 օրում ազատվել 11 կգ ավելորդ քաշից

19:53 • 22/09

Դեղաբույսեր, որոնք կօգնեն բուժել շաղկապենաբորբը (կոնյունկտիվիտ)

19:32 • 22/09

Ինչ կարող են ասել մարդու ոտքերին ի հայտ եկած խնդիրները նրա սրտանոթային համակարգի և վահանաձև գեղձի առողջության մասին

19:20 • 22/09

Ինչ է ներգանգային բարձր ճնշումը, որոնք են դրա ախտանշանները և ինչ կարող է անել մարդն այս խնդրից ազատվելու համար

22:20 • 21/09

Ըմպելիք, որը կօգնի ընդամենը 7 օրում ազատվել որովայնի հատվածի ճարպաշերտերից

20:08 • 21/09

Որ դեպքերում է արտադրությունը պտուկից համարվում նորմալ և որ դեպքերում՝ ոչ. պաթոլոգիկ արտադրությունների հնարավոր պատճառները

20:05 • 21/09

Ինչու՞ է առաջանում բերանի չորությունը և ինչպես ազատվել դրանից

20:01 • 21/09

Արգանդի վզիկի քաղցկեղի առաջին ախտանշաններն ու գործոններ, որոնք կարող են նպաստել դրա զարգացմանը

19:10 • 21/09

Ինչպես հասկանալ երեխաների «լեզուն». ինչ են նշանակում փոքրիկների այս կամ այն արարքները

19:06 • 21/09

Ինչու է թրթռում աչքը. պատճառներ ու հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են կոպերի կծկում