Ինչ է ներգանգային բարձր ճնշումը, որոնք են դրա ախտանշանները և ինչ կարող է անել մարդն այս խնդրից ազատվելու համար
19:20 • 22.09.18
Ներգանգային ճնշմումը, ինչպես և զարկերակային ճնշումը, յուրաքնաչյուրի մոտ կարող է տարբեր լինել, սակայն դրա նորման համարվում է 100-180 մմ/սս-ը: Այս ցուցանիշի բարձրացման դեպքում ի հայտ են գալիս հիվանդությանը հատուկ ախտանշաններ:
Սովորաբար ներգանգային ճնշման բարձրացումը սկզբնական շրջանում դրսևորվում է գլխում ծանրության զգացողությամբ, թուլությամբ, սրտխառնոցով, որից հետո ի հայտ է գալիս նաև կայուն գլխացավը: Առհասարակ՝ այս հիվանդության հիմնական ախտանշանը հաճախակի գլխացավերն են, որոնք ուժեղանում են գիշերն ու վաղ առավոտյան:
Այս խնդրի ախտորոշման համար կարելի է դիմել ակնաբույժին, քանի որ հիվանդության ակնհայտ ախտանշաններից մեկն է աչքի հատակի երակների լայնացումն ու ոլորունությունը: Ուլտրաձայնային հետազոտությունը թույլ կտա որոշել խնդրի բարդության աստիճանը, իսկ ավելի լուրջ դեպքերում կարող է առաջանալ համակարգչային շերտագրության անհրաժեշտություն:
Ներգանգային բարձր ճնշման դեպքում մարդիկ հաճախ ընդունում են ցավազրկող դեղամիջոցներ, մինչդեռ դրանք օգնում են ազատվել միայն ախտանշանից՝ ցավից: Հարկ է հիշել, որ ցավազրկող դեղամիջոցը չի կարգավորում ճնշումը, ուստի երկար ժամանակ հիվանդությունը չբուժելը կարող է հանգեցնել գլխուղեղի կաթվածի:
Ոչ շատ բարդ դեպքերում խորհուրդ է տրվում ընդունել միզամուղ դեղամիջոցներ, ինչպես նաև անոթների առողջությունը բարելավող և նյարդային համակարգը հանգստացող միջոցներ: Բացի այդ, կարող է նշանակվել նաև հատուկ մարմնամարզություն և մանուալ թերապիա:
Բացի այդ, շատ արդյունավետ կարող է լինել սննդակարգից աղի բացառումը, պարանոցի հատվածում կամֆորայի յուղով ու սպիրտով կոմպրեսների կիրառումը, ինչպես նաև ալոճի, կատվախոտի և առյուծագի թուրմերի կիրառությունը, որոնք հարկավոր է խառնել հավասար չափաբաժիններով և օգտագործել ստացված խառնուրդն օրական 30 կաթիլ:
Գոյություն ունի նաև հատուկ վարժություն, որը թույլ կտա կարգավորել ներգանգային ճնշումն ու ազատվել այս խնդրից: Այս վարժությունը կատարելու համար հարկավոր է առավոտյան առանց ուղղահայաց դիրք գրավելու իջնել անկողնուց հատակին և նստել կրունկների վրա՝ ձեռքերը դնելով ծնկներին:
Հարկավոր է մեկ րոպե մնալ այս դիրքով և ինտենսիվ շնչել, այնուհետև խորը շունչ քաշել և դանդաղ խոնարհել գլուխը: Արտաշնչել և մնալ այս դիրքով 3 վայրկյան, այնուհետև կրկին շունչ քաշել՝ բարձրացնելով գլուխը: Մի փոքր հանգստանալ և կրկնել վարժությունը ևս երեք անգամ:
Այս վարժությունը կօգնի աստիճանաբար կարգավորել ճնշումն ու ազատվել տհաճ ախտանշաններից: Սակայն հարկ է հիշել, որ ժամանակի ընթացքում անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել վարժությունը կատարելու ժամանակահատվածը:
Նյութի աղբյուրը՝ econet.ru
ԼՐԱՀՈՍ • Օրվա բոլոր նորությունները
19:14 • 17/12
Արդյունավետ բնական միջոց՝ ոսկորներն ու հոդերն ամրապնդելու և ցավը մեղմելու համար
16:09 • 17/12
Ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի բորբոքման մասին և բնական միջոցներ խնդրի բուժման համար
13:03 • 17/12
15-օրյա արդյունավետ սննդակարգ, որը կօգնի ձեռք բերել հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք
22:09 • 15/12
Ինչպես նիհարել կոճապղպեղով թեյի օգնությամբ. 3 արդյունավետ բաղադրատոմս
19:17 • 15/12
Առողջական ինչ խնդիրների մասին վկայող ախտանշան կարող է լինել ծարավի զգացումը
16:34 • 15/12
Սննդամթերքի տեսակներ՝ ձմռանն օրգանիզմում հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրացնելու համար
13:49 • 15/12
8 պատճառ` օրը մարմնամարզությամբ սկսելու համար
22:21 • 14/12
Ախտանշաններ, որոնք վկայում են որոշ վիտամինների դեֆիցիտի մասին
20:19 • 14/12
Արդյունավետ բնական դեղամիջոց, որը կօգնի բուժել շնչառական ուղիների հիվանդությունները
18:09 • 14/12
Ինչպիսին պետք է լինի հիվանդի սննդակարգը վիրահատությունից առաջ և հետո
16:21 • 14/12
Գիտնականները պարզել են՝ ինչպես կարելի է պահպանել առողջությունը նստակյաց կենսակերպ վարելու դեպքում
14:15 • 14/12
Սմարթֆոններն ու այլ գաջեթները նպաստում են մաշկի ծերացման գործընթացի արագացմանը
12:32 • 14/12
Լավագույն ըմպելիքները սրտամկանի առողջության համար
22:14 • 13/12
Ամենակարևոր տարրերը վահանաձև գեղձի առողջության պահպանման համար
19:07 • 13/12
Որոնք են դեպրեսիայի (ընկճախտ) մասին վկայող հիմնական ախտանշանները
16:11 • 13/12
6 բան, որ չի կարելի անել մեջքի քրոնիկ ցավերի դեպքում. խորհուրդներ բժիշկներից
13:21 • 13/12
5 անվտանգ բնական միջոց` ատամի ցավն արդյունավետ կերպով մեղմելու համար
22:04 • 12/12
6 պատճառ՝ դեմքի մաշկն ամեն օր սառույցով մերսելու համար
20:08 • 12/12
Լավագույն խոտաբույսերն ու համեմունքները` ձմռանն առողջական տարբեր խնդիրներից խուսափելու համար
18:11 • 12/12
5-օրյա սպիտակուցային դիետա՝ 6 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար
16:17 • 12/12
Կեֆիրի ամենաօգտակար հատկությունները. 7 պատճառ հաճախ կեֆիր խմելու համար
14:23 • 12/12
5 մթերք, որոնք շատ ավելի հարուստ են կալցիումով, քան կաթը
12:26 • 12/12
Ինչ է հալիտոզը և որոնք են դրա ախտանշաններն ու առաջացման հիմնական պատճառները
22:06 • 11/12
Առողջական ինչ վտանգավոր խնդիրների ախտանշան կարող է լինել արցունքահոսությունը
19:13 • 11/12
5 ախտանշան, որոնք վկայում են ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների մասին
16:19 • 11/12
13:27 • 11/12
Բնական դիմակ, որը կօգնի ազատվել մաշկի պիգմենտային հետքերից ու կնճիռներից
22:12 • 10/12
Գազարով դիետա՝ օրգանիզմը մաքրելու, ավելորդ քաշից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար
20:25 • 10/12
6 տարածված մթերք, որոնք խիստ վտանգավոր են գլխուղեղի համար
18:21 • 10/12
Ինչ է հազը և ինչպես ազատվել դրանից բնական միջոցների օգնությամբ
16:17 • 10/12
6 ախտանշան, որոնք կարող են վկայել սրտային անբավարարության մասին
14:15 • 10/12
Պարզ ու արդյունավետ խորհուրդներ՝ իմունային համակարգի ամրապնդման համար
12:09 • 10/12
6 ըմպելիք, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի խմել դեղորայքի հետ
22:11 • 09/12
5 միրգ, որոնք կօգնեն կարգավորել օրգանիզմում «վատ» խոլեստերինի մակարդակը
19:21 • 09/12
Բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեռք բերել առողջ ու ձյունաճերմակ ատամնաշար
16:37 • 09/12
3 բնական արդյունավետ միջոց՝ դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու համար
13:54 • 09/12
Որ ախտանշաններն են վկայում երիկամների հիվանդությունների մասին
22:17 • 07/12
9 վտանգավոր խնդիր, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել հազը
19:21 • 07/12
Կիվիով դիետաներ. ավելորդ քաշից ազատվելու և օրգանիզմը մաքրելու լավագույն միջոցը
16:26 • 07/12
Արտասովոր ախտանշաններ, որոնք վկայում են լյարդի աշխատանքի խանգարման մասին
13:54 • 07/12
Որ գործոններ են նպաստում իմունային համակարգի թուլացմանը
22:17 • 06/12
5 փորձված հնարք՝ խումարից խուսափելու համար
20:13 • 06/12
Բնական արդյունավետ ըմպելիք՝ լյարդը մաքրելու և օրգանի աշխատանքը խթանելու համար
18:19 • 06/12
4 մթերք, որոնք կարող են կախվածություն առաջացնել
16:23 • 06/12
Հիանալի բնական շիճուկ, որը կազատի կնճիռներից ու պիգմենտային հետքերից
14:21 • 06/12
6 օգտակար բանջարեղեն, որոնք թույլ չեն տալիս ազատվել ավելորդ քաշից
12:27 • 06/12
Գիտնականները նշել են՝ որ ըմպելիքն է «ոչնչացնում» լյարդը
22:09 • 05/12
Ճարպերն այրող բնական ըմպելիք՝ հարթ որովայն ու սլացիկ կազմվածք ձեռք բերելու համար
19:16 • 05/12
Որդանման ելունի բորբոքման մասին վկայող 5 վտանգավոր ախտանշան, որոնք չի կարելի անուշադրության մատնել
16:23 • 05/12
Որոնք են ալերգիաների առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները
13:31 • 05/12
3 կարևոր նյութ՝ օրգանիզմի ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելու համար
22:17 • 04/12
5 տհաճ ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել շաքարային դիաբետով
20:12 • 04/12
Որ սովորությունները կարող են դառնալ առավոտյան գլխացավերի առաջացման պատճառ
18:11 • 04/12
8 մթերք, որոնք կօգնեն հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից
16:17 • 04/12
Սննդամթերքի 4 տեսակ, որոնք կարող են դառնալ քաղցկեղի առաջացման պատճառ
14:23 • 04/12
Պարզ խորհուրդներ՝ թոքերի հիվանդություններից խուսափելու համար
12:16 • 04/12
5 փոփոխություն, որոնք կօգնեն ավելի երկար ապրել
22:17 • 03/12
Նեխուրի ամենաօգտակար հատկությունները. 9 պատճառ ամենօրյա սննդակարգում նեխուր ներառելու համար
19:23 • 03/12
Լավագույն բնական միջոցները ալոպեցիայի (մազաթափություն) բուժման համար
16:19 • 03/12
11 արտասովոր ախտանշան, որոնք կարող են պայմանավորված լինել օրգանիզմի ջրազրկմամբ
13:21 • 03/12
ԲՆական արդյունավետ դիմակներ՝ մաշկը սնուցելու և թեփոտվածությունից ազատվելու համար
22:19 • 01/12
7 արդյունավետ վարժություն՝ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար
19:23 • 01/12
Լավագույն բնական միջոցները՝ հազից ազատվելու համար
16:17 • 01/12
Խորամանկություններ, որոնք օգնում են ճապոնուհիներին պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը
13:21 • 01/12
6 տարածված մանկական հիվանդություն, որոնց մասին ծնողները հաճախ լռում են
22:31 • 30/11
4 պարզ ու արդյունավետ միջոց՝ օրգանիզմը մաքրելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար
20:27 • 30/11
Վիտամիններով հարուստ երկու թեյ՝ իմունային համակարգի ամրապնդման համար
18:35 • 30/11
5 մթերք, որոնք մաքրում են զարկերակները ճարպերից և այլ վնասակար նյութերից
16:37 • 30/11
Որ դեպքերում է կոճապղպեղը հակացուցված
14:24 • 30/11
5 մթերք, որոնք արագացնում են ծերացման գործընթացը
12:33 • 30/11
Գիտնականները ստեղծել են սարք, որը կօգնի հաղթահարել անքնությունը
22:06 • 29/11
5 հետաքրքիր փաստ ծխախոտի չարաշահման և գլխուղեղի առողջության մասին
19:14 • 29/11
Ինչ նշանակություն ունի օրգանիզմում տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց առողջության համար
16:24 • 29/11
Երեք անչափ կարևոր նախապայման՝ երեխայի ամուր իմունիտետի ձևավորման համար
13:33 • 29/11
Արդյունավետ բնական դիմակ համակցված (комбинированная) մաշկի խնամքի համար
22:21 • 28/11
Արդյունավետ բնական սկրաբ, որը կօգնի ազատվել մաշկի ձգվածքներից
20:19 • 28/11
Պարզ բնական միջոց՝ իմունային համակարգի աշխատանքը խթանելու համար
18:09 • 28/11
6 արտասովոր ախտանշան, որոնք վկայում են թրոմբների առկայության մասին
16:17 • 28/11
Թոքերի հիվանդությունները կապված են թուլամտության զարգացման հետ. հետազոտություն
14:13 • 28/11
9 կարևոր փաստ վահանաձև գեղձի մասին, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անտեսել
12:09 • 28/11
Պարզ ու հասանելի բնական միջոց անքնությունից ազատվելու համար
21:57 • 27/11
Մեկշաբաթյա հիանալի սննդակարգ՝ մինչև 10 կգ ավելորդ քաշից ազատվելու համար
19:14 • 27/11
Սրոհունդով 4 բաղադրատոմս, որոնք կօգնեն բուժել դերմատիտն ու մեղմել հիվանդության ախտանշանները
16:18 • 27/11
6 վտանգավոր ախտանշան, որոնց առկայության դեպքում հարկավոր է անհապաղ դիմել գինեկոլոգին
13:25 • 27/11
Ինչ կարող է պատմել մարդու աչքերի գույնը նրա օրգանիզմի առանձնահատկությունների մասին
22:32 • 26/11
Բնական ըմպելիք՝ զարկերակները տոքսիններից, քիմիական նյութերից ու ճարպերից մեքրելու համար
20:12 • 26/11
Բնական դիմակ՝ ձմռան ցուրտ եղանակին մաշկը պաշտպանելու և խնամելու համար
18:19 • 26/11
Առողջական 7 խնդիր, որոնք կարող են պայմանավորված լինել քնի դեֆիցիտով
16:23 • 26/11
Արդյունավետ բնական միջոցներ՝ բորբոքված ու այտուցված լնդերը բուժելու համար
14:37 • 26/11
Որ մթերքն է օգնում խթանել նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը
12:21 • 26/11
Ըմպելիքների 4 տեսակ, որոնք խիստ վնասակար են ստամոքսի համար
22:07 • 25/11
Նռան ամենաօգտակար հատկությունները. 10 պատճառ հաճախ նուռ ուտելու համար
19:13 • 25/11
Լավագույն բնական միջոցները՝ գորտնուկներից տան պայմաններում ազատվելու համար
16:09 • 25/11
Բնական արդյունավետ քսուք՝ մաշկի սպիներից ու ձգվածքներից ազատվելու համար
13:16 • 25/11
Ինչպես ինքնուրույն ստուգել վահանաձև գեղձը
22:17 • 23/11
6 անչափ հետաքրքիր փաստ գինու մասին, որոնք ոչ բոլորին են հայտնի
19:14 • 23/11
Որքան պետք է ուտի երեխան. փոքրիկների սնվելու նորմերը մինչև 5 տարեկան
16:09 • 23/11
Արդյունավետ բաղադրատոմս՝ անոթների նեղացման դեմ պայքարելու և գլխացավերը մեղմելու համար
13:17 • 23/11
5-օրյա արդյունավետ մրգային դիետա՝ օրգանիզմը մաքրելու և ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար
22:19 • 22/11
Լավագույն բնական միջոցները՝ աչքերի այտուցներից ու մուգ շրջանակներից ազատվելու համար
Ամենից շատ կարդացված նյութեր
- Ախտանշաններ, որոնք վկայում են որոշ վիտամինների դեֆիցիտի մասին
- Ինչպիսին պետք է լինի հիվանդի սննդակարգը վիրահատությունից առաջ և հետո
- Սմարթֆոններն ու այլ գաջեթները նպաստում են մաշկի ծերացման գործընթացի արագացմանը
- Լավագույն ըմպելիքները սրտամկանի առողջության համար
- Ամենակարևոր տարրերը վահանաձև գեղձի առողջության պահպանման համար
- Գիտնականները նշել են, թե երբ մարդկությանը կհաջողվի հաղթահարել քաղցկեղն ու ծերացման գործընթացը
- Մեր օրերում ամենից շատ տարածված հիվանդությունների տասնյակը
- Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է Զիկա վիրուսն ազդում գլխուղեղի վրա
- Գիտնականները նշել են չարորակ ուռուցքի առաջացման հիմնական ախտանշանները
- Գիտնականները խորհուրդ են տալիս նիհարել ջրի օգնությամբ. ամենապարզ ու արդյունավետ դիետան
- Որքան պետք է ուտի երեխան. փոքրիկների սնվելու նորմերը մինչև 5 տարեկան
- Օգտակար ու կարևոր սահմանափակումներ՝ առողջ ու երջանիկ երեխա մեծացնելու համար
- Մայրերի և հայրերի «դաստիարակության մեթոդների» տարբերությունները` զավեշտալի ֆոտոշարքով
- 5 ախտանշան, որ վկայում են` երեխայի կյանքը վտանգված է
- Արդյունավետ խորհուրդներ՝ երեխայի հազը ճիշտ բուժելու և բարդություններից խուսափելու համար
- 5 անվտանգ բնական միջոց` ատամի ցավն արդյունավետ կերպով մեղմելու համար
- Լավագույն խոտաբույսերն ու համեմունքները` ձմռանն առողջական տարբեր խնդիրներից խուսափելու համար
- Պարզ, արդյունավետ ու հասանելի բնական միջոցներ` լյարդի աշխատանքը կարգավորելու և լեղուղիները մաքրելու համար
- Ինչ է հազը և ինչպես ազատվել դրանից բնական միջոցների օգնությամբ
- 3 բնական արդյունավետ միջոց՝ դաշտանադադարի ախտանշանները մեղմելու համար
- Բնական դիմակ, որը կօգնի ազատվել մաշկի պիգմենտային հետքերից ու կնճիռներից
- Գազարով դիետա՝ օրգանիզմը մաքրելու, ավելորդ քաշից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար
- Բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեռք բերել առողջ ու ձյունաճերմակ ատամնաշար
- Կիվիով դիետաներ. ավելորդ քաշից ազատվելու և օրգանիզմը մաքրելու լավագույն միջոցը
- Հիանալի բնական շիճուկ, որը կազատի կնճիռներից ու պիգմենտային հետքերից